Советы по выбору одежды в жаркую погоду, чтобы не потеть

Заниматься чем-то на улице в жаркую погоду, безусловно, непросто. Вы не только склонны к обезвоживанию, но и больше потеете, поэтому одежда может промокнуть. Мало того, использование неподходящей одежды в жаркую погоду также может вызвать усиление пота, вызывая неприятный запах и даже проблемы с кожей. Как этого избежать? Ознакомьтесь со следующими советами,

Советы по выбору одежды в жаркую погоду

Ношение подходящей одежды в жаркую погоду, конечно, может повлиять на настроение (настроение) и плавность вашей деятельности в этот день. И наоборот, если вы сделаете неправильный выбор, вы действительно можете почувствовать дискомфорт и раздражение.

Министерство здравоохранения Австралии заявляет, что в жаркую погоду важно выбирать подходящую одежду. Это связано с тем, что одежда может защитить тело, влиять на то, насколько хорошо воздух в коже может циркулировать должным образом, и позволяет теплу и поту испаряться.

Итак, какую одежду носить в жаркую погоду? Чтобы не ошибиться, следуйте инструкциям по выбору одежды, например:

1. Выберите подходящий материал для одежды.

Одежда изготавливается из различных материалов: шерсти, хлопка, полиэстера, нейлона, льна или шелка. В жаркую погоду настоятельно рекомендуется выбирать одежду из хлопка или льна.

Одежда из этого материала позволяет воздуху в коже правильно циркулировать. Кроме того, этот материал для одежды отлично впитывает пот.

Избегайте одежды из шелка, полиэстера или шерсти, которая плохо впитывает пот и заставляет ваше тело нагреваться еще больше.

2. Также необходимо учитывать толщину одежды.

Помимо выбора материала нужно обращать внимание на толщину одежды. Выбор толстой одежды в жаркую погоду может вызвать повышение температуры тела.

В результате выделяемого пота станет еще больше. Кроме того, воздух на коже не циркулирует должным образом. Итак, выбирайте одежду более тонкую, чтобы ваша кожа могла свободно дышать, а вы не перегревались.

3. Учитывайте цвет одежды.

Источник: Freepik

Обычно вы выбираете цвет своей одежды в зависимости от настроения или мероприятия, которое вы посещаете. Однако в жаркую погоду лучше выбирать одежду светлого цвета, например белого, светло-синий, розовый или бледно-желтый. Почему?

Светлые цвета обладают свойством отражать свет. Между тем, темные цвета могут поглощать свет. Итак, носить одежду светлых тонов намного круче, чем одежду темных тонов.

4. Выберите свободный размер.

Выбор правильной одежды в жаркую погоду зависит не только от цвета, толщины и материала, но и от размера. Носите тесную одежду, затрудняйте циркуляцию воздуха по коже.

Кроме того, эта одежда также может вызывать трение между кожей и одеждой. В результате кожа может натереться, если вы ведете активный образ жизни. Так что в жаркую погоду лучше выбирать свободную одежду.

5. Одежда и другие аксессуары.

Советы по выбору одежды, подходящей в жаркую погоду, - это модели одежды. Скорее, чем свитер, Лучше выбрать короткую футболку, мешковатую рубашку или рубашку без рукавов.

Вместо этого наденьте нижнее белье, например майка из хлопка, чтобы пот не попадал напрямую на верхнюю одежду.

Кроме того, выберите дополнительные аксессуары, которые могут защитить вашу кожу от воздействия солнечных лучей, например ширококлювую шляпу, защищающую лицо и шею от солнца.

Помимо разумного выбора в жаркую погоду, не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом в качестве основной защиты вашей кожи.

Источник фото: Forbes.