5 видов чая, которые эффективны при симптомах менопаузы

Менопауза - естественный процесс в организме женщины, который отмечается окончанием менструального цикла. Обычно менопауза возникает у женщин в возрасте 40 лет и старше. Однако перед наступлением менопаузы появятся несколько симптомов менопаузы, которые часто вызывают дискомфорт. Тем не менее, есть различные способы борьбы с симптомами менопаузы, одним из которых является употребление чая.

Конечно, не просто чай, который можно пить. Ознакомьтесь с некоторыми из следующих видов чая, которые могут облегчить симптомы менопаузы.

Этот вид чая эффективен при симптомах менопаузы.

1. Женьшень

Источник: Organic Facts.

Один из симптомов менопаузы, который часто наблюдается у женщин, - это приливы. Это состояние характеризуется ощущением жара и удушья, которое обычно поражает лицо, шею и грудь; сопровождается появлением потливости и сильного покалывания в пальцах рук и ног.

Чай с женьшенем может быть лучшим выбором для уменьшения дискомфорта, вызванного: приливы. Фактически, недавние исследования показали, что чай с женьшенем эффективен в снижении риска сердечных заболеваний у женщин в период менопаузы.

Чтобы добиться оптимальных результатов, вы можете регулярно пить чай с женьшенем каждый день. Важно сначала проконсультироваться с врачом, потому что чай с женьшенем может легко взаимодействовать с несколькими лекарствами, такими как разжижители крови, лекарства для сердца, лекарства от кровяного давления и лекарства от диабета.

2. Chasteberry

Источник: Z Living

Chasteberry - это тип травяного растения, плоды и семена которого используются для решения различных проблем, связанных с дисбалансом репродуктивных гормонов, одним из которых является лечение симптомов менопаузы.

Женщина, которая часто жалуется приливы и болезненные ощущения в груди можно попробовать пить чай из черники.

Кроме того, этот чай также эффективен в увеличении выработки гормона прогестерона, который помогает сбалансировать уровни прогестерона и эстрогена в переходный период от наступления менопаузы.

3. Зеленый чай.

Зеленый чай, полученный из растенийчайный куст, был известен как один из самых полезных для здоровья напитков, потому что он очень полезен для здоровья организма. Не исключение для лечения симптомов менопаузы.

Причина в том, что содержание зеленого чая, богатого антиоксидантами, кофеином и эпигаллокатехин-3 галлатом (EGCG), как полагают, увеличивает метаболизм, а также помогает предотвратить увеличение веса у женщин, вступающих в менопаузу.

Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Research, также показало, что зеленый чай может снизить риск переломов и укрепить костный состав у женщин во время менопаузы.

4. Гинкго билоба

Возможно, вы видите больше обработанного гинкго билоба в качестве добавки. Да, это травяное растение востребовано для извлечения из его листьев жидкости, капсул и таблеток, в том числе для снятия дискомфорта из-за симптомов менопаузы.

В исследовании говорится, что чай гинкго билоба эффективен при лечении симптомов менопаузы. Один из них - улучшить перепады настроения, которые часто возникают во время менопаузы.

5. Листья малины.

Источник: Ваш врач по беременности

Малина широко известна своим ярко-красным цветом с кисло-сладким вкусом. Эти ягоды богаты витамином С.

Мало того, что можно использовать мякоть малины, оказывается, что листья малины обладают еще и не менее важными свойствами, особенно для женщин в возрасте менопаузы.

Как сообщается на странице Livestrong, листья малины могут преодолеть симптомы менопаузы, помогая сбалансировать гормоны в организме. Листья малины также эффективны для уменьшения обильных менструальных выделений, которые обычно возникают в период менопаузы.