Что делать после восстановления после двт?

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это заболевание, при котором в вене находится сгусток крови, расположенный глубоко в мышцах ног. Это заболевание можно вылечить, но есть некоторые повседневные дела, которые необходимо выполнять после выздоровления от ТГВ. Что-либо?

Ознакомьтесь с обзорами ниже, чтобы узнать ответ.

Станьте активнее после выздоровления от DVT

Обычно люди, которые только что оправились от ТГВ, могут заниматься любой деятельностью, если им комфортно. Это делается для того, чтобы тромбы в мышцах ног не повторялись.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые рекомендуются при выполнении физических упражнений после выздоровления от ТГВ, например:

1. Важным действием после выздоровления от ТГВ является отказ от употребления алкоголя.

Один из советов, который вы можете сделать после выздоровления от ТГВ, - это прекратить употреблять алкоголь. Это потому, что один стакан алкогольного напитка может разжижить кровь.

Когда вы употребляете алкоголь, но все еще принимаете антикоагулянты, такие как кумадин, эффективность препарата может снизиться.

Кроме того, употребление слишком большого количества алкоголя может привести к обезвоживанию и ускорению свертывания крови. Поэтому возьмите за привычку ограничивать или прекращать употребление алкоголя после ТГВ.

2. Избегайте определенных видов овощей.

Оказывается, помимо прекращения употребления алкоголя, необходимо также уделять внимание определенным видам овощей, которые нужно есть, как занятию после выздоровления от ТГВ.

Как сообщается в Руководстве по питанию для врачей, фрукты и овощи действительно важны для клеток крови в организме. Фактически, люди с ТГВ должны есть продукты, богатые витамином К, такие как брокколи, цветная капуста и капуста. Таким образом, их тела могут контролировать менее стабильный процесс свертывания крови.

Тем не менее, тем из вас, кто выздоравливает и принимает такие препараты, как варфарин, возможно, придется временно избегать употребления этих овощей. Причина в том, что овощи, содержащие витамин К, помогают организму вырабатывать белки, вызывающие образование тромбов.

Если его часто принимать вместе с варфарином, процесс будет нарушен, и выздоровление может занять больше времени. Следовательно, необходимо также уделять внимание потреблению овощей для вашего тела, чтобы не повторить ТГВ.

3. Оставайтесь активными в спорте.

Некоторые из вас могут немного беспокоиться о том, чтобы вернуться к обычным тренировкам после выздоровления от ТГВ. Это потому, что вы можете подумать, что упражнения воссоздают тромбы в мышцах ног.

Согласно статье из журнала Circulation, можно нормально заниматься физической активностью. Фактически, настоятельно рекомендуется оставаться активным в спорте.

Такие упражнения, как ходьба или плавание, могут помочь вам быстрее восстановиться. Этот вид физической активности обычно увеличивает кровоток и улучшает самочувствие тела.

Таким образом можно снизить риск отека от ТГВ. Однако, если вы не привыкли выполнять эти типы упражнений, вы можете попробовать несколько типов растяжки, например, скручивание лодыжек.

4. Не сидите слишком долго

После выздоровления от ТГВ офисные работники должны стараться не сидеть слишком долго перед компьютером.

Это связано с тем, что слишком долгое сидение может привести к возвращению избыточного свертывания крови в мышцах ног. Даже когда вы путешествуете на большие расстояния на машине, поезде или самолете, не рекомендуется сидеть много часов.

Чтобы ТГВ не вернулся, можно регулярно двигать ногами.

Если возможно, вы можете стоять и ходить вокруг своего места. Не забывайте пить воду и избегать обезвоживания. Таким образом, вам больше не придется беспокоиться о возвращении тромбоза глубоких вен.

4. Носите компрессионные чулки.

Еще одна вещь, которую необходимо учитывать после выздоровления от ТГВ, - это носить компрессионные чулки, чтобы вы могли заниматься повседневными делами более здоровыми. Обычно это рекомендует врач.

Компрессионные чулки намного эластичнее других носков. Их функция - обеспечить гладкое кровообращение, потому что эти чулки намного плотнее облегают ноги.

Затем давление в этой области помогает кровеносным сосудам перекачивать больше крови, благодаря чему кровоток к сердцу становится плавным. Таким образом, компрессионные чулки помогают уменьшить отечность и боль в ногах из-за ТГВ.

Активность после выздоровления от ТГВ действительно зависит от вашего состояния. Не заставляйте себя слишком сильно, если вы не смогли выполнить перечисленные выше действия в полной мере. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом.