Преимущества кинезиотейпа (цветные пятна

Если вы когда-нибудь смотрели спортивные соревнования и видели, как спортсмены бегают с разноцветным пластырем, приклеенным к их телам, вы, возможно, задавались вопросом, что делает лента.

Например, звезды футбола, такие как Криштиану Роналду или Робин ван Перси, часто используют этот инструмент во время соревнований. Этот инструмент обычно используется на бедрах, хотя не исключает возможности его применения и на других частях тела.

То, что тоже похоже на патч, есть кинезиологическая лента или это можно назвать кинезиотейпом. Собственно, каковы преимущества кинезиотейпа для этих спортсменов?

Кинезиологический тейп с первого взгляда

Метод кинезиотейпирования был первоначально разработан доктором. Кензо Касе в Японии в 1970-х годах для исцеления тканей или мышц тела спортсмена, получившего травму или травму во время занятий спортом.

К сожалению, Dr. Известно, что казе фактически уменьшает серию движений тела спортсменов, не поддерживает фасцию (часть мышцы), даже при определенных обстоятельствах фактически препятствует процессу заживления травмированных тканей тела.

Следовательно, Dr. Kaze продолжает совершенствовать кинезиотейп как эластичный клейкий инструмент, который также обладает хорошей способностью циркуляции воздуха при использовании. Этот усовершенствованный инструмент был, наконец, впервые признан мировым сообществом, когда его начали использовать на Олимпийских играх в Сеуле 1988 г. С тех пор кинезиотейп становится все более популярным.

Как работает кинезиотейп и его преимущества

Считается, что кинезиотейп может восстановить нервно-мышечную систему, облегчить боль во время упражнений, ускорить восстановление травм в суставах и преодолеть воспаление под кожей.

Помимо удивительных преимуществ, эта кинезиологическая лента также удобна в использовании. Изготовлен из 100-процентного хлопка и комбинации материалов l.атекс бесплатно, кинезиотейп может сделать ваши движения более гибкими.

Еще одним преимуществом этой кинезио-ленты является ее способность хорошо держаться, даже когда она намокла из-за пота или водных видов спорта. Таким образом, этот инструмент можно использовать на различных спортивных площадках.

Плюсы и минусы Kinesio Tape Преимущества

Многие эксперты в области здравоохранения сомневаются в преимуществах кинезиотейпа из-за отсутствия научных доказательств того, что это средство может лечить травмы. По словам Джона Брюэра, руководителя отдела спорта Бедфордширского университета в Великобритании, кинезиотейп имеет только эффект плацебо. Спортсмены, которые его носят, чувствуют себя лучше, веря, что кинезиотейп делает их лучше. Польза кинезио до сих пор не подтверждена медицинским миром. Даже в этом случае нет никакого риска использовать его.

Как правильно использовать кинезиотейп для повышения эффективности

Прежде всего, предварительно очистите кожу в проблемной зоне чистой водой. Снимите клейкую бумагу с кинезиотерапией и приклейте ее к коже. Для тех из вас, кто новичок, постарайтесь не иметь раздраженной кожи.

Профессиональные спортсмены используют этот инструмент, как правило, на той части тела, на которой основана ваша энергия. В соответствии с видом спорта.

Более подробно, ниже будут объяснены шаги по использованию правильной кинезиотейпа.

1. Прежде чем наклеивать кинезиотейп, убедитесь, что ваша кожа чиста от масла или воды.
2. Убедитесь, что вы использовали кинезиотейп за 1 час до занятий спортом, купания или других действий, вызывающих потоотделение и близких к воде. Это необходимо для того, чтобы лента правильно прилегала к коже.
3. Не используйте его слишком плотно, чтобы он не раздражал кожу.
4. После того, как лента будет прикреплена к пораженной части тела, кинезио изоляцию необходимо постоянно растирать руками, чтобы клей мог правильно приклеиться. Не используйте другие инструменты, например, фен.
5. Пластырь этого инструмента можно использовать примерно от трех до пяти дней.

Икс