Слепая ревность делает сердце несчастным, это правильный способ с ней справиться

Ревность - изюминка романтики. Кажется, что почти все неразлучники завидовали друг другу. Разумная доза ревности может иметь хороший эффект. Например, это заставляет вас больше ценить своего партнера, чтобы отношения продлились дольше. Однако у ревности есть свои пределы.

Если вы становитесь навязчивыми и демонстрируете собственническое поведение, например, открываете мобильный телефон вашего партнера, чтобы проверить содержимое чатов и фотогалерей, отвечая на входящие звонки,любопытный-в Facebook и по электронной почте, запрашивая местоположение каждые 5 минут, пока тайно не следит за партнером, куда бы он ни пошел— будьте осторожны, это может быть признаком нездоровой ревности. Слепая ревность действительно может ухудшить отношения, это даже представляет опасность для вашего сердца и психического здоровья.

Тогда как бороться с чрезмерной ревностью? Вот четыре совета, которые вы можете практиковать, когда ревнуете:

Различные способы преодоления слепой ревности

1. Не судите сразу

Слепую ревность часто приравнивают к угрозе страха и мыслей, которые постоянно преследуют негативные мысли. Несомненно, это может заставить вас обвинить партнера в измене. В конечном итоге эта нездоровая ревность может привести к конфликту, разлуке или даже насилию в отношениях.

Вам нужно изменить то, как вы думаете и видите вещи. Вы думаете, что это произойдет только потому, что вы чувствуете угрозу. Простой пример: вы только что узнали, что ваш партнер находится в одном офисе со своей бывшей девушкой. Это может привести к чрезмерной ревности, если вы ее не контролируете. Вы можете быть ослеплены своими эмоциями и думать, что они будут проводить много времени в одиночестве и CLBK (Old Love Comes Back).

Обдумайте этот вопрос объективно и используйте свою логику. Офис состоит из довольно большого помещения. Шансы, что ваш партнер встретит своего бывшего парня, не так прост, как вы думаете. У вашего партнера есть друзья из ее подразделения, а также ее бывшие парни. Возможности для взаимодействия не так велики, как вы думаете. Итак, сначала успокойте свое замешательство в мыслях, прежде чем обвинять в чепухе.

Косвенно эта ревность связана с обязательствами, которые вы взяли на себя с партнером с тех пор, как впервые были в отношениях. Если вы абсолютно уверены, что он любит вас всем сердцем (и вы тоже), что еще имеет значение?

2. Управляйте своим стрессом и эмоциями.

Слепая ревность может быть результатом накопившегося стресса, которому позволено продолжаться. В результате эти эмоции становится труднее контролировать. Прежде чем решиться на встречу с партнером лицом к лицу, рекомендуется сначала найти способ охладить свою голову и сердце.

Вы можете попробовать практиковать техники глубокого дыхания, слушать музыку, медитировать в одиночестве, вздремнуть, прогуляться по дому, почитать книги, поговорить с друзьями, украсить себя в салоне и потренироваться, чтобы выразить свое разочарование. По сути, делайте простые вещи, которые гарантированно улучшат ваше настроение и сделают вас счастливыми.

Правильно управляемый стресс поможет снять накал ревности. Не исключено, что после снятия стресса вы перестанете его ревновать и продолжите двигаться дальше.

3. Немедленно отправьте свои жалобы.

Выражение ревности с помощью гнева, тонкого сарказма или обвинение партнера во всевозможных вещах не улучшат атмосферу. Если вы просто молчите и оставите это в покое, ваше отношение будет полным подозрений. Ваше чувство горя тоже невозможно ответить. Прежде чем поговорить с ним наедине, полезно сначала охладить голову.

Когда вы уверены, что можете мыслить спокойно и логично, не поддаваясь влиянию высокого эго, открыто объясните ему свои чувства. Например: «Да, я завидую, что ты обедаешь со своим бывшим. В самом деле, в чем дело, чтобы оба были такими? Помните, что все жалобы следует подавать спокойно и мягко, а не высоким, осуждающим тоном.

Вместо этого назначьте встречу со своим партнером, чтобы оба нашли время полностью обсудить этот вопрос. Также создайте комфортную атмосферу для обсуждения.

4. Переговоры

После этого обсудите и обсудите, как найти решение. Например, если он поклялся, что они всего лишь друзья, то они могли бы вместе пообедать, если бы не были одни.

Или просьба к партнеру о конкретных действиях также может помочь вам почувствовать себя более «погруженным». Например, если вы завидуете, что ваш партнер всегда долго отвечает на ваши сообщения, попросите приложить усилия, чтобы уведомить вас в свободное время. Даже если у вас нет времени на долгую беседу, попросите партнера хотя бы четко рассказать вам о ситуации, в которой он находится. Например: «Дорогая, я на встрече, расскажу позже».

Преодолеть слепую ревность легко. Это также зависит от того, насколько сильно вы пытаетесь это контролировать. Одна из вещей, которые могут охладить пламя ревности, - это укрепить доверие к себе и своему партнеру. Всегда внушайте своим отношениям, что общение является важным ключом в любых отношениях. Вы и он должны взять на себя обязательство открываться друг другу, когда возникают проблемы, особенно из-за ревности.