Оглавление:
- Польза чая от боли в горле
- Виды чаев от боли в горле
- 1. Имбирный чай.
- 2. Зеленый чай.
- 3. Чай с куркумой.
- 4. Чай из корня солодки.
- 5. Ромашковый чай.
- 6. Чай с перечной мятой.
Теплые напитки - это, безусловно, главное, что нужно искать, когда у вас болит горло. Да, ощущения тепла оказалось достаточно, чтобы облегчить последствия боли при глотании и боли в горле. В этом случае вы можете сразу перейти к горячему чаю. Оказывается, из множества доступных видов чая есть несколько видов чая, которые считаются весьма эффективными при лечении боли в горле. Что делаешь?
Польза чая от боли в горле
Эксперт по инфекционным заболеваниям, а также глава национального врача Kaiser Permanente, д-р. Стивен Пароди сказал Prevention, что горячий чай может помочь успокоить горло, уменьшив воспаление.
Причина в том, что чай богат антиоксидантами, которые помогают бороться с вирусными инфекциями, попадающими в организм, например, с вирусами гриппа и простуды. Эти антиоксиданты необходимы организму для укрепления иммунной системы и восстановления тканей, поврежденных инфекцией.
Мало того, теплый чай, который пьют регулярно, также помогает разжижить слизь, скопившуюся в горле. Таким образом вы избежите обезвоживания и риска усугубления раздражения горла.
Виды чаев от боли в горле
Вот несколько лучших чаев от боли в горле, а именно:
1. Имбирный чай.
Имбирный чай часто используется для лечения боли в горле. Не только согревает тело, но и успокаивает раздраженное горло при воспалении.
Гингерол и фенол, два химических соединения имбиря, являются обезболивающими, которые могут облегчить боль. Поэтому польза имбирного чая для лечения боли в горле не вызывает сомнений.
Если вы не переносите острого ощущения, можно добавить к нему ложку меда. Фактически, антибактериальные свойства меда могут обеспечить двойную защиту воспаленному горлу.
2. Зеленый чай.
Зеленый чай известен как источник полезных для здоровья антиоксидантов. Эксперты говорят, что полоскание горла зеленым чаем не только перорально, но и 2–3 раза в день может помочь облегчить симптомы боли в горле, особенно у пациентов, которые восстанавливаются после операции.
Это потому, что зеленый чай обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить зуд в горле. Если у вас часто возникают проблемы со сном, когда у вас болит горло, употребление зеленого чая может улучшить ваш сон.
3. Чай с куркумой.
Источник: Brooks Cherries
Мало чем отличается от имбирного чая, вы также можете добавить куркуму в чай. Вам не нужно беспокоиться о измельчении или кипячении куркумы, потому что теперь есть много доступных чаев с куркумой для заваривания.
Куркума содержит антиоксиданты, противовоспалительные и антисептические свойства, которые могут облегчить симптомы воспаления и раздражения в горле. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, приготовьте чашку чая с куркумой и добавьте ложку меда, чтобы добавить ему сладости.
4. Чай из корня солодки.
Источник: Livestrong
Корень солодки - это травяное растение, которое обычно используется в качестве подсластителя в сладостях и напитках. Считается, что этот натуральный ингредиент помогает при мучительной боли в горле.
Согласно исследованию Китайской академии медицинских наук 2015 года, корень солодки содержит антимикробные соединения, которые помогают бороться с бактериями и вирусами, вызывающими боль в горле. Вы можете не только выпить его прямо сейчас, но и полоскать горло чаем из корня солодки, чтобы ощутить его преимущества.
Поскольку это включает в себя травяные напитки, обратите внимание на правила употребления, указанные на упаковке. Причина в том, что этот натуральный ингредиент также может выделять токсичные вещества при чрезмерном употреблении, особенно если у вас в анамнезе есть определенные заболевания. Итак, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пить этот чай.
5. Ромашковый чай.
Кто сказал, что травяные растения в виде цветов не могут вылечить боль в горле? Доказательство тому, красивый цветок под названием ромашка широко используется для лечения болезней, в том числе проблем с горлом.
Согласно обзору, опубликованному в Molecular Medicine Reports, было показано, что ромашковый чай помогает увлажнять сухое и раздраженное горло. Это полезно для преодоления охриплости, а также для облегчения боли в горле.
Считается, что противовоспалительные свойства ромашки эффективны для уменьшения отека и воспаления в горле. В сочетании с его антиоксидантными свойствами, которые полезны для восстановления тканей, поврежденных в результате вирусной или бактериальной инфекции.
Этот травяной напиток обычно выпускается в виде сушеных цветов, которые нужно сначала заварить. После того, как вы выпьете ромашковый чай, ваше тело почувствует тепло и спокойствие.
6. Чай с перечной мятой.
Источник: Livestrong
Тем из вас, кто любит мятный аромат, попробуйте по утрам потягивать мятный чай. Мята перечная содержит ментол, который является активным ингредиентом, который действует как противоотечное и отхаркивающее средство.
Поэтому не удивляйтесь, если после питья мятного чая вы почувствуете ощущение холода, успокаивающее горло. Более того, сочетание ароматов мяты и ментола может обеспечить двойную защиту организма от бактерий, вызывающих боль в горле.
