Как бороться с симптомами псориаза, которые появляются в жаркую погоду

Псориаз оставляет на коже красные, толстые, чешуйчатые пятна. Это состояние является иммунным расстройством. Хотя это и не сразу, жаркая погода, сухой воздух и чрезмерное пребывание на солнце могут усугубить симптомы псориаза. Хорошая новость в том, что есть несколько довольно эффективных способов борьбы с симптомами псориаза в жаркую погоду.

Простой способ справиться с симптомами псориаза в жаркую погоду

Главный шаг в борьбе с симптомами псориаза в жаркую погоду - это прием лекарств, прописанных врачом. Чтобы поддержать лечение, вы также можете сделать следующие советы.

1. Держите кожу влажной.

Кожа с псориазом более склонна к покраснению, сухости и зуду в жаркую погоду. Это состояние, безусловно, ухудшает симптомы и может мешать повседневной деятельности.

Самый простой способ справиться с симптомами псориаза в жаркую погоду - поддерживать кожу влажной.

Цитирование Национальный фонд псориаза, больные псориазом могут поддерживать влажность кожи следующими способами:

• Применение специальных кремов или мазей без отдушек и спирта. Используйте его каждый раз, когда принимаете душ, очищаете лицо и мойте руки.
• Примите душ с теплой водой.
• Избегайте мыла, шампуня и подобных продуктов, содержащих ароматизаторы.
• Замочите в смеси воды и английской соли для сухой, зудящей кожи.
• Ограничьте время купания до 15 минут, чтобы кожа не пересыхала.

2. Не царапайте зудящую кожу.

Расчесывание - неправильный способ лечения псориаза, особенно в жаркую погоду, из-за которой кожа становится сухой.

Ваша кожа может порезаться и отслоиться. Шрамы от псориаза на коже головы могут даже привести к быстрому выпадению волос.

Попробуйте нанести крем, содержащий салициловую кислоту, чтобы облегчить эти симптомы. Салициловая кислота может смягчить зудящие участки кожи, но не используйте ее чрезмерно или слишком долго.

3. Ограничьте время пребывания на солнечном свете.

Солнечный свет действительно полезен для облегчения симптомов псориаза у некоторых больных. К сожалению, слишком долгое пребывание на солнце может вызвать ожог кожи, что усугубит симптомы псориаза.

Для этого не забывайте использовать солнцезащитный крем каждый раз, когда путешествуете в жаркую погоду. На улице используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или более каждые два часа. Следите за признаками солнечного ожога.

Поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует находиться на солнце, чтобы получить преимущества.

4. Носите свободную легкую одежду.

Плотная, плотная одежда задерживает тепло. Тело также увеличивает выработку потоотделения, чтобы снизить температуру кожи. У некоторых больных пот может вызвать симптомы псориаза и усугубить их.

Вы можете лечить симптомы псориаза, надев свободную легкую одежду. Такая одежда сохраняет воздухопроницаемость кожи и не допускает чрезмерного потоотделения. Также защитите голову и лицо, надев головной убор.

5. Хорошо справляйтесь со стрессом.

При стрессе иммунная система выделяет больше химических веществ, вызывающих воспаление. Воспаление может поражать различные части тела, в том числе кожу.

Таким образом, управление стрессом - эффективный способ лечения симптомов псориаза. Попробуйте заниматься тем, чем вам нравится заниматься, например йогой, спортом или, если необходимо, проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью.

Псориаз - это заболевание, которое может быть вызвано многими факторами, от медицинских факторов, таких как инфекции, до тех, которых трудно избежать, таких как жаркая погода. Симптомы этого заболевания могут быть настолько серьезными, что снижают качество жизни больного.

Вот почему каждый больной должен понимать, как бороться с симптомами псориаза. Помимо облегчения симптомов при наступлении жаркой погоды, эти различные методы также помогут предотвратить появление симптомов в будущем.