Оглавление:
- Как бороться с простудой?
- 1. Пейте много воды.
- 2. Ешьте питательную пищу.
- 3. Принимайте лекарства в зависимости от ощущаемых симптомов.
- 4. Достаточно отдыхайте.
На самом деле, простуда - это не медицинский термин, описывающий болезнь. Как пояснил специалист по внутренним болезням из больницы Индах Капук, д-р. Mulia Sp. PD сказал Kompas.com, что простуда - это совокупность симптомов гриппа, тошноты, метеоризма, лихорадки и озноба. сообщили от вас, что вы простужаетесь, если испытываете один из этих симптомов. Далее, как бороться с простудой?
Как бороться с простудой?
Существуют различные симптомы, указывающие на простуду, поэтому лечение зависит от симптомов. Вот несколько способов справиться с простудой:
1. Пейте много воды.
Когда тело нездорово, не позволяйте вам испытывать недостаток жидкости в организме. Потому что в таких условиях вам действительно нужно много жидкости, чтобы помочь сгладить все органы тела. Употребление достаточного количества воды может облегчить наблюдаемые симптомы.
И наоборот, избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и алкоголь, которые могут обезвоживать вас.
2. Ешьте питательную пищу.
Любая болезнь, в том числе простуда, требует сбалансированного питания для ускорения выздоровления. Если вы чувствуете, что простуда сопровождается лихорадкой, гриппом, заложенностью носа и ознобом, теплый суп может быть правильным выбором.
Также убедитесь, что вы удовлетворяете потребности в минералах и витаминах, таких как витамин E и витамин C, которые могут помочь в борьбе с инфекцией.
3. Принимайте лекарства в зависимости от ощущаемых симптомов.
Как объяснялось ранее, симптомы, которые вы чувствуете при простуде, не всегда одинаковы. В это время у вас может подняться температура, позже ваше тело будет сильно дрожать, а вчера была только тошнота и рвота.
Что ж, если у вас это есть, то лекарства, которые вы можете принимать для лечения простуды, должны быть адаптированы к симптомам, которые вы чувствуете в настоящее время. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какой препарат подходит для вашего состояния.
4. Достаточно отдыхайте.
Если вы хотите ускорить заживление, найдите способ справиться с простудой, достаточно отдыхая. На самом деле нет ничего плохого в том, чтобы на время прекратить все дела, которые вы делаете.
По крайней мере, дайте своему телу время отдохнуть, пока ваше состояние не улучшится. Если вы продолжите форсированную деятельность даже при простуде, конечно, эти симптомы не исчезнут сразу.
