Как бороться с недоеданием у взрослых?

Недоедание - это состояние, при котором человек не получает достаточного количества питательных веществ в соответствии со своими потребностями. Итак, как это решить? Как узнать, недоедает ли человек внутри? Ознакомьтесь с объяснением ниже.

Каковы признаки недоедания взрослых?

Отсутствие аппетита или незаинтересованность в еде
Усталость
Тонкий
Легко обидеться
Трудности с концентрацией внимания
Всегда холодно
Потеря жира, мышечной массы (похудание)
Болеют чаще и дольше восстанавливаются
Депрессия
Постоянная усталость

В более тяжелых условиях - одышка, бледное лицо, очень сухая кожа, сухие волосы и легкое выпадение волос.

Почему взрослые страдают от недоедания?

Есть много вещей, которые могут стать причиной недоедания. Среди прочего:

Слишком малое потребление пищи в течение длительного периода времени.
Наличие психологических расстройств, влияющих на способность есть (например, нервная анорексия).
Наличие проблем со здоровьем, таких как проблемы с пищеварением, которые могут повлиять на способность есть, или побочные эффекты химиотерапии у онкологических больных.

Как бороться с недоеданием у взрослых

По сути, лечение недоедания будет варьироваться от одного человека к другому. Все это зависит от тяжести перенесенного заболевания и сопутствующих заболеваний (осложнений), которые также могут возникнуть.

Диетологи обычно предлагают очень конкретный план лечения для каждого человека.

Диетические изменения - наиболее важное вмешательство или решение, предлагаемое диетологами. Если вы недоедаете, вас могут попросить увеличить количество питательных продуктов в вашем рационе или использовать определенные добавки.

Вам следует знать о ряде диетических изменений:

Употребление в пищу калорийных и питательных продуктов, а не только калорийных.
Ешьте мало, но часто.
Перекусывайте между обильными приемами пищи.
Пейте напитки, которые также содержат калории.

Если ваше состояние не может удовлетворить ваши потребности в питании орально (внутрь), вам могут дать:

Маленькая трубка служит каналом для ввода питательных веществ непосредственно в пищеварительную систему. Это также называется процессом назогастральный зонд. Эту трубку можно поместить в желудок или кишечник.
Настой для доставки питательных веществ и жидкостей непосредственно в кровеносные сосуды.

После получения специальной программы это обычно делается. мониторинг снова, чтобы увидеть прогресс ее веса и способности есть. Регулярный мониторинг может помочь убедиться, что вы правильно потребляете калории и питательные вещества.