Ваша спина горячая? Это 5 причин и способы их устранения

Иногда ваша спина может внезапно стать горячей, даже если вы не знаете почему. Ощущение тепла также может пройти само по себе или сопровождаться другими симптомами, которые могут быть признаком определенных проблем со здоровьем. Давай, узнай в этой статье о различных причинах ощущения жара в спине и о том, как с этим бороться.

Различные причины ощущения жара в спине

Есть много вещей, от которых ваша спина становится горячей. Может быть, это потому, что вы вышли из дома и не применили солнцезащитный крем, или из-за какого-то нервного срыва. Вот более полный обзор:

1. Нервная боль.

Нервная боль - одна из самых частых причин горячей или теплой спины. Когда это состояние вызвано нервной болью, обычно появляются другие симптомы - жжение и покалывание.

Кроме того, нервная боль также часто сопровождается другими симптомами, такими как:

• Онемевший
• Радикулит
• Внезапный толчок, похожий на электрический шок в спину.

Ощущение тепла в спине возникает из-за того, что нервная боль возникает из-за повреждения или сжатия части нерва.

В результате нервы не могут правильно посылать сигналы, вызывая необычные реакции организма, такие как жар, онемение и покалывание.

Это состояние может случиться с кем угодно, но люди с диабетом наиболее восприимчивы к нему как к осложнению, называемому диабетической невропатией. Слишком высокий уровень сахара в крови и триглицеридов может со временем повредить нервы.

Между тем, другой тип нервной боли, которая также часто возникает и вызывает жар в спине, - это радикулопатия.

Это состояние возникает из-за давления или воспаления спинного мозга. Эта боль обычно появляется в любом месте спины и со временем может усилиться.

2. Загорелая кожа.

Вам становится жарко в спине после дня, проведенного на свежем воздухе? Может быть, у вас загорелая кожа, тебе известно!

Солнце может легко обжечь открытые участки кожи, особенно когда на них нет защиты, такой как одежда исолнцезащитный крем.

При солнечном ожоге кожа становится горячей на ощупь. Кроме того, вы также почувствуете покалывание, которое не пройдет долгое время.

Еще одна характеристика горячей спины, которую очень легко распознать, - это покраснение и шелушение кожи. Даже если укус сильный, у вас может подняться температура и обезвожиться.

3. Фибромиалгия.

Фибромиалгия - это хроническое заболевание, которое вызывает боль по всему телу, мешающую повседневной деятельности. Фибромиалгия также является одной из причин, вызывающих жар в спине.

Исследователи считают, что фибромиалгия усиливает ощущение боли, влияя на то, как мозг обрабатывает эти сигналы. Симптомы обычно появляются после того, как человек пережил физическую травму, операцию, инфекцию или психологический стресс.

В других случаях симптомы постепенно нарастают без какого-либо конкретного триггера. Боль может быть где угодно, но обычно сосредоточена на часто используемых мышцах, таких как спина.

Мало того, эта боль может сопровождаться ощущением тепла и жжения. По сравнению с мужчинами женщины обычно чаще страдают от этого состояния.

4. повышается кислотность желудка (изжога)

Это состояние горячей спины возникает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод. Обычно эта проблема возникает после того, как человек ест слишком много или употребляет очень кислую пищу.

В достаточно тяжелых случаяхизжога может быть причиной ощущения жара в спине. Обычно это состояние сопровождается ощущением боли, которая распространяется от середины к верхней части спины.

5. Поясничный радикулит.

Это состояние обычно возникает, когда мягкий диск вдоль позвоночника изгибается или перекручивается. Это состояние может вызвать раздражение нижних отделов спинного мозга, а также жжение и резкую боль.

Боль обычно распространяется от поясницы к ягодицам и ногам при изменении положения. Различные методы лечения, которые помогают облегчить это, - это физиотерапия, противовоспалительные и стероидные препараты.

Чтобы более четко выяснить причину внезапного ощущения горячего спины, обратитесь к ближайшему врачу.

Правильный способ справиться со спиной, которая кажется горячей

Иногда, когда вам становится жарко, иногда вы игнорируете это. На самом деле, причиной может быть множество факторов. Поэтому, когда ваша спина становится горячей, не стоит игнорировать это.

Особенно, если триггером является серьезное заболевание, требующее лечения. По данным Healthline, многие заболевания, вызывающие жжение или жар, не поддаются лечению.

Однако некоторые виды лечения действительно могут помочь справиться с болью. Вот несколько способов справиться с горячей спиной:

1. Компресс холодным полотенцем.

Холодные компрессы помогают снять жар, вызванный воспалением, мышечным напряжением и незначительными травмами.

Вы можете положиться на этот метод при лечении ожога в спине в течение первых нескольких дней появления симптомов.

Этот метод также относительно прост в применении. Сначала заверните кубики льда в полотенце или мягкую ткань. Держите на спине 10-20 минут.

Однако помните, что нельзя класть кубики льда прямо на кожу и не использовать его слишком долго, так как это может повредить чувствительную ткань кожи.

2. Достаточно отдыхайте.

Короткие перерывы сделают мышцы спины более гибкими и расслабленными. Особенно, если у вас достаточно активности каждый день. Попробуйте лечь на спину, подложив под колени подушку.

Если вы хотите лечь на бок, сожмите подушку между коленями. Это снизит нагрузку на вашу спину. Этот метод поможет вам справиться с болями в спине и жаром.

Однако просто делайте это несколько часов и не слишком долго. Причина в том, что слишком долгое лежание может затруднить кровообращение в спине и вызвать скованность.

3. Принимайте обезболивающие.

Обезболивающие с НПВП можно использовать для лечения воспалительных симптомов, таких как боль, жжение, жар и отек.

Таким образом, этот метод рекомендуется при «горячей» спине из-за воспалительных заболеваний, включая ревматизм, защемление нервов и фибромиалгию.

Согласно отчету Health Harvard Publishing, для лечения симптомов воспаления часто используются нестероидные противовоспалительные препараты, ибупрофен и напроксен.

Хотя оба препарата можно принимать без питья, посоветуйтесь со своим врачом о безопасной дозе, которую вы можете принимать каждый день.

4. Понижает кислотность желудка.

Повышенная кислотность желудка может вызвать боль и жжение в груди (изжога) который распространяется на спину. Симптомы обычно сосредоточены в средней части верхней части спины.

Лучший способ справиться с ожогомизжогараспространятьизжогасам. Некоторые из предлагаемых способов включают:

• Принимайте препараты, снижающие кислотность.
• Сядьте или встаньте прямо, чтобы желудочная кислота могла упасть обратно.
• Ослабьте одежду, чтобы уменьшить давление.
• Пейте имбирную воду, чтобы снизить выработку кислоты в желудке.
• Жуйте жевательную резинку, чтобы стимулировать выработку слюны.

5. Охладите увлажняющим кремом.

Если ощущение жжения вызвано солнечным ожогом кожи, попробуйте принять душ или под струей холодной воды, чтобы облегчить боль.

После этого можно натереть спину увлажняющим кремом с охлаждающим или увлажняющим эффектом. Гель алоэ вера - одно из эффективных увлажняющих средств, которые придают коже ощущение прохлады и снимают воспаление, вызванное воздействием солнца.алоэ вера).

Согласно данным старой Американской академии дерматологии, вы также можете использовать увлажняющий крем, содержащий гидрокортизон. Хотя этот крем эффективен, его следует использовать по назначению врача.

Горячая спина может указывать на множество состояний, особенно если нет других сопутствующих симптомов. Если все, что вы делаете, не позволяет «охладить» перегретую спину, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.