3 совета по восстановлению цвета волос, не окрашивая их

Появление седых волос вызвано не только старением. Это состояние также может возникать быстрее из-за стресса и химических веществ, содержащихся в средствах по уходу за волосами. Чтобы восстановить цвет волос, некоторые люди могут выбрать более практичный способ, а именно покрасить волосы.

К сожалению, не все могут красить волосы по своему желанию. Особенно тем, у кого аллергия на краски для волос. Однако это, конечно, не препятствие для того, чтобы у вас был такой блестящий цвет волос, как раньше. Давай, увидим следующий естественный метод.

Естественный способ восстановить цвет волос

Иногда вы можете обнаружить рыжевато-серые или сломанные волосы. Хотя это не очень заметно, иногда мы чувствуем беспокойство.

Вот почему некоторые из следующих естественных способов могут помочь сохранить и восстановить цвет волос, чтобы они оставались блестящими, в том числе:

1. Ешьте продукты, повышающие уровень меланина.

Один из способов восстановить цвет волос - увеличить выработку меланина в организме.

Хотя этот метод не делает снова 100% седые или красноватые волосы черными, по крайней мере, цвет может быть темнее.

Меланин - это пигмент (краситель) для кожи и волос. Меланин производится из клеток меланоцитов, которые делают кожу и волосы более темными. Что ж, вы можете увеличить производство этого меланина с пищей.

Пища содержит различные питательные вещества, необходимые клеткам организма, включая клетки меланоцитов. Некоторые продукты, которым можно доверять для увеличения выработки меланина, включают:

Антиоксиданты

Известно, что антиоксиданты увеличивают содержание меланина в организме, помогая восстановить цвет волос.

Некоторыми примерами антиоксидантов являются флавоноиды или полифенолы, которые легко найти во фруктах и овощах. Соединения, которые также эффективны против свободных радикалов, можно найти в темно-зеленых листовых овощах и темном шоколаде.

Витамины A, B12 и B16

Помимо антиоксидантов, продукты, содержащие различные витамины, также могут увеличивать количество меланоцитов, что помогает естественным образом восстановить цвет волос.

Этот витамин не только увеличивает уровень меланина, но и питает волосы и кожу головы. Например, витамин А влияет на выработку кожного сала (масла) на коже головы, чтобы производить то, что необходимо.

Витамины B12 и B16 также являются двумя комплексными витаминами группы B, которые часто рекомендуются для предотвращения седых волос и восстановления изменений цвета волос из-за дефицита витаминов.

Вы можете найти этот витамин в цитрусовых, клубнике, зеленых овощах, соевых бобах, орехах, яйцах, рыбе и красном мясе.

2. Уменьшите пребывание на солнце

Как сообщается на странице клиники Кливленда, цвет волос может стать светлее из-за пребывания на солнце.

Известно, что солнечные лучи UVA и UVB повреждают белок волос, а именно кератин. В результате волосы становятся сухими, ломкими и потрескавшимися.

Чтобы вернуть волосам исходный цвет и предотвратить их дальнейшее повреждение, необходимо уменьшить пребывание на солнце. Обратите внимание на некоторые из следующих советов.

Выбирайте выход на улицу утром или вечером, когда солнце слабое.
Выходя на улицу днем, надевайте шляпу или зонтик.
Используйте кондиционер, соответствующий вашему типу волос, чтобы ваши волосы были лучше защищены от воздействия солнечных лучей.

3. Рассмотрите возможность приема пищевых добавок.

Следующий шаг, который поможет вернуть ваш красивый цвет волос к нормальному, - это прием пищевых добавок. Однако перед его использованием сначала проконсультируйтесь с врачом.

Добавки, которые обычно рекомендуются для сохранения цвета волос, включают:

Добавка PABA (параамино бензойная кислота). ПАБК входит в комплекс витаминов группы В, который предотвращает седину и возвращает волосам их первоначальный цвет.
Добавляйте витамины A, B6 и B12. В некоторых случаях человеку может быть рекомендовано принимать эту добавку, потому что недостаточно полагаться только на еду.
Биотин и инозитол.Эта комбинация добавок часто назначается для сохранения здорового цвета волос.

Естественно возвращение цвета волос не может произойти мгновенно так же быстро, как вы их покрасили. Чтобы результаты стали заметными, требуется много времени.

Итак, будьте последовательны и уделяйте особое внимание здоровью своих волос.