4 Последствия расставания для вашего физического здоровья

Расставание не только заставляет мир чувствовать, что он рушится. Оказывается, это также может отрицательно сказаться как на физическом, так и на психологическом состоянии здоровья. Особенно, если после разрыва у вас слишком много печали. Итак, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть после разрыва отношений?

Результат расставания на здоровье

Боль, которую может вызвать разбитое сердце, может иметь разные последствия для каждого человека. Вот различные последствия разрыва для вашего здоровья:

1. Стресс

Попрощаться с близкими вам людьми может быть очень тяжело. Если допустить, стресс отрицательно скажется на вашем физическом здоровье.

Стресс может повысить уровень гормона кортизола в организме. В некоторых случаях этот повышенный уровень гормона кортизола влияет почти на все органы вашего тела, включая артериальное давление и сердце.

Когда человек испытывает стресс, его сердце бьется быстрее, чем обычно, и повышается артериальное давление. Слишком долгое пребывание в этом состоянии, безусловно, ложится гораздо более тяжелым бременем на сердце.

Кроме того, стресс от разрыва также может облегчить вам панику и страх, когда вы с чем-то столкнетесь.

2. Боль в груди.

Исследование Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки выявило интересные факты о мозговой деятельности людей, которые недавно расстались.

Оказывается, мозг человека, который только что расстался, работает так же, как и мозг физически больного человека. В частности, когда человек видит фотографию ушедшего от него супруга.

Это состояние может возникнуть, когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы активны одновременно.

Парасимпатический нерв - это нервная система, которая регулирует пищеварительную систему и выработку слюны. Если этот нерв срабатывает, ваша частота сердечных сокращений и дыхательная система замедлятся.

С другой стороны, активация симпатической нервной системы приведет в тонус ваши мышцы и заставит ваше сердце биться быстрее.

Если обе нервные системы работают, это, безусловно, может вызвать дискомфорт, одним из которых является боль в груди.

3. Увеличение веса.

Для некоторых людей разрыв может увеличить количество весов. Согласно исследованию от Йельский университетОказывается, хронический стресс, вызванный гормоном кортизолом, может накапливать жир в желудке.

Однако исследования говорят, что это заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Кроме того, стресс часто побуждает человека есть больше, чем обычно, без всякого контроля.

В результате потребление продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли становится неконтролируемым. Вместо того, чтобы заполнять пробелы, эти продукты вызывают у вас еще больший стресс, и вы хотите увеличить порции.

Однако это условие может относиться только к некоторым людям. Некоторые вообще не чувствуют аппетита, поэтому худеют еще больше.

4. Нарушается качество сна.

Помимо увеличения веса, еще одним результатом разрыва отношений является нарушение качества сна.

Например, перед сном вы привыкаете рассказывать бывшему партнеру, что произошло в тот день. Однако по окончании отношений это уже невозможно.

В результате вы чувствуете, что в вашем распорядке сна чего-то не хватает. Это может заставить вас задуматься о своем бывшем, что может вызвать ностальгию и повысить уровень гормона кортизола.

Повышение уровня гормона кортизола может сделать ваш сон менее крепким. В результате ухудшается качество вашего сна.

Может быть, вы просто заснули после полуночи или проснулись посреди ночи без видимой причины.

Грустить после разрыва - это нормально. Однако не позволяйте этой печали задерживаться надолго.

Расскажите о своих недовольствах своей семье или ближайшим друзьям. Это для того, чтобы ваши чувства стали намного легче, чтобы не возникло проблем со здоровьем из-за разрывов отношений.

Источник фото: Wall BG