Трудно вызвать эрекцию, возможно, потому, что вы часто едите эту пищу

Проблемы с эрекцией, известные как импотенция или эректильная дисфункция, обычно вызваны определенными заболеваниями, такими как сердечные заболевания или гипертония. Стресс и другие психологические факторы также могут вызывать или ухудшать эректильную дисфункцию. Но это еще не все, из-за чего у вас могут возникнуть проблемы с эрекцией и возбуждением в постели. То, что вы едите каждый день, играет роль в нарушении оптимальной эрекции. Ой!

Список продуктов, которые могут вызвать у мужчины трудности с эрекцией

1. Упакованные продукты и напитки.

Кто никогда не ел упакованную еду? От молока, соков, мясных продуктов, фруктов до закусок - все доступно в упакованном виде. Однако частое и чрезмерное употребление в пищу обработанных пищевых продуктов или напитков может в долгосрочной перспективе негативно повлиять на мужскую сексуальную жизнеспособность и возбуждение.

Упакованные продукты и напитки содержат большое количество натрия, поэтому продукт может храниться долгое время. Слишком много соли в организме может повысить кровяное давление. Без адекватного притока крови к половому члену мужчине трудно почувствовать возбуждение и добиться оптимальной эрекции. Согласно одному исследованию, мужчинам с высоким кровяным давлением, как правило, труднее добиться эрекции.

2. Продукты с высоким содержанием жиров.

Если вы хотите более увлекательной сексуальной жизни со своим партнером, хорошо начать ограничивать или даже полностью избегать жирной и жареной пищи.

Продукты с высоким содержанием жира снижают количество тестостерона в организме. Гормон тестостерон - это гормон, который возбуждает и «включает» половую жизнь мужчины. Если ваш тестостерон упадет, ваше половое влечение уменьшится.

С другой стороны, на мужское сексуальное возбуждение также влияет плавный поток крови от сердца к остальным частям тела, в том числе к половому члену. Трансжиры в жирной пище могут повышать уровень плохого холестерина в организме. Известно, что высокий уровень холестерина является основным фактором риска закупорки артерий (атеросклероза). Если кровоток заблокирован, половой член будет трудно эрегировать.

3. Сахар и сладкие продукты.

Употребление слишком большого количества сладкой пищи может нарушить обмен веществ и способствовать потреблению калорий. Это может привести к инсулинорезистентности, которая с высокой степенью риска может привести к диабету. Чрезмерное потребление сахара также может повысить уровень плохого холестерина и триглидеридов. Когда кровоток прерывается, половой член трудно эректировать, потому что он не получает достаточного кровоснабжения, чтобы его напрягать.

4. Соевые бобы

Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, доказывает, что употребление слишком большого количества соевых бобов может вызвать сексуальную дисфункцию у мужчин. В этом исследовании было заявлено, что потребление 120 мг соевых бобов в день снижает количество гормона тестостерона. Если ваш тестостерон упадет, ваше половое влечение уменьшится.

Но это не означает, что вы должны воздерживаться от употребления соевых бобов. Соевые бобы - один из лучших источников растительного белка для организма. Просто порции надо корректировать. Вот почему все продукты, которые потребляются в избытке, вредны для здоровья организма.