Оглавление:
- Возникает ли изжога в желудке при переохлаждении?
- Причина, по которой человек испытывает изжогу при простуде
- Как предотвратить проблемы с пищеварением в холодную погоду
Холодная погода может повлиять на ваше физическое и психологическое состояние. Некоторые люди даже заявляют, что испытывают изжогу при простуде. Однако правда ли, что холодный воздух может влиять на пищеварительную систему?
Возникает ли изжога в желудке при переохлаждении?
Человеческий организм вызывает различные реакции при воздействии холода. Большинство людей часто мочатся, непрерывно дрожат или испытывают изменения в пищеварительной системе.
Некоторые люди жалуются на запор, а некоторые испытывают изжогу в холодную погоду.
Вероятно, это вызвано работой различных систем организма, которые могут замедляться из-за холодной погоды, включая пищеварительную систему.
Это правда, что низкие температуры могут замедлить работу систем организма. Однако, как правило, последствия этого состояния редко обнаруживаются или ощущаются.
Обычно эффект ощущается только в экстремальных условиях, например, когда температура вашего тела резко падает из-за переохлаждения. Это неотложное состояние, требующее медицинской помощи.
Когда на улице холодно, люди всегда пытаются вернуть тело к нормальной температуре, которая составляет 36,1–37 градусов по Цельсию. Эта температура является оптимальной для работы пищеварительной системы.
Итак, что делать тем, кто испытывает изжогу в холодную погоду? Некоторые из них даже жаловались на диарею, запор или боли в животе?
Марк Маттар, доктор медицины, врач из больницы MedStar Джорджтаунского университета, объясняет, что это может быть связано с различным воздействием холода на каждого человека.
Причина, по которой человек испытывает изжогу при простуде
Если вы живете в стране с холодными зимами, у вас может быть повышенный риск проблем с пищеварением, связанных с изменением погоды.
Это связано с тем, что в холодную погоду иммунная система снижается, поэтому бактерии могут более легко атаковать организм.
Бактерии Иерсиния это одна из бактериальных инфекций. Эта инфекция поражает пищеварительный тракт и вызывает иерсиниоз.
Симптомы: лихорадка, боль в животе, диарея и сыпь. Заболевание передается через зараженную пищу и чаще встречается зимой.
Холодная погода влияет не только на ваше физическое состояние, но и на ваше психологическое состояние. В холодную погоду люди чаще остаются дома и избегают различных занятий.
В результате люди будут меньше находиться на солнце. Недостаток солнечного света связан со снижением уровня серотонина гормона удовольствия.
Эти два фактора облегчают стресс. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш аппетит и диета могут измениться.
Стресс в конечном итоге влияет на здоровье пищеварительной системы и может сделать ваш желудок более бодрым в холодную погоду.
Как предотвратить проблемы с пищеварением в холодную погоду
Предотвращение проблем с пищеварением в холодную погоду на самом деле мало чем отличается от нормальных погодных условий. Это можно сделать несколькими способами, в том числе:
- ешьте небольшими порциями, но часто
- ешьте медленно
- избегайте употребления острой, газообразной, жирной и кислой пищи
- хранить продукты в закрытых контейнерах
- достаточные потребности в жидкости
Если у вас постоянно болит живот в холодную погоду, возможно, вы думаете об этом. Постарайтесь расслабиться, чтобы стресс не сказался на вашем здоровье.
Вы также можете проконсультироваться с врачом, если проблемы с пищеварением не исчезнут или ухудшатся. Это поможет вам найти причину, а также предвидеть другие проблемы со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.
