6 преимуществ гималайской соли: здоровый розовый кристалл и бык; привет здоровый

Вы когда-нибудь слышали о других типах соли, помимо поваренной, которую вы обычно используете при приготовлении пищи? Да, в этом мире есть разные виды соли. Одна из них - гималайская соль, которую мы обсудим. Эта соль не белого цвета, как вы часто видите, а розового цвета. Хотите узнать больше об этой соли? Ознакомьтесь со следующим объяснением.

Что такое гималайская соль?

Гималайскую соль можно достать небрежно. Эта соль не поступает из моря, как обычная соль, но эта соль поступает из второй по величине соляной шахты в мире, называемой Соляная шахта Хевра, которая расположена у подножия Гималаев, Пакистан. Гималайская соль - одна из самых чистых солей в мире. Эта соль была погребена на протяжении тысячелетий под слоями лавы, снега и льда.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Знайте 5 видов соли: какая самая полезная?

Поэтому цвет этой соли отличается от других солевых цветов. Розовый или розовый цвет этой соли обусловлен содержанием в ней железа. Если вы добавите в свой рацион гималайскую соль, ваша еда изменит цвет и станет более привлекательной.

Каковы преимущества гималайской соли?

Гималайская соль имеет много преимуществ. Вот некоторые из преимуществ употребления гималайской соли:

1. Содержит много минералов.

Эта розовая соль содержит много минералов. Это видно по его цвету. Эта соль содержит около 80 различных минералов. Помимо содержания железа, которое придает ей розовый цвет, эта соль также содержит минералы магний, кальций, калий, фосфор, хлорид, бор, фторид, йод, цинк, селен, медь и многие другие. Эти минералы, безусловно, необходимы организму. Однако 97% гималайской соли состоит из хлорида натрия, а остальные 3% - это другие минералы в небольших концентрациях.

2. Содержит антимикробное средство.

Антимикробные препараты в соли использовались для сохранения пищи. Однако более того, оказывается, что противомикробные препараты в соли также полезны для нашего здоровья. Антимикробные препараты в соли могут использоваться организмом для борьбы с инфекцией. Кроме того, исследования также показали, что высокое потребление натрия, полученного из соли, может усилить иммунный ответ и ускорить период заживления у мышей.

Следовательно, потребление гималайской соли или других солей может помочь укрепить иммунную систему и помочь организму бороться с инфекцией. Кроме того, использование гималайской соли в ванне или ее нанесение на кожу также может помочь предотвратить рост бактерий и грибков на коже.

3. Поддерживайте гидратацию тела.

Как мы знаем, в организме содержатся соли электролитов для поддержания баланса жидкости в организме и поддержания гидратации организма. Таким образом, потребление гималайской соли также может помочь организму поддерживать водный баланс и гидратацию. Это помогает телу улучшить передачу нервных сигналов и помогает в работе мышц. Потребляя нужное количество натрия, это означает, что вы также помогаете своему телу предотвращать мышечные спазмы и другие мышечные проблемы.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 6 опасностей для тела, если вы едите слишком много соли

4. Уравновешивание pH тела.

Помимо помощи в балансе жидкости в организме, натрий также помогает уравновесить pH тела. Натрий может нейтрализовать кислоты в организме, чтобы сбалансировать pH в организме. Таким образом, если вы потребляете гималайскую соль, содержащую натрий, вы также получите это преимущество.

Уравновешивая pH вашего тела, вы помогаете предотвратить снижение иммунитета, потерю плотности костей и образование камней в почках. Гималайскую соль также можно использовать в качестве антацида, поскольку она может нейтрализовать избыток желудочной кислоты.

5. Детоксикация

Замачивание в теплой воде с добавлением гималайской соли также может помочь организму вывести токсины. Эта соль помогает выводить токсины из кожи и жировой ткани. Эта соляная ванна также поможет расслабить напряженные мышцы после занятий. Это делает ваше тело более свежим и энергичным.

6. Другие преимущества гималайской соли.

Другие преимущества гималайской соли заключаются в повышении способности организма усваивать питательные вещества из пищи, поддерживать здоровье кровеносных сосудов, прочность костей, функцию дыхательных путей, почек и желчного пузыря.

В чем разница с обычной солью (поваренной солью)?

В отличие от поваренной соли, которую вы обычно используете для приготовления, гималайская соль не обрабатывается. Чтобы в него не добавляли никаких дополнительных веществ. Это делает гималайскую соль очень чистой и естественной концентрацией минералов и цвета.

Кроме того, эта соль также содержит меньше натрия, чем поваренная соль. В четверти чайной ложки поваренной соли содержится 600 мг натрия, а в гималайской соли - 420 мг натрия. Благодаря этому гималайская соль может помочь вам контролировать кровяное давление. Гималайская соль полезна для людей с высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью, заболеванием почек или циррозом печени.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 7 продуктов, которые могут вызвать повышенную кровь

Чрезмерное поступление натрия в организм - это, конечно, вред. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 2300 мг натрия в день для всех и ограничение потребления натрия не более 1500 мг в день для взрослых, особенно тех, у кого есть проблемы с артериальным давлением.