Вам следует знать о различных симптомах непереносимости лактозы.

Организм некоторых людей не производит достаточного количества фермента лактазы для переваривания лактозы. Сама по себе лактоза - это тип сахара, который содержится в молочных продуктах, таких как молоко, масло (масло сливочное), сыр и мороженое. Когда у вас недостаточно лактазы, ваш желудок не сможет преобразовать лактозу в энергию. Непереваренная лактоза на самом деле вызывает различные симптомы несварения желудка. Это состояние известно как непереносимость лактозы. Итак, каковы общие симптомы непереносимости лактозы?

Список симптомов непереносимости лактозы

Симптомы непереносимости лактозы могут возникнуть, когда вы не можете переварить всю лактозу, поступившую с пищей.

Итак, какие симптомы могут испытывать люди с непереносимостью лактозы?

1. Диарея

Диарея - один из типичных симптомов непереносимости лактозы. Диарея из-за непереносимости лактозы чаще встречается у младенцев и детей, чем у взрослых.

Согласно объяснению из журнала Gastroenterology Clinics of North America, лактоза должна ферментироваться в толстом кишечнике и превращаться в короткоцепочечные жирные кислоты.

Большая часть этих жирных кислот реабсорбируется организмом, а остальные могут увеличивать объем воды, поступающей в толстую кишку. Чем больше жидкости в толстом кишечнике, тем больше воды выносится со стулом.

Обычно диарея возникает, когда в толстом кишечнике сразу же содержится 45 граммов углеводов. Эта доза углеводов эквивалентна 3-4 стаканам молока натощак.

2. Боль в желудке.

Взбивание и взбивание желудка после употребления молочных продуктов - это симптом непереносимости лактозы. Этот симптом может появиться у младенцев, детей и взрослых с непереносимостью лактозы.

Согласно журналу Alimentary Pharmacology and Therapeutics, боль возникает, когда желудок не может расщеплять лактозу для распределения в толстой кишке. Боль обычно возникает вокруг пупка и в нижней части живота.

Эта ферментация лактозы вызывает высвобождение короткоцепочечных жирных кислот, а также таких газов, как водород, метан и диоксид углерода. Что ж, это увеличение кислоты и газа в желудке может вызвать ощущение боли и спазмов.

3. Вздутие живота.

Тем не менее, согласно журналу Gastroenterology Clinics of North America, углеводы лактозы не могут абсорбироваться клетками, выстилающими толстую кишку. Однако лактоза может ферментироваться и расщепляться живущими там естественными бактериями.

Бактерии, переваривающие лактозу, будут выделять газ, а кишечник будет вытягивать лишнюю воду из организма. В результате кишечник, наполненный большим количеством воды и газом, может стимулировать ощущение вздутия живота.

На симптомы вздутия живота из-за непереносимости лактозы не влияет количество потребляемых молочных продуктов. Однако симптомы непереносимости лактозы зависят от чувствительности каждого человека, поэтому интенсивность боли может ощущаться от человека к человеку по-разному.

Вздутие живота обычно также сопровождается урчанием в желудке, иначе известным как урчание в животе. Это происходит, когда лактоза, которую бактерии в кишечнике не могут переваривать, производит избыточный газ. Этот газ, наполняющий ваш кишечник, издает рычащий звук (но вы не чувствуете голода).

4. Пук или отрыжка.

Неперевариваемая лактоза также может вызвать сильное пукание или отрыжку.

Газ, вырабатываемый кишечником при переваривании лактозы, известен как эндогенный газ, который состоит из водорода и метана. Однако скопившийся в желудке газ должен уйти, чтобы не вызвать вздутие живота. Обычно газ выходит через прямую кишку в виде пукания или изо рта, иначе говоря, отрыжка.

У некоторых людей с непереносимостью лактозы газ также часто содержит сероводород. Особенно, если вы пьете молоко во время употребления других продуктов, таких как лук или яйца.

5. Тошнота и рвота.

В некоторых случаях симптомы непереносимости лактозы также могут вызывать тошноту или даже рвоту. Это состояние может возникнуть в период от 30 минут до двух часов после употребления молочных продуктов.

Эта реакция тошноты и рвоты возникает из-за того, что пищеварительная система не может полностью переваривать лактозу. Избыток лактозы в желудке воспринимается мозгом как вредное инородное вещество, поэтому его необходимо быстро удалить.

Чтобы избавиться от лактозы и облегчить другие симптомы непереносимости, мозг стимулирует нервы в желудке, вызывая ощущение тошноты и рвоты. Эта реакция может появиться сразу после употребления молока.

6. Запор.

Запор (затрудненное опорожнение кишечника) - один из менее распространенных симптомов непереносимости лактозы. Считается, что это происходит из-за того, что бактерии в толстом кишечнике не могут полностью переваривать лактозу, производя таким образом газообразный метан.

Метан, наполняющий желудок, может замедлить время, необходимое для прохождения пищи через кишечник. Наконец, это состояние может вызывать у некоторых людей запор.

Когда обратиться к врачу

Вы обязаны обратиться к врачу, если симптомы непереносимости лактозы не улучшатся в течение 3 дней - 1 недели. Если вы почувствовали тошноту и рвоту после употребления молока, вам также следует немедленно обратиться к врачу.

Ваш врач обычно может определить, есть ли у вас непереносимость лактозы, задав вопросы о ваших симптомах. Ваш врач может также попросить вас на короткое время отказаться от молочных продуктов, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

Иногда ваш врач порекомендует вам сделать водородный дыхательный тест или тест на сахар в крови, чтобы более четко диагностировать симптомы непереносимости лактозы.

Выраженность симптомов непереносимости лактозы, которые появляются у каждого родителя, может быть разной. Кто-то с непереносимостью лактозы может потреблять молочные продукты, не чувствуя никаких симптомов, но есть и те, кто испытывает это сразу в тяжелой степени, даже если они мало едят.

Все зависит от количества лактозы, которое может переработать организм, или от количества потребленных порций молока. Рекомендуем посетить врача для дальнейшего обследования, лечения и лечения.