Оглавление:
- Какие заболевания вызваны аутоиммунными нарушениями?
- Кто подвержен риску аутоиммунных заболеваний?
- Как снизить риск развития аутоиммунных заболеваний?
- 1. Найдите правильный метод релаксации, чтобы справиться со стрессом.
- 2. Недостаточная потребность организма в омега-3.
- 3. Укрепляйте иммунную систему с помощью регулярных упражнений.
Аутоиммунное расстройство - это расстройство, которое возникает из-за неспособности защитной системы организма распознавать собственное тело, поэтому иммунная система начинает атаковать здоровое тело, поскольку оно считается инородным объектом, который необходимо уничтожить. Если позволить этой неудаче затянуться, то функции организма будут нарушены и повреждены из-за атаки иммунной системы.
Какие заболевания вызваны аутоиммунными нарушениями?
В прошлом аутоиммунные расстройства и заболевания упоминались редко, потому что их причины и процессы все еще оставались непонятными. Благодаря количеству исследований аутоиммунных заболеваний это заболевание получает все большее признание.
Сейчас к аутоиммунным расстройствам относятся более 100 заболеваний. Некоторые из них являются привычными для уха заболеваниями, а именно диабетом у детей, диабетом 1 типа, ревматической лихорадкой, псориазом, эндометрозом, волчанкой и многими другими.
Кто подвержен риску аутоиммунных заболеваний?
Оказывается, риск развития аутоиммунных заболеваний у женщин составляет 75%. Аутоиммунные заболевания также наследуются генетически, а аутоиммунные заболевания не всегда одинаковы.
Например, женщина, страдающая аутоиммунным заболеванием в виде болезни щитовидной железы Хашимото, у ее ребенка может быть ювенильный диабет, а у матери - псориаз.
Аутоиммунные заболевания также медленно выявляются и диагностируются, поэтому это состояние может мешать повседневной жизни и уже настолько серьезно, что его наконец диагностируют и лечат.
Как снизить риск развития аутоиммунных заболеваний?
Фактически, неизвестно, какие факторы вызывают риск аутоиммунных заболеваний. Однако есть несколько вещей, которые можно применять в повседневной жизни для предотвращения этого заболевания, в том числе:
1. Найдите правильный метод релаксации, чтобы справиться со стрессом.
Несомненно, стресс может нарушить баланс и здоровье тела. Длительные проблемы со здоровьем снижают способность иммунной системы организма и могут перерасти в аутоиммунные заболевания. Поэтому ищите удобные для вас способы расслабления и предотвращения стресса в повседневной деятельности.
2. Недостаточная потребность организма в омега-3.
Омега-3, как известно, полезны для развития и функционирования мозга. Однако оказывается, что омега-3 также является естественным противовоспалительным средством, которое играет роль в преодолении воспаления в организме.
Адекватное потребление омега-3 поможет иммунной системе оставаться активной и работать оптимально, предотвращая сбои, которые могут перерасти в аутоиммунные заболевания.
3. Укрепляйте иммунную систему с помощью регулярных упражнений.
Физические упражнения всегда были неотъемлемой частью здорового тела. То же самое и с аутоиммунными заболеваниями. Упражнения и физическая активность, которые обычно выполняются каждый день, регулируют гормональную систему, ферменты и клетки организма для оптимальной работы.
Читайте также:
