Ликер полезен для здоровья, если его разумно.

Немало людей, которые любят выпить спиртное или алкоголь, чтобы расслабиться по выходным. Знаете ли вы, что алкогольные напитки также могут принести различную пользу для здоровья организма? Некоторые исследования даже сообщают, что употребление алкоголя может привести к долголетию.

Польза спиртных напитков для здоровья

Польза для здоровья от выпивки варьируется от укрепления мозга до лечения простуды. Конечно, вы можете получить все эти преимущества, если будете ограничивать их разумными порциями и не вызывать зависимость.

1. Вино и пиво полезны для сердца.

Разумные порции спиртных напитков, особенно пива и красного вина (красное вино), может снизить риск сердечных заболеваний до 40 процентов. Результаты были опубликованы в обзорном исследовании, в котором были рассмотрены более 100 исследований Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Польза алкоголя для здоровья сердца связана с его способностью повышать уровень хорошего холестерина (ЛПВП), снижать уровень плохого холестерина (ЛПНП) и снижать риск образования тромбов, которые могут вызвать закупорку артерий. Сама по себе закупорка артерий является фактором риска сердечного приступа и инсульта.

Исследователи из Mediterranean Neurological обнаружили, что употребление разумной порции пива каждый день может снизить риск сердечных заболеваний на 25 процентов. Это то же самое, что употреблять красное вино (красное вино).

Помимо того, что употребление красного вина полезно для здоровья сердца, оно также помогает похудеть, уменьшить деменцию, укрепить иммунную систему организма и предотвратить потерю костной массы.

2. Пиво снижает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Пиво не всегда содержит пустые калории. Исследования показали, что пиво содержит больше тиамина и рибофлавина (два типа витаминов группы B), а также кальция, магния и селена. вино. Исследователи подозревают, что это связано с основными ингредиентами, используемыми для приготовления пива, а именно с ячменем или хмелем (побеги ели).

В исследовании Launching Shape, опубликованном в Журнале сельского хозяйства и пищевой химии, говорится, что активные соединения хмеля могут защитить вас от риска болезни Альцгеймера и Паркинсона. Другое исследование из Китая (КНР) также показало, что хмель содержит ксантохумол, который, как известно, обладает высокими антиоксидантными и противораковыми свойствами, которые замедляют прогрессирование нейродегенеративных заболеваний.

3. Пиво темный напиток богат железом

Тип пива ликертемный напиток Известно, что черное пиво имеет более высокую пищевую ценность, чем обычное пиво. Один стандартный (12 унций) стакан пива темный напиток содержит содержание железа 121 частей на миллиард (частей на миллиард) по сравнению с обычным пивом, которое имеет 92 частей на миллиард и 63 частей на миллиард безалкогольной свекольной ферментации.

Железо переносит кислород через кровоток из легких ко всем мышцам тела и другим системам органов. Когда вам не хватает железа, кислород течет в вашем теле медленнее, что позволяет вам чувствовать усталость, вялость, утомляемость и бледность.

4. Пиво и вино полезен для здоровья почек

Помимо того, что они полезны для сердца, пиво и вино который потребляется надлежащим образом, также полезен для поддержания здоровья почек.

Пить пиво и вино Фактически, он показал снижение риска развития камней в почках примерно на 41 процент. Кроме того, известно, что регулярное употребление этих двух видов спиртных напитков снижает риск развития желчных камней разумного происхождения.

Это связано с тем, что активные соединения в пиве и вине повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень плохого холестерина, содержащегося в желчи.

5. Водка полезна для здоровья полости рта и зубов.

Водка - это напиток с высоким содержанием алкоголя, который также обладает отличными антибактериальными свойствами.

Эти два свойства могут сделать водку альтернативой для полоскания рта, которая, как было доказано, эффективно убивает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта и кариес. Если вы хотите добавить фактора здоровья, вы можете добавить несколько палочек гвоздики, листьев мяты или палочку корицы в бутылку с водкой для полоскания рта.

6. Улучшение работы мозга.

Длительное чрезмерное употребление алкоголя может повредить мозг. Однако, если вы умеете контролировать порцию и частоту употребления алкоголя, потребление алкоголя действительно может помочь предотвратить снижение когнитивной функции мозга.

Исследование, проведенное в Университете Лойолы, показало, что у пьющих, которые могли ограничивать свои порции, риск когнитивных нарушений мозга, включая болезнь Альцгеймера и деменцию, на 23 процента ниже, по сравнению с группой непьющих.

Другое исследование, опубликованное в журнале «Сознание и познание», показало, что умеренное употребление алкоголя связано с возникновением творческого мышления для решения проблем в более короткие сроки, чем при отсутствии алкоголя.

7. Вино предотвращает простуду и простуду.

Длительное чрезмерное употребление алкогольных напитков может нанести вред иммунной системе, повышая риск различных заболеваний. Однако, если вы сможете сохранить привычку употреблять алкоголь в умеренных количествах и не слишком часто, ваша иммунная система может укрепиться.

Эта теория подтверждается исследованием Орегонского университета здравоохранения и науки, в котором изучалось влияние алкоголя на макак. Макака Макака - это вид приматов, у которых иммунная система организма максимально похожа на человеческую.

Исследовательская группа обнаружила, что макаки ели вино в разумных порциях указывает на повышение качества иммунной системы. И наоборот, у обезьян, которые слишком много пили, был ослаблен иммунитет.

8. Вино также поддерживает здоровье глаз.

Стекло красное виноимеет более высокое содержание железа, магния, калия и лютеина, а также зеаксантина белое вино.

Все эти соединения являются каротиноидами, которые могут снизить риск катаракты и дегенерации желтого пятна (потеря центрального зрения из-за повреждения центра сетчатки, а также основная причина слепоты в возрасте 50 лет и старше).

Помните, слишком много опасно

Прежде чем открыть бутылку любимого ликера, чтобы отпраздновать эту радостную новость, помните, что ответственность - это ключ к получению всей пользы от него.

Ответственное употребление алкоголя означает в среднем один стакан спиртного по вашему выбору в день для женщин и два напитка в день для мужчин. Помимо этих рекомендаций по здоровью, вы подвергнете свое здоровье опасности.