6 советов, как разогреть вашу сексуальную жизнь в 50-летнем возрасте; привет здоровый

Чем старше вы становитесь, тем больше изменяется функция организма, в том числе функция репродуктивной системы. Возраст очень сильно влияет на сексуальную жизнь женщины. Многие женщины, достигшие возраста более 45 лет, испытывают различные нарушения половой функции.

На самом деле это нормально и нормально. В возрасте 40 лет у женщины наступит климакс и возникнут сексуальные проблемы. Это сексуальное расстройство приводит к снижению полового влечения с возрастом. Тогда как сохранить сексуальную активность, даже если вам больше 40 лет? Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать:

1. Продолжайте заниматься сексом регулярно.

Половой акт на самом деле почти то же самое, что и физическая активность. Если вы хотите оставаться активным и здоровым - в сексуальной активности - тогда все, что вам нужно делать, - это «заниматься спортом» каждый день. В исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, говорится, что женщины в возрасте от 40 до 65 лет, которые продолжают сексуальные отношения со своими партнерами, имеют сексуальное здоровье и более сексуально активны, чем женщины, которые не занимаются этим регулярно. Регулярный половой акт с партнером приучит влагалище оставаться активным и сильным.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что такое прелюдия и почему ее следует проводить перед сексом?

2. Использование лубрикантов или искусственных лубрикантов.

Одна из проблем репродуктивной системы, которая возникает у женщин, достигших преклонного возраста, заключается в том, что влагалище больше не выделяет влагалищную жидкость, которая предотвращает образование пузырей во влагалище во время полового акта. Уменьшение количества вагинальной жидкости, которая играет роль «смазки» влагалища, сделает половой акт болезненным, так что сексуальное возбуждение также снизится. Все, что вам нужно сделать, это использовать специальную смазку для замены или смазку для влагалища. Убедитесь, что смазка или искусственная смазка, которую вы используете, является вагинальной смазкой.

3. Попробуйте новые должности и графики.

Человек, который начал вступать в преклонный возраст, часто испытывает боли в нескольких частях тела, например, при артрите. Конечно, это вызовет у вас дискомфорт во время полового акта. Но это не значит, что он вас сдерживает, верно?

Да, вы можете найти и попробовать новые позы в сексуальных отношениях. Фактически, это сделает сексуальные отношения более приятными для вас и вашего партнера, если вы попробуете что-то новое. Также попробуйте вступить в половой акт, когда боль не слишком сильна. Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться вступить в половую связь в другое время, отличное от привычки.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что вызывает хороший секс?

4. Нет полового влечения? Попробуйте терапию

Одна из проблем, возникающих при наступлении менопаузы, - снижение полового влечения. Все, что вам нужно сделать, это быть честным со своим партнером в том, что вы чувствуете. Если вы действительно не в восторге от сексуальной проблемы, с которой столкнулись, постарайтесь ее преодолеть или обсудите сексуальное расстройство со своим терапевтом или врачом.

5. Уверенность важна

В сексуальных отношениях важно укреплять уверенность в себе. Чувство красоты и сексуальности действительно необходимо для формирования сексуального возбуждения. Не стесняйтесь обсуждать с партнером вопросы сексуального характера. Скажите партнеру, чего вы хотите. Чтобы усилить сексуальное возбуждение, вы также можете выглядеть сексуально и красиво перед своим партнером. Попробуйте снова надеть старую одежду или аксессуары, которые вы можете использовать, чтобы увеличить сексуальное возбуждение у вас и вашего партнера.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 способов преодолеть низкое сексуальное влечение у женщин

6. Ведите здоровый образ жизни и поддерживайте здоровье.

Состояние здоровья также влияет на сексуальные отношения у партнера. Чтобы поддерживать здоровье, вы должны регулярно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме, выбирать и есть здоровую пищу и избегать различных привычек, которые могут вызвать проблемы в репродуктивной системе, таких как употребление алкоголя и курение.