Оглавление:
- Что вызывает чрезмерное пердеж?
- 1. Глотайте воздух.
- 2. Определенные продукты.
- 3. Состояние здоровья
- Есть ли какое-нибудь лечение от чрезмерного пердежа?
- Самолечение
- Медицинское лечение
Попутный ветер или пук - это нечто естественное. Но что, если вы пердите слишком сильно? Возможно, это признак того, что у вас проблемы с пищеварением. Попадание внутрь воздуха во время еды и питья может привести к накоплению кислорода и азота в пищеварительном тракте. Когда пища переваривается, собираются пищеварительные газы; когда собираются водород, метан и углекислый газ. Это то, что вызывает метеоризм и, в конечном итоге, заставляет вас много пукать.
Что вызывает чрезмерное пердеж?
Пук происходит из-за газов, которые собираются в кишечнике. Газ поступает в результате поглощения испорченной пищи. Пук по-прежнему считается нормальным, если частота составляет около 10 раз в день. Если количество пуканий превышает 10 раз в день, вы, вероятно, уже испытываете чрезмерное пукание. Есть несколько вещей, которые могут вызвать чрезмерное пердеж, например:
1. Глотайте воздух.
Трудно не проглотить воздух, когда вы едите и пьете. Проглатывание определенного количества воздуха является нормальным явлением. Однако, когда вы проглатываете чрезмерное количество этого вещества, это может вызвать метеоризм. Как объяснялось выше, метеоризм может вызвать отрыжку. Вам также нужно избегать таких вещей, как жевательная резинка, курение сигарет, жевательные ручки, употребление газированных напитков и слишком быстрое питание. Все это может вызвать чрезмерное газообразование в пищеварительном тракте.
2. Определенные продукты.
Есть несколько продуктов, которые могут вызвать постоянное пердеж, в том числе орехи, брокколи, капуста, изюм, чернослив и яблоки. Да, все упомянутые продукты полезны, но они могут вызвать чрезмерное газообразование в пищеварительном тракте. Эти овощи и фрукты перевариваются долго, поэтому могут вызвать газообразование с неприятным запахом.
Некоторые продукты не усваиваются организмом. Пища попадает в толстый кишечник, не будучи полностью переваренной, поэтому бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу. Эти бактерии выделяют газ. Вам также следует избегать продуктов с высоким содержанием фруктозы или сорбита, если у вас проблемы с пищеварением. Процесс переваривания сахара также может вызвать образование газов в пищеварительном тракте.
3. Состояние здоровья
Если не один из двух факторов, упомянутых выше, чрезмерное пердение может быть связано с вашим состоянием здоровья. Состояния, которые могут вызвать чрезмерное газообразование, включают гастроэнтерит (инфекцию, вызываемую вирусом, поражающим кишечник или желудок), запор, непереносимость пищи (например, непереносимость лактозы). Такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника и целиакия, также могут вызывать чрезмерное газообразование, хотя эти случаи очень редки.
Есть ли какое-нибудь лечение от чрезмерного пердежа?
Есть конечно. В зависимости от причины чрезмерного пердежа вы можете решить проблему чрезмерного пердежа. Вот объяснение:
Самолечение
Сначала вы попытаетесь проанализировать свой рацион. Если меню состоит из трудно усваиваемых углеводов, то самое время смешать их с продуктами, которые легче усваиваются. Вы можете выбрать углеводы, такие как картофель, рис или бананы, которые легче перевариваются. Контроль над питанием может облегчить вам поиск причин чрезмерного пердежа. Кроме того, вы также можете разделить время приема пищи на шесть небольших приемов пищи вместо трех больших приемов пищи.
Вы любите жевать резинку или курить сигарету? Вы должны сначала остановить это, чтобы уменьшить чрезмерное пердеж. Если вы бросаете курить, используя альтернативу жевательной резинке, жаль, что вам придется попробовать другой метод. Но успокойтесь, не расстраивайтесь. Пук - это естественно, но ничего экстравагантного не годится.
Медицинское лечение
Когда мне идти к врачу? Вам следует обратиться к врачу, если у вас метеоризм, сопровождающийся болью или отеком в животе, а также при появлении газов по непонятной причине. Точно так же, когда чрезмерное пердеж сопровождается:
- Понос
- Запор
- Кровотечение при дефекации.
- Высокая температура
- Тошнота
- Кляп
Врач оценит вашу проблему, чтобы найти причину. Также могут потребоваться физические тесты, такие как анализы крови. Он предназначен для указания на возможную инфекцию или другое заболевание.
Конечно, по каждой причине вы получите особое лечение. Самое главное, чтобы уменьшить чрезмерное пердеж, - это изменить свой образ жизни, вам нужно изменить свои пищевые привычки.
