Примирись с собой, как ты это делаешь? & бык; привет здоровый

Примириться с самим собой не так просто, как кажется. Часто вы ожидаете или ожидаете слишком многого, даже для себя. Ставить слишком тяжелые для вас ожидания и цели, на самом деле, усугубляет бремя, особенно если поставленные ожидания и цели не соответствуют вашим собственным возможностям и способностям их достичь.

Сравнение себя с другими людьми также может вызвать трудности с примирением с самим собой. «Трава на другой стороне дома зеленее» - правда. Легкий доступ, который у вас есть для просмотра жизни других людей, иногда может заставить вас чувствовать себя «маленьким» и неблагодарным за то, что у вас уже есть.

Если позволите, это может повлиять на ваше принятие себя и помешать вам по-настоящему счастья.

7 способов примириться с собой

Примириться с собой - значит полностью полюбить себя. Согласно Psychology Today, любовь к себе является важной частью вашего психического здоровья, а также ваших отношений с другими людьми. Отныне помиримся и полюбим себя.

1. Верьте в себя

Уменьшите чувство неуверенности в себе. Верьте всему, что исходит изнутри вас. Что бы ни случилось, вы будете расти благодаря своему личному опыту, поэтому будьте уверены в себе.

Возможно, вы достаточно умны, чтобы понимать, какие шаги нужно предпринять в каждой ситуации. Не бойтесь ошибаться, потому что на этих ошибках вы можете научиться быть лучше.

Дайте себе время на учебу и проявите терпение, чтобы примириться с самим собой.

2. Разбирайтесь в своих мыслях.

Не все мысли, которые у вас есть, являются позитивными. Начните осознавать свои плохие мысли, чтобы вы могли быстро отмахнуться от любых возникающих негативных мыслей.

Чтобы примириться с собой, следите за всеми позитивными мыслями, которые могут привести вас к лучшей жизни. Не позволяйте негативным жизненным мыслям затягиваться в вашей голове.

3. Заботьтесь о себе.

Это может показаться простым, но не всем это под силу. Большинство людей просто предпочитают не думать о себе и всегда ставят других на первое место, как будто их потребности и интересы не важнее других.

На самом деле эта мысль заставляет съежиться. Постарайтесь полюбить себя, совместив свои чувства с чувствами других, считая, что ваши чувства так же важны, как и чувства других.

Относитесь к себе так, как если бы вы относились к близким вам людям. Любовь к себе позволяет вам простить все ошибки, которые вы совершили, и наконец примириться с самим собой.

4. Не будьте слишком амбициозными.

Стремление к прогрессу и совершенствованию может быть для вас хорошей мотивацией, но желание слишком многого может навредить вам. Особенно, если до него не дотянуться.

Узнайте свои собственные способности и способности и приспосабливайте свои желания к этим двум вещам. Вы можете чего-то хотеть, но убедитесь, что при этом не навредите себе.

Примириться с самим собой также означает снизить вероятность членовредительства.

5. Осознайте, что разочарование - это часть жизни.

Как человек, вы не можете избежать грусти и разочарования. Эти чувства испытывали даже успешные и счастливые люди.

Решительно справьтесь с этими чувствами и примите их хорошо. Не пытайтесь избежать этого или притвориться, что вы этого не чувствуете, потому что это просто задерживает вас.

Дайте себе время осмыслить эти чувства и что-нибудь с ними сделать, чтобы примириться с самим собой.

6. Взгляните в лицо своему страху

Если вы чего-то боитесь, не пытайтесь ненавидеть это чувство. Лучше признать это чувство и попытаться противостоять страху, который у вас есть.

Столкнувшись с ним, вы станете сильнее и привыкнете к нему. Страх может никогда не исчезнуть, но, по крайней мере, вы уже знаете, как его преодолеть.

7. Не будьте перфекционистом

Делать что-то неправильно - это нормально. Если вы будете слишком увлечены сожалением о совершенных вами ошибках, вы только почувствуете себя несчастным.

Постарайтесь принять ошибки, которые вы сделали, в процессе обучения. Не ругайте себя слишком резко за допущенные ошибки.

Примириться с самим собой означает полностью принять себя, включая ошибки, которые вы совершили, особенно против себя.