Оглавление:
- Каковы причины преждевременного облысения?
- Изменения в образе жизни
- 1. Бросьте курить.
- 2. Массаж головы.
- 3. Сбалансированная диета.
Преждевременное облысение по мужскому типу становится все более распространенным явлением. В соответствии с НАС. Национальная медицинская библиотека (NLM)более чем у 50% мужчин старше 50 лет рано или поздно возникает облысение. Тем не менее, многие мужчины также начали испытывать облысение, когда им исполнилось 21 год. Что вызывает это и как с этим бороться?
Каковы причины преждевременного облысения?
Человек каждый день теряет около 100 волос. Но это нормально и не приведет к преждевременному облысению, если одновременно будут расти новые волосы. Что ж, преждевременное облысение по мужскому типу возникает, когда в этом цикле есть дисбаланс.
Однако следует учитывать ряд моментов. Пересадка волос - это хирургическая процедура, поэтому она очень дорогая и болезненная. Более того, вы также должны быть осторожны с такими рисками, как инфекции и рубцы, от которых трудно избавиться.
Изменения в образе жизни
1. Бросьте курить.
Из множества негативных последствий курения одним из которых является выпадение волос или облысение. Сигареты также вызывают другие повреждения волос, а именно преждевременное поседение. Также было проведено исследование, результаты которого согласуются с этим утверждением, а именно, курение оказывает негативное влияние на волосы.
2. Массаж головы.
Кому не нравится массаж. Вы не только почувствуете себя комфортно, но и массаж головы может стимулировать рост волос. Исследование доказывает это, собирая мужчин, а затем их массируют 4 минуты в день в течение 24 недель. В результате у тех, кто прошел эту терапию, волосы стали гуще.
3. Сбалансированная диета.
Сбалансированная диета, такая как употребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и поддержание потребления сахара, может уберечь вас от облысения. Также было обнаружено, что некоторые витамины связаны со здоровыми волосами. Продукты с высоким содержанием железа, омега-3 и белка необходимо включать в свой рацион каждый день.
Итак, сейчас самое время предотвратить облысение раньше.
