8 Подготовка к новому нормальному, о котором нужно знать & bull; привет здоровый

Многие люди проявляли активность за пределами комнаты к концу периода масштабных социальных ограничений (PSBB). Помимо офисных занятий, некоторые начали продвигать свои любимые виды спорта, такие как бег трусцой или езда на велосипеде. Следует, конечно, отметить, что при занятиях активным отдыхом временами требуется самоподготовка. новый нормальный.

Это необходимо для поддержки самозащиты от вируса COVID-19.

Ранее власти ограничивали общественную деятельность вне дома. До тех пор, пока, наконец, PSBB не был смягчен, и правила разрешили занятия на свежем воздухе, уделяя внимание установленным протоколам здоровья.

Многие люди, которые с нетерпением ждут активного отдыха, возвращаются к хозяйственной деятельности, которая остановилась или просто заботится о своем здоровье, занимаясь спортом.

Несмотря на это, нам все еще нужно быть бдительными, потому что вирус Covid-19 все еще окружает нас. Чтобы тело оставалось защищенным, приготовьте препараты новый нормальный которые нужно приносить, когда вы выходите из дома внизу.

1. Маска или

Недавно Всемирная организация здравоохранения или ВОЗ сообщили о возможности передачи COVID-19 воздушным путем. (в воздухе). Аэрозоли, содержащие вирусы, могут находиться в воздухе дольше и их может вдыхать кто угодно. Поэтому нам нужно быть особенно осторожными, путешествуя вне дома.

Итак, завершаем приготовления новый нормальный используя маску и защитная маска когда вне дома. Используйте маску, чтобы правильно прикрыть область носа и рта.

Не снимайте и не ослабляйте маску на открытом воздухе. Когда вы держите маску для расслабления, ваши руки уже подвергаются воздействию микробов, защищающих дыхательную систему. Поэтому, находясь на открытом воздухе и перед тем, как мыть руки, не возитесь с текущей маской.

Использовать защитная маска также хороший выбор для защиты глаз от инфекции капли. Однако при ношении защитная маска, продолжайте использовать маску, чтобы защитить свой рот и нос от риска передачи вируса.

2. Мыло для рук в маленьких бутылочках.

Людям рекомендуется тщательно мыть руки в течение 20 секунд с мылом и проточной водой. Возможно, что в некоторых местах нет оборудования для мытья рук. Лучше, предоставьте мыло для мытья рук в бутылочке в качестве препарата для «чистки», когда новый нормальный.

Если вам нужно мыть руки в определенных ситуациях, вы можете использовать мыло и проточную воду из питьевой бутылки. Не забывайте всегда мыть руки перед едой, после посещения туалета, обращения с защитная маска или маски, или прикосновение к объектам в общественных местах.

Однако вместо этого вы также можете использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием алкоголя не менее 60%.

3. Сухие или влажные салфетки.

Возможно, у некоторых людей есть привычка вытирать пот одеждой. Однако лучше всегда держать в сумке сухие или влажные салфетки, чтобы что-то почистить, чтобы минимизировать прилипание микробов к коже. Привыкайте приносить это оборудование для поддержания чистоты.

4. Специальные пакеты или подсумки.

Всегда носите с собой полиэтиленовый пакет или специальный пакет, куда бы вы ни пошли. Эту подготовку нужно проводить для хранения вещей, которые загрязнены во время активного отдыха. новый нормальный.

Например, если вы хотите сменить тканевую маску или грязную или вспотевшую одежду. Можно хранить отдельно в специальном пакете для грязных вещей. Мы не рекомендуем совмещать грязные вещи с чистыми в сумке.

5. Личный шлем.

Для тех из вас, кто часто пользуется услугами мототакси онлайн, обязательно возьмите с собой личный шлем. Избегайте использования чужого шлема, потому что вы не знаете, был ли человек, который носил шлем раньше, здоровым или болен.

Поэтому лучше иметь собственный шлем для выезда за пределы дома на мототакси. онлайн момент новый нормальный. Не забывайте регулярно чистить шлем, чтобы избежать развития микробов.

6. Персональные инструменты

Подготовка новый нормальный Кроме того, всегда имейте при себе личное снаряжение, когда вы занимаетесь активным отдыхом. Используйте личное снаряжение, например бутылки для питья, столовые приборы (ложки, вилки, ланч-боксы) и молитвенные коврики. Этот метод не только удобнее использовать личные инструменты, но и снижает риск заражения COVID-19.

7. Электронные деньги

Не забудьте взять с собой карту электронных денег и смартфон в котором есть приложение для электронных платежей. Правительство через установленные протоколы здравоохранения также призывает использовать электронные деньги вместо наличных при совершении операций на открытом воздухе.

Итак, убедитесь, что в вашем кошельке всегда есть электронные деньги, чтобы подготовиться к вашим действиям и транзакциям за пределами комнаты. новый нормальный.

8. Складная куртка.

Нет ничего плохого в том, чтобы всегда носить с собой куртку, которую легко складывать в сумку. Куртка может быть средством защиты, но не основным. Куртка согревает и снижает риск заболеваний, которые часто возникают в холодную погоду, например, простуды. Кроме того, куртки также могут защитить кожу от палящего солнца в дневное время при езде на мотоцикле.

Однако нет ничего плохого в том, чтобы иметь при себе куртку, когда вы находитесь в пути за пределами дома. Не забывайте, придя домой, немедленно постирайте куртки и одежду, подвергшуюся воздействию наружного воздуха.

Что ж, теперь вы можете создавать контрольный список различные приготовления к выходу из дома, когда новый нормальный. Также поделитесь этой информацией с семьей и друзьями в качестве самозащиты в будущем. новый нормальный.

В условиях неопределенности самозащита со страховкой может защитить от нежелательных рисков. Ищите страховку, которая может предоставить полные специальные дополнительные льготы для COVID-19, такие как ежедневные компенсационные фонды, которые могут помочь с ежедневными расходами, потому что в условиях лечения этого заболевания пациенты не могут зарабатывать на жизнь, потому что им приходится изолироваться, а также предоставляют льготы. во время карантина для семей и пособий умерли.