Какие напитки безопасны, а какие нет?

Когда у вас кислотный рефлюкс, это означает, что вам нужно как можно лучше скорректировать свой рацион. Потому что неправильный выбор пищи может вызвать повторение симптомов кислотности желудка, таких как кашель, тошнота или боль в горле. Выбирая не только ту пищу, которая подходит для лечения кислотного заболевания желудка, вам также необходимо знать, какие напитки разрешены, а какие нужно ограничить, чтобы не повышать кислотность желудочного сока. Итак, какие напитки лучше и вреднее для желудочного сока? Читайте следующие обзоры, пока он не будет закончен, да!

Напитки для снятия желудочного сока, способные облегчить симптомы болезни.

Хорошая новость в том, что есть несколько напитков от желудочного сока, которые безопасны и эффективны для облегчения симптомов. Однако вам все равно следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы подтвердить состояние вашего здоровья.

Ниже приведены различные напитки для снятия желудочного сока, которые, как было показано, уменьшают симптомы, в том числе:

1. Травяные чаи.

Если вы чувствуете кислотный рефлюкс, попробуйте облегчить симптомы, выпив травяные чаи. Травяные чаи могут помочь улучшить вашу пищеварительную систему и уменьшить тошноту. Следует отметить, что не все травяные чаи доступны для употребления.

Выбирайте травяные чаи без кофеина, такие как чаи из ромашки и солодки. Чай из солодки, он же корень солодки, полезен для увеличения слоя слизи в пищеводе, чтобы он был защищен от раздражения из-за желудочной кислоты.

На самом деле способ обслуживания довольно прост. Погрузите одну чайную ложку травы в чашку горячей воды и дайте настояться 5-10 минут. Для достижения максимального результата пейте от двух до четырех чашек травяного чая каждый день во время отдыха.

Тип травяного чая, который не следует употреблять людям с желудочной кислотой, - это чай из листьев мяты перечной. Это связано с тем, что мята перечная может вызвать кислотный рефлюкс у некоторых людей, чья пищеварительная система склонна к повышенной чувствительности. Тем не менее, прежде чем вы решите пить травяные чаи, все же сначала проконсультируйтесь с врачом.

2. Нежирное или обезжиренное молоко.

Коровье молоко обычно не рекомендуется людям с желудочной кислотой. Это потому, что коровье молоко содержит большое количество жира, что затрудняет его переваривание. Кроме того, жирность коровьего молока может смягчить пищеводный клапан или сфинктер и открыть путь желудочной кислоте, которая поднимется в пищевод.

Если вы хотите и дальше пить молоко, выбирайте нежирное или обезжиренное молоко, чтобы его было легче переваривать. Таким образом, пищеводный клапан (сфинктер пищевода) останется безопасным, не давая желудочной кислоте подняться.

3. Растительное молоко.

Растительное молоко - это напиток для снятия желудочного сока, который можно употреблять в пищу. Типы растительного молока, которые вы можете выбрать, включают соевое молоко, миндальное молоко и молоко из кешью. Что ж, теперь вам решать, какое растительное молоко вы предпочитаете.

Миндальное молоко, например, обладает щелочными свойствами, которые помогают нейтрализовать кислотный рефлюкс и облегчить симптомы. Между тем, как сообщается на странице Healthline, соевое молоко считается самым безопасным напитком для желудочного сока.

Причина в том, что соевое молоко содержит меньше жира, чем другие виды молока, поэтому оно может предотвратить повышение уровня кислоты в желудке.

4. Сок

Цитрусовые, такие как апельсины, ананасы или яблоки, не рекомендуются людям с желудочной кислотой. Причина в том, что содержание кислоты в этих фруктах может повышать кислотность желудка. Однако это не означает, что нельзя есть фрукты, не говоря уже о том, чтобы пить фруктовый сок.

Перед приготовлением сока выберите фрукт или овощ с низким содержанием кислоты, например морковь, шпинат, огурец или алоэ вера. Кроме того, вы также можете приготовить свежие напитки из фруктов, безопасных для кислотного рефлюкса, таких как свекла, арбуз и груши.

5. Смузи.

Смузи - это напиток для снятия желудочного сока, который можно употреблять. Помимо того, что этот напиток содержит больше витаминов и минералов, он также не вызывает быстрого рецидива желудочного сока.

При приготовлении смузи используйте менее кислые фрукты, например груши или арбуз. Вы также смешиваете его со шпинатом, чтобы сделать его еще более эффективным для поддержания нормального уровня кислоты в желудке.

6. Вода

Регулярное употребление воды - самый простой способ предотвратить повторное попадание кислоты в желудок. Тем не менее, пить воду нужно осторожно. В большинстве случаев pH воды обычно нейтральный или достигает 7. Это не исключает того, что вода может повысить уровень pH любой пищи, которую вы потребляете.

Несмотря на то, что вам рекомендуется пить воду, вам все равно необходимо ограничить количество потребляемой воды. Причина в том, что употребление слишком большого количества воды может нарушить минеральный баланс в организме и увеличить вероятность кислотного рефлюкса желудка. Если вы все еще не знаете, сколько воды пить, сразу же спросите своего врача.

7. Кокосовая вода.

Кокосовая вода - хороший напиток для снятия желудочного сока. Кокосовая вода богата калием, который полезен для поддержания баланса pH в организме. Это упростит контроль уровня кислоты в желудке и снизит риск кислотного рефлюкса.

Напитки от желудочного сока, которые нужно ограничить

1. Сок из цитрусовых.

Ключ к борьбе с повышенным содержанием кислоты в желудке - избегать продуктов и напитков с высоким содержанием кислоты, таких как лимоны, апельсины, лаймы и виноград.

Причина в том, что содержание лимонной кислоты в цитрусовых может повысить кислотность желудка и разрушить слизистую оболочку пищевода. Это может вызвать попадание желудочного сока в горло и вызвать симптомы.

2. Кофе

Возможно, вы привыкли пить кофе по утрам, чтобы ваше тело расслаблялось перед занятиями. Однако вам следует избегать этого напитка, если у вас желудочная кислота. Почему? Это связано с тем, что употребление слишком большого количества кофе может вызвать чрезмерное производство кислоты в желудке и вызвать кислотный рефлюкс желудка.

Не только кофе, но и другие напитки с кофеином, такие как чай или газированные напитки, также обладают аналогичным эффектом. Когда вы пьете безалкогольные напитки, пузырьки увеличиваются в размерах и давят на сфинктер пищевода. В результате желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает тошноту и жжение в горле.

3. Алкоголь

Одним из напитков для снижения желудочного сока, которого следует избегать, является алкоголь. Это связано с тем, что алкоголь расслабляет сфинктер пищевода и стимулирует выработку кислоты в желудке. Кроме того, алкоголь может разрушать слизистую оболочку желудка и пищевода, усугубляя симптомы болезни.