9 Тесты здоровья для женщин, достигших 40-летнего возраста

С возрастом функции вашего тела обычно ухудшаются. Кроме того, иммунная система обычно падает, что приводит к снижению способности организма предотвращать болезнь. Обычно средний возраст, начиная с 40 лет, является желтым светом для женщин, чтобы они были более чувствительны к состоянию своего здоровья. Вот несколько тестов здоровья для женщин, которые вам следует пройти, если вам за 40.

Какие виды медицинских обследований следует делать женщинам в возрасте от 40 лет?

1. Проверьте артериальное давление.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять артериальное давление каждый год, начиная с 20-летнего возраста. Это обязательный тест для всех женщин, особенно если вам за 40.

Неконтролируемое артериальное давление может вызвать различные заболевания. Высокое кровяное давление - главный фактор риска сердечных заболеваний и инсульта. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Если ваше кровяное давление превышает нормальные пределы, вы можете снизить его с помощью диеты, физических упражнений и лекарств.

2. Проверьте уровень холестерина.

Высокий уровень холестерина - один из триггеров сердечных заболеваний. Поэтому вам следует начать регулярно проверять уровень холестерина в организме, чтобы проверять уровни плохого холестерина (ЛПНП), хорошего холестерина (ЛПВП) и триглицеридов каждый год.

Если уровень плохого холестерина превышает 130, вам необходимо изменить свой образ жизни и начать здоровую диету, которая может помочь снизить и стабилизировать уровень холестерина в организме.

3. Проверьте уровень сахара в крови.

Американская диабетическая ассоциация рекомендует женщинам ежегодно измерять уровень сахара в крови, начиная с 45 лет. Употребление нездоровой пищи с высоким содержанием калорий, сахара и жира может повысить уровень сахара в крови.

Со временем это заболевание перерастет в диабет. Врач обычно начинает с теста на глюкозу натощак или теста A1C (анализ крови, который показывает средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца).

4. Осмотр глаз

Не менее важной проверкой здоровья для женщин является проверка зрения. Американская оптометрическая ассоциация заявляет, что по достижении женщиной 40 лет ее здоровье глаз следует проверять каждые 1-3 года.

Заболевания, которые угрожают здоровью глаз женщин в возрасте 40 лет, - это глаукома, дальнозоркость и дегенерация желтого пятна. Кроме того, если у вас диабет, необходимо проверить состояние сетчатки, потому что диабет может вызвать проблемы со здоровьем глаз.

5. Скрининг на рак шейки матки

Женщинам в возрасте от 30 до 65 лет необходимо проходить тест на Пап-тест каждые три года и на ВПЧ каждые пять лет. Не стесняйтесь рассказать своему врачу о своем сексуальном анамнезе, чтобы узнать, о чем следует беспокоиться. Особенно, если у вас есть история смены партнеров.

6. Обследование груди.

Первичный и первоначальный скрининг груди начинается с самообследования груди (BSE). Это делается путем проверки состояния самой груди путем определения, есть ли изменения, такие как уплотнения, формы, морщины и углубления вокруг груди, путем их ощупывания.

Кроме того, важно знать об изменениях сосков. Эти изменения могут включать форму, размер, сыпь и боль.

7. Осмотр кожи.

Кожа - важная часть, которую нельзя пропустить при проведении ряда медицинских тестов для женщин. Причина в том, что кожа становится щитом тела, который ежедневно подвергается прямому воздействию солнечных лучей и загрязнений.

Поэтому с возрастом нужно уделять больше внимания здоровью кожи. Белые женщины особенно подвержены более высокому риску развития рака кожи, такого как меланома и другие виды рака, по сравнению с темнокожими женщинами.

Наличие семьи с меланомой и частых прямых солнечных ожогов в молодом возрасте увеличивает риск рака кожи. Поэтому обратитесь к дерматологу, который специализируется на проверке общего состояния вашей кожи. Кроме того, не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы заметили изменения на коже, такие как увеличенная родинка, сыпь или пятно.

8. Обследование щитовидной железы.

Около 13% женщин в возрасте 35-65 лет страдают гипотиреозом (пониженной активностью щитовидной железы). Поэтому рекомендуется проверять щитовидную железу не реже одного раза в пять лет. Причина в том, что некоторые заболевания щитовидной железы также чаще возникают после менопаузы.

Низкая активность щитовидной железы обычно измеряется с помощью анализа крови. Если вы испытываете такие симптомы, как изменение настроения, увеличение веса, привычки сна и внезапное повышение уровня холестерина, немедленно обратитесь к врачу, так как это может указывать на проблемы со щитовидной железой.

9. Тесты на психическое здоровье.

Необходимо учитывать не только здоровье женского тела, которое требует внимания, но и психическое здоровье. Женщины в возрасте от 40 лет и старше склонны к депрессии. Причина в том, что это переходный возраст, когда женщины приближаются к менопаузе. Происходящие гормональные изменения могут облегчить женщинам стресс.

Исследования показывают, что женщины в возрасте от 40 до 59 лет также чаще страдают депрессией, чем молодые женщины. Кроме того, многие женщины, которым за 40, испытывают чрезмерное беспокойство. Поэтому лучше обратиться к опытному терапевту, чтобы проверить вероятность возникновения депрессии.

Эти различные тесты здоровья для женщин проводятся в качестве ранней меры профилактики различных серьезных заболеваний, которые могут скрываться вместе с вами с возрастом. Поэтому постарайтесь проконсультироваться с врачом относительно типа и серии анализов, которые необходимо пройти.