Ожирение у детей ясельного возраста, опасности и способы его преодоления

Кто, черт возьми, не нервничает, увидев толстого ребенка? Некоторым людям полненькие малыши действительно выглядят мило и привлекательно. К сожалению, тело ребенка, который со временем полнеет, может привести к ожирению и вызвать проблемы со здоровьем у вашего малыша, чтобы вырасти. Итак, чем опасно ожирение у детей до пяти лет? Как предотвратить ожирение у детей ясельного возраста? Посмотрите ответ в следующем обзоре.

Каковы опасности ожирения у малышей?

Чтобы определить, страдает ли ребенок ожирением, родители измеряют не только вес и рост ребенка, но также его индекс массы тела или ИМТ. Цитата из WebMD, это показатель жира в организме, основанный на весе и росте человека.

Кристи Кинг из Детской клинической диетологической больницы, Техас, сказала, что ИМТ предназначен не только для взрослых. Детям также необходимо рассчитать ИМТ, потому что это может быть очень точное измерение.

IDAI объясняет на своем официальном сайте, что дети страдают ожирением, если у них недостаточный вес. график роста более +3 SD.

Тем временем для детей лишний веспри массе тела более +2 SD график роста, составленный ВОЗ.

Вот опасности ожирения у малышей, которые необходимо учитывать родителям:

1. Болезнь сердца

Ожирение у детей до пяти лет может характеризоваться скоплением жировой ткани во всех или нескольких частях тела. Не осознавая этого, ожирение увеличивает риск развития сердечных заболеваний у ребенка. Как может?

Понимаете, детям с ожирением нужно больше крови. Автоматически при нагрузке на сердце перекачивать кровь будет намного сложнее.

Это состояние в конечном итоге приведет к увеличению сердца, так что оно сможет обеспечить циркуляцию большого количества крови по всему телу.

Этот повышенный кровоток также может привести к высокому кровяному давлению у детей как к ранней причине сердечных заболеваний.

2. Сахарный диабет 2 типа.

Дети до пяти лет, страдающие ожирением, имеют более высокий риск повышения уровня сахара в крови.

Причина в том, что детскому организму будет сложно оптимально переваривать принятую глюкозу. В результате уровень глюкозы в крови будет повышаться и развиваться в диабет у детей 2 типа во взрослом возрасте.

3. Апноэ во сне.

Апноэ во сне - это нарушение сна, в том числе у детей, которое возникает при внезапной остановке дыхания во время сна. Люди с ожирением, в том числе малыши и дети, склонны к апноэ во сне.

Это происходит из-за накопления жира в организме, который блокирует дыхательные пути, препятствуя дыханию. Наконец, качество сна вашего малыша ухудшается, и на следующий день легко почувствовать усталость.

4. Астма

Согласно исследованию, опубликованному в Asthma Research and Practice Journal, около 38 процентов людей с ожирением также имеют симптомы астмы, сообщает Healthline.

Одна из причин заключается в том, что легкие окружены избыточной жировой тканью, что делает их более чувствительными к наружному воздуху.

Со временем это состояние приводит к воспалению дыхательной системы, которое затем вызывает астму.

5. Гормональные проблемы.

Чем больше ребенок набирает вес, тем сложнее будет регулировать выработку гормонов в организме. Количество вырабатываемого гормона ненормальное.

Плохо, это может фактически привести к различным проблемам со здоровьем, связанным с гормонами в более позднем возрасте, включая ожирение у детей ясельного возраста.

Возьмем, к примеру, у девочек гормональные проблемы, которые могут стать причиной нерегулярных менструаций. Между тем, у мальчиков это может привести к гинекомастии - аномальному росту груди.

Кроме того, гормоны также мешают половому созреванию, которое может наступить раньше. Этот симптом чаще встречается у женщин, поскольку для него характерны ранние менструации.

Ранняя менструация является признаком гормонального дисбаланса, который может вызвать проблемы со здоровьем у взрослых женщин.

6. Проблемы с мышцами и костями.

Вес, превышающий нормальный предел, создает большую нагрузку на мышцы и кости, потому что им приходится работать дополнительно, чтобы поддерживать вес тела.

Вот почему многие дети ясельного возраста и подростки, страдающие ожирением, часто жалуются на боли в костях и мышцах по сравнению с их ровесниками с нормальным весом.

7. Проблемы с сердцем

Ожирение у детей ясельного возраста может вызвать у детей стеатоз печени. Это состояние, известное как ожирение печени или также известное как жировая болезнь печени, быть причиной скопления жира в организме и в сосудах.

Хотя в молодом возрасте он не вызывает серьезных симптомов, он может вызвать повреждение печени.

8. Психологические расстройства.

Психологические расстройства у детей с ожирением являются результатом социальной стигмы и дискриминации, в том числе:

Смотритель

Это склонность чувствовать себя неполноценным и в результате даже терять уверенность в себе. образ тела которые принадлежат.

Ожирение у детей ясельного возраста может вызвать чувство незащищенности, и его необходимо научить уверенности в себе. Это потому, что ребенок чувствует, что его тело отличается от других.

Поведенческие проблемы и нарушения обучения

Дети лишний вес склонны к общению и тревоге, а также к замкнутости в социальных условиях, например в школе. Это может повлиять на академические способности в школе, что является следствием ожирения у малышей.

