Лекарства, снижающие холестерин: правда ли

Вы относитесь к тем, у кого высокий уровень холестерина в крови? Если да, то принимаете ли вы препараты, снижающие уровень холестерина? Лекарства, снижающие уровень холестерина, являются ключом к снижению уровня холестерина для людей, у которых есть проблемы с холестерином. Однако если у вас высокий уровень холестерина, этот препарат не всегда может вам помочь.

Нужны ли препараты, снижающие уровень холестерина?

Лекарства, снижающие уровень холестерина, действуют, блокируя вещества, необходимые организму для выработки холестерина, снижая уровень триглицеридов в организме и помогая абсорбировать холестерин в организме. Одним из препаратов для снижения уровня холестерина в крови являются статины.

Статины могут снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) в организме на 50% и более, а также могут повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП) в организме на целых 15%. Кроме того, статины также могут снизить риск сердечного приступа, инсульта и других сердечных заболеваний.

Использование препаратов, снижающих уровень холестерина, или статинов действительно оказывает значительное влияние на уровень холестерина в крови по сравнению с тем, если вы только контролируете потребление жира и выполняете упражнения.

Контролируя потребление жиров, вы можете снизить уровень холестерина ЛПНП на 10%.
Снижая вес на 5-10%, вы можете снизить уровень холестерина ЛПНП на 15% и триглицеридов на 20%.
Выполняя 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю, вы можете снизить уровень триглицеридов на 20-30%.

Эта сумма меньше, чем вы принимаете статины, которые могут снизить уровень холестерина до 50%. Однако, конечно же, употребление статинов вызывает побочные эффекты, такие как головокружение, проблемы с пищеварительной системой, боли в мышцах и суставах, сахарный диабет 2 типа, поражение мышц и печени.

Если вы видите побочные эффекты, которые могут быть вызваны этими препаратами, возможно, вы не захотите принимать препараты, снижающие уровень холестерина. Однако, нужно ли вам принимать препараты, снижающие уровень холестерина, все зависит от того, насколько высок уровень холестерина в вашем организме. Рекомендуем проконсультироваться и спросить своего врача:

Вам нужно принимать препараты, снижающие уровень холестерина?
Насколько хорошо препарат действует на ваш организм?
Каковы преимущества и риски препарата?
Взаимодействует ли препарат с другими лекарствами или добавками, которые вы также принимаете?

Прием препаратов, снижающих уровень холестерина, не означает, что вы можете свободно есть

Лекарства от холестерина действительно могут помочь вам снизить высокий уровень холестерина в организме. Однако врачи обычно также рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, таких как молоко с высоким содержанием жира и жирное мясо.

Нельзя отрицать, что настоящий ключ к снижению уровня холестерина - это изменение вашего образа жизни. Эти изменения образа жизни включают выполнение упражнений каждый день в течение не менее 30 минут, употребление в пищу продуктов с низким содержанием жира, холестерина и соли, контроль стресса и отказ от курения. Даже если вы уже принимаете препараты, снижающие уровень холестерина, вам все равно необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы снизить уровень холестерина.

Если вы считаете, что, принимая препараты, снижающие уровень холестерина, вы можете свободно есть любую пищу, это ваше предположение. неправильный. Многие люди чувствуют себя в безопасности, они могут есть все, что угодно, после приема препаратов, снижающих уровень холестерина. Однако прием препаратов, снижающих уровень холестерина, не означает, что вы можете игнорировать диету с низким содержанием холестерина. Вам все равно следует обращать внимание на потребление жиров и углеводов, потому что эти два питательных вещества могут повышать уровень холестерина в крови.

Кроме того, вы должны помнить, что это не означает, что вы должны отказаться от жирной пищи. Не вся жирная пища вредна для вашего тела. Вашему организму по-прежнему нужны жиры из полезных жиров, например, содержащиеся в орехах, рыбе, авокадо и оливковом масле.

Вам следует избегать продуктов, содержащих насыщенные и трансжиры, например те, которые содержатся в жареной пище. Кроме того, не забывайте всегда есть волокнистые продукты, такие как овощи и фрукты, чтобы снизить уровень холестерина.

Вы также должны знать, что, начав принимать препараты, снижающие уровень холестерина, вы обычно продолжаете их принимать. Даже если вы прекратите прием препарата и ваш уровень холестерина уже какое-то время находится в пределах нормы, уровень холестерина может снова повыситься. Этого можно избежать, только если вы измените свой рацион, сделаете упражнения, бросите курить и откажетесь от других вредных привычек.

Вывод

Если вы знаете, что у вас высокий уровень холестерина в крови, вам следует начать сокращать потребление продуктов, содержащих плохие жиры, потреблять больше фруктов и овощей, регулярно заниматься спортом, снижать стресс, бросить курить и другие продукты, которые ведут к здоровому образу жизни.

Если эти усилия не увенчались успехом, чтобы снизить уровень холестерина до нормального диапазона, вам необходимо проконсультироваться с врачом и спросить своего врача, нужно ли вам принимать препараты, снижающие уровень холестерина.

Существует множество препаратов, снижающих уровень холестерина, поэтому убедитесь, что вы выбрали препарат, который оказался безопасным, эффективным и подходящим для вас. Не забывайте регулярно принимать эти препараты и контролировать потребление жиров. Если вы испытываете возможные побочные эффекты этих препаратов, вам следует немедленно обратиться к врачу.