8 привычек, от которых пахнет влагалище

Каждая женщина имеет уникальный вагинальный запах друг от друга. Все это нормально и нечего суетиться. Однако, если вы внезапно заметили, что запах из влагалища стал более неприятным или даже плохо пахнет, это может быть признаком проблемы.

Отчасти причиной неприятного запаха из влагалища может быть несоблюдение личной гигиены - от выбора нижнего белья до сексуальных привычек - что может иметь серьезные последствия.

Читайте дальше, чтобы узнать о 8 наиболее распространенных ошибках, которые делают женщины при уходе за влагалищем, и о том, как изменить эти привычки для улучшения здоровья влагалища.

Привычки, вызывающие запах из влагалища

1. Использование вагинального душа.

Вагинальный душ относится к практике мытья или полоскания внутренней части вагинального спрея, наполненного водой, смешанной с какой-либо другой жидкостью, такой как пищевая сода, уксус, йод и духи или ароматизаторы. Привычка спринцеваться может вымыть все полезные бактерии, которые поселились во влагалище, чтобы бороться с инфекцией, что еще больше увеличит риск роста бактерий и других вагинальных инфекций, которые могут вызвать неприятный запах.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Почему мы не должны использовать очищающее мыло для влагалища?

2. Неправильное ношение нижнего белья.

Очень плотное белье вызывает более частое трение, что может вызвать самые разные проблемы - от раздражения кожи до вросших волос. Кроме того, тесное липкое белье от пота является одним из факторов риска, способствующих развитию дрожжевой инфекции. Комбинация тепла и влажности в области влагалища является идеальной экосистемой для грибков и бактерий.

Не только обтягивающее белье. Если вы уже предрасположены к дрожжевым инфекциям, инфекциям мочевыводящих путей и раздражению влагалища, надевайте нижнее белье. стринги только усугубит вашу проблему. Плохо подогнанные трусики скользят вперед и назад при движении, что делает их уникальным транспортным средством для распространения кишечной палочки из ануса в область влагалища. Присутствие инородных бактерий во влагалище не только ухудшает запах, но и может угрожать здоровью влагалища.

Лучший материал для нижнего белья - ткань, которая позволяет коже дышать - как чистый хлопок. Синтетические ткани, такие как нейлон, полиэстер, шелк, лайкра и кружево, с большей вероятностью будут раздражать область влагалища, подвергая вас риску развития дрожжевых и бактериальных инфекций, вызывающих запах из влагалища.

3. Полоскание сзади вперед.

Принцип точно такой же, как и в брюках-стрингах. Вытирая от ягодиц до передней части, вы переносите различные инородные бактерии во влагалище.

4. Редко промывайте влагалище.

Во влагалище есть автоматический режим очистки. Шейка матки и стенки влагалища вызывают небольшое провисание, которое растворяется, выводя оставшуюся менструальную кровь, старые клетки и другие инородные частицы из влагалища. Но это не значит, что вы не должны пропускать чистку влагалища, особенно после потоотделения от упражнений, во время менструации или выделений из влагалища, которые более сильные, чем обычно, или даже после секса. Чтобы избежать неприятного запаха из влагалища, важно соблюдать правила личной гигиены.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 7 обязательных процедур для поддержания здоровья влагалища

Используйте мягкое мыло без отдушек - другие активные ингредиенты могут нарушить баланс pH во влагалище и усугубить существующие проблемы. При ополаскивании и сушке влагалищной области обязательно протирайте ее спереди назад, постукивая по ней, а не растирая, чтобы влага не задерживалась и не вызывала дрожжевую инфекцию. Носите сухое чистое белье каждый день.

5. Редко меняйте колодки

Привычка редко менять грузоотправителей также может быть одной из причин неприятного запаха из влагалища. Менструальная кровь после выхода из организма будет загрязнена врожденными организмами организма. Во время менструации специалисты по здоровью рекомендуют менять прокладку каждые 4-6 часов (чаще, если у вас сильное кровотечение). Это хорошая практика личной гигиены, чтобы предотвратить неприятный запах из влагалища.

Это правило применяется даже в те дни, когда у вас не так много кровотечений, потому что ваши подушечки еще влажные и несут инородные организмы, а также пот с ваших гениталий. Когда эти организмы остаются в теплых и влажных местах в течение длительного времени, они имеют тенденцию к более быстрому размножению и могут вызывать такие состояния, как инфекции мочевыводящих путей, вагинальные инфекции и кожная сыпь.

6. Оставайтесь в мокрых купальных костюмах.

Большинство бассейнов содержат хлор, который убивает бактерии в воде. Как правило, это хорошо, потому что в противном случае вода в бассейне может стать питательной средой для всех видов бактерий, которых вы определенно захотите избежать.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что делать до и после плавания

Когда вы задерживаетесь во влажном купальнике, остатки хлора, приставшие к ткани, могут проникнуть слишком глубоко во влагалище и убить колонии полезных бактерий, которые должны поддерживать здоровье влагалища. Так что неудивительно, что вы начнете чувствовать себя немного странно там, от неконтролируемого зуда до раздражения кожи и воспалений, связанных со всеми видами проблем со здоровьем влагалища - от дрожжевых инфекций, бактериального вагиноза до вагинита. Лучшее решение - снять мокрый купальный костюм, как только вы закончите плавать (или влажное белье после тренировки).

7. Спешите переодеться после купания.

Вы выходите из ванной, кладете руку на плечо, быстро одеваетесь и приступаете к работе. Вот ваш распорядок дня. Фактически, полностью одеваться до того, как тело полностью высохнет, вредно для вашего вагинального состояния. Ношение нижнего белья в полусухом состоянии равносильно тому, что область влагалища становится полем для дрожжевой инфекции. Дрожжи любят теплые и влажные места. У всех женщин есть дрожжи и бактерии во влагалище, но именно этот дисбаланс вызывает воспалительные инфекции и может вызвать неприятный запах.

Независимо от того, как вы сушите свое тело - проветривайте его (надев верх и одеваясь, ожидая, пока высохнет нижняя часть) или промокните его чистым полотенцем - важно уделить немного больше времени, чтобы высушить влагалище. чтобы предотвратить дрожжевую инфекцию, особенно если вы предрасположены к этому состоянию.

8. Ешьте продукты, вызывающие запах из влагалища.

Привычка есть сильно пахнущую и острую пищу может вызвать запах из влагалища, такой как кофе, лук, карри и другие специи. Чрезмерное употребление красного мяса, молока и молочных продуктов, а также алкоголя также может изменить запах из влагалища. Диета с высоким содержанием пробиотиков, таких как цельнозерновые, овощи и фрукты, может помочь поддерживать естественный pH-баланс влагалища и может вызвать более легкий запах.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: правда ли, что поедание ананаса может сделать вкус влагалища сладким?