Депрессия

Это состояние вызвано накоплением психологических проблем, вызванных социальным взаимодействием. Не только замкнувшись, дети, находящиеся в депрессивном состоянии, теряют энтузиазм к своей деятельности. Проблема депрессии у детей столь же серьезна, как и у взрослых.

9. Осложнения со здоровьем.

В целом осложнения со здоровьем из-за ожирения у детей тесно связаны с развитием дегенеративных заболеваний, в том числе:

Симптомы преддиабета

Это состояние заставляет организм ребенка не переваривать глюкозу оптимально и повышает уровень глюкозы в крови. Если это состояние не исчезнет, в подростковом возрасте ребенок может заболеть сахарным диабетом.

Метаболический синдром

Метаболический синдром - это совокупность симптомов развития дегенеративных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень «плохого» холестерина или ЛПНП (липопротеин низкой плотности) и низкий "хороший" холестерин или ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и скопление жира вокруг живота ребенка.

10. Нарушения роста опорно-двигательного аппарата

Избыточный вес будет мешать росту костей, суставов и мышц у детей.

В детстве кости и суставы растут, поэтому они еще не имеют оптимальной формы и прочности.

Если у ребенка избыточный вес, это повредит область роста костей и может повредить кости.

Вот некоторые проблемы со здоровьем костей, которым подвержены дети с ожирением:

Соскальзывание эпифиза головки бедренной кости (SCFE)

Это состояние бедренной кости, которое втягивается назад из-за области, где рост кости не может выдержать вес. В серьезных случаях пораженная нога не выдерживает никакой нагрузки.

Болезнь Блаунта

Это заболевание характеризуется кривыми ногами из-за гормональных изменений и слишком сильным давлением на ноги, которые растут, так что они становятся инвалидами.

Перелом

Дети, страдающие ожирением, подвержены риску переломов из-за избыточной массы тела и ослабления костей из-за нечастой физической активности.

Плоскостопие

Это термин для описания состояния ног, которые быстро устают и не могут ходить на большие расстояния.

Нарушения координации

Дети, страдающие ожирением, как правило, испытывают трудности с движением конечностей и плохо удерживают равновесие, например, не могут прыгать и стоять на одной ноге.

11. Проблемы в социальном взаимодействии.

Дети с ожирением, как правило, подвергаются стигматизации и менее принимаются в социальной среде в их возрасте. Они также склонны испытывать негативные взгляды, дискриминацию и поведение. терроризировать его друзьями из-за их физического состояния.

Дети с ожирением также, как правило, оказываются изолированными в играх, требующих физической силы. Это потому, что они, как правило, двигаются медленно по сравнению с другими детьми их возраста.

Подобные плохие социальные условия также могут побуждать их отстраняться от окружающей среды и предпочитать оставаться дома.

Чем меньше друзей, тем меньше будет активности вне дома и больше времени наедине. Это может сократить их время на физическую активность.

Как бороться с ожирением у малышей

Помимо генетических факторов, связанных с семьей, ожирение у вашего малыша может быть вызвано другими причинами.

Попробуйте переоценить, правильный ли ежедневный рацион? Или он активно двигается, будь то игра, спорт или другие нормальные занятия?

Сочетание всех этих факторов, которые не оптимальны, может быть основной причиной ожирения у ваших детей и младенцев. Причина в том, что ожирение возникает, когда потребляемая энергия намного превышает энергию, выделяемую организмом.

Что ж, теперь вам нужно подумать о том, как предотвратить ожирение у вашего малыша.

Употребление молока с низким содержанием сахара для снижения ожирения у малышей

Чтобы предотвратить ожирение у малышей и детей, вы можете ограничить количество сахара в ежедневной еде и напитках вашего малыша. Один из них - обеспечение правильным молоком с низким содержанием сахара.

Выбирайте молоко с низким содержанием сахара, которое по-прежнему имеет питательную ценность молока, особенно богатое омега-3 и 6 кислотами, чтобы поддерживать развитие мозга и интеллект вашего малыша.

Выбирая молоко с низким содержанием сахара, но все же с высоким содержанием питательных веществ, будут удовлетворены все потребности детей в питании, в том числе для развития мозга. Кроме того, можно избежать риска ожирения из-за чрезмерного потребления сахара.

Снижение ежедневного потребления сахара для снижения ожирения у детей ясельного возраста

Кроме того, не помешает понемногу ограничивать ежедневное потребление сахара вашим ребенком. Потому что не только жир играет роль в увеличении массы тела, но и сахар тоже. Замени сладкие детские закуски фруктами.

Это связано с тем, что избыточное потребление сахара, полученного с пищей и напитками, будет храниться в организме в виде жира.

Наконец, это может вызвать ожирение у детей и ожирение. Дайте своему малышу источник пищи со сбалансированной диетой, богатой углеводами, жирами, белками, витаминами и минералами.

Совместное занятие спортом снижает риск ожирения у малышей

Физическая активность может снизить риск ожирения у малышей. Упражнения с детьми должен выполнять не только малыш, но и родители.

WebMD объясняет, что физическая активность заставляет детей активно двигаться и быть более здоровыми. Конечно, эта привычка может снизить риск ожирения у вашего малыша.

Совместными занятиями можно заниматься бегом, неторопливой ходьбой, ездой на велосипеде или плаванием. Занятия с детьми на свежем воздухе не только предотвращают ожирение у детей ясельного возраста, но и становятся ближе к вашему малышу.

На самом деле это несложно, вы можете не спеша начинать каждый день с легких вещей. Конечно, в разумных пределах.