Почему женщинам трудно достичь оргазма? вот 5 вещей, которые могут быть причиной

Исследования показывают, что женщины реже испытывают оргазм во время секса, чем мужчины. Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что женщины, достигшие оргазма во время секса с романтическим партнером, достигли только 62,9%, в то время как мужчины, испытавшие оргазм, составили 85,1% от общего числа участников исследования.

Что заставляет женщин испытывать трудности с оргазмом?

Есть много причин, по которым женщинам трудно достичь оргазма. Может быть:

1. Вы не знаете, что такое оргазм на самом деле

Многие женщины никогда раньше не испытывали оргазма, и иногда страх и беспокойство преследуют то, чего вы никогда раньше не знали. Проблемы с оргазмом могут быть вызваны вашим беспокойством по поводу ожидания истинной формы оргазма. Этот страх может помешать вам испытать оргазм.

Оргазм - это личный опыт, и у каждой женщины разные оргазмы. Кроме того, интенсивность каждого оргазма у женщин тоже может быть разной. Иногда оргазм может быть настолько сильным, что захлестывает вас. В других случаях вы можете чувствовать в своем теле только незначительные ощущения, о которых вы можете даже не осознавать.

2. Вы заняты собой

Контроль - это аспект, которым дорожит наше общество. Мы действительно хотим нести ответственность за каждую деталь жизни друг друга, и мы можем испытывать беспокойство, когда сталкиваемся с чем-то неопределенным. Есть так много аспектов жизни, которые мы не можем контролировать, один из которых - оргазм.

Если вам все еще трудно достичь оргазма, поймите, что оргазм не означает, что вы потеряете полный контроль над своим телом. В лучшем случае ваши конечности будут слегка дрожать, а мышцы стенки влагалища будут напрягаться, но это не значит, что у вас будет спазм.

3. Вам некомфортно со своим сексуальным партнером.

Оргазм - это деликатный опыт. Иногда наши тела могут казаться заблокированными, потому что мы не полностью доверяем своим сексуальным партнерам. Даже если вы думаете, что вам комфортно с этим человеком, ваше тело может улавливать негативную энергию от этого человека, чтобы сигнализировать о том, что ваше тело не готово к оргазму с этим человеком.

В некоторых случаях может потребоваться время, чтобы лучше узнать своего партнера. В других случаях этот человек может вам не подходить.

4. У вас ранее была сексуальная травма.

Многие сообщают о том, что сексуальный опыт доставляет дискомфорт или даже очень труден.

Наши тела держатся за травму, даже когда мы чувствуем, что оправились от ситуации. Если у вас был какой-то негативный сексуальный опыт, может быть очень трудно сосредоточиться на этом моменте и позволить своему телу и разуму расслабиться, чтобы насладиться сексом.

Есть ли способ узнать признаки и симптомы оргазма?

По данным WebMD, около 10% женщин вообще никогда не испытывают оргазм - либо от полового члена, либо от вагинального проникновения, либо от мастурбации. На самом деле женское тело устроено таким образом, чтобы можно было испытать оргазм более одного раза. Это означает, что как только вы достигнете своей первой кульминации, следующее восхождение будет проще, чем невозможным. Женщинам не нужно время восстановления после оргазма, которое требуется мужчинам, поэтому вы можете дольше оставаться возбужденным и достичь второго, третьего, четвертого оргазма, приложив немного усилий.

Если вы действительно не уверены в том, испытываете ли вы оргазм, попробуйте один из способов - уделить больше внимания тому, как ваше тело реагирует, когда вы думаете, что вот-вот достигнете стадии оргазма.

Опять же, все женщины разные, но у большинства женщин будет какая-то физиологическая реакция, даже не осознавая этого, например, ваши мышцы бесконтрольно трясутся или подергиваются, частота сердечных сокращений внезапно увеличивается, вы дышите, как будто вас ударили, или ваша грудь приливы, вы можете испытать оргазм.

Ключевым моментом является использование других методов стимуляции для получения необходимой стимуляции до или во время проникновения, например, создание возбуждения и путь к оргазму с интенсивной прелюдией, сосредоточение внимания на стимуляции клитора, а не только на проникновении во время секса, оставайтесь сосредоточенными на обоих своих занятия и попробуйте дыхательные упражнения йоги, чтобы привести в гармонию свое тело и разум.

Важность прелюдии для женщин, испытывающих трудности с оргазмом

Обычно женщинам требуется около 20 минут с момента первой стимуляции, чтобы достичь стадии оргазма, периода, когда клитор становится очень чувствительным и тело готово к оргазму. Пропуск всего цикла сексуальной реакции затрудняет вам оргазм.

Просьба к партнеру помочь вам достичь оргазма еще до проникновения подготовит ваше тело к эякуляции и отреагирует на дальнейшую вагинальную стимуляцию во время проникновения, вместо того чтобы пытаться достичь оргазма в первый раз. Оргазм во время прелюдии увеличивает шансы женщины достичь оргазма во время проникновения.

Если во время прелюдии у вас нет оргазма, не волнуйтесь. Однако не стоит сразу прекращать деятельность вас и вашего партнера. Когда ваш партнер балует ваше тело прелюдией, он открывает множество других возможностей для вашего оргазма. Если вы возбуждены медленно, вы будете оставаться возбужденными дольше.