5 умных способов спокойно справиться с критикой со стороны окружающих

Некоторых людей критика от других действительно раздражает, потому что они думают, что не могут что-то сделать. На самом деле, если вы знаете стратегию, критика действительно может быть полезна для самосовершенствования. Итак, вот несколько умных способов справиться с критикой, чтобы вы могли хорошо усвоить уроки.

Преимущества принятия критики от других

По журналу со страницы Американская психологическая ассоциация, критика от кого-то действительно работает на вас. При условии, что вы знаете, как правильно реагировать на критику.

Критика обычно направлена ​​на кого-то, кто предложит решение, особенно в творческой индустрии. Например, предположим, что вы создаете рекламный дизайн для своего клиента и получаете критику от своего начальника.

Может быть, сначала вы не приняли это, потому что чувствовали, что работа, которую вы выполняете, делает все возможное. Однако, если вам удастся увидеть положительные стороны, критика со стороны вашего начальника действительно может улучшить качество вашего дизайна.

Поэтому критика не всегда падает. Бывают случаи, когда комментарии других людей действительно дополняют ваше понимание.

Умный способ справиться с критикой

Критика не всегда бывает мудрой. Некоторые люди, независимо от чувств других, передают это остро, но не прямо.

Теперь, когда вы сталкиваетесь с критикой, есть определенные способы, которыми эмоции не подавляют вас и не портят отношения между вами и критиком. При правильной стратегии, описанной ниже, вы, вероятно, сможете спокойно контролировать ситуацию.

1. Сохраняйте спокойствие

Когда люди критикуют вас, даже резкие и резкие, постарайтесь сохранять спокойствие. Вы можете почувствовать, что критик не ценит вашу работу, но не продолжайте реагировать чрезмерным перенапряжением ваших эмоций.

Постарайтесь сохранять спокойствие. Сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться. Таким образом вы сможете контролировать свои эмоции, чтобы не происходило нежелательных событий.

2. Сначала послушайте

После успешного овладения ситуацией и эмоциями постарайтесь выслушать критику, которую вы хотите выразить в первую очередь. Имея дело с этой критикой, вы не будете защищаться, и критик почувствует, что вы гибкий человек.

Слушайте части, которые, по вашему мнению, требуют исправления, и не прерывайте их и не спорьте. Если критика действительно конструктивна, вы и ваш собеседник сосредоточитесь на том, что нужно исправить. Вместо того, чтобы говорить друг другу что-то, что стремится защитить себя.

3. Хорошо переваривайте критику.

Когда ваш друг или начальник закончили говорить, постарайтесь хорошо переваривать всю критику. Если вы столкнетесь с критикой, не зная, что сказать, вам станет хуже в их глазах.

Скажите им, что вам нужно время, чтобы подумать, потому что это касается вашей работы. Это поможет вам увидеть различные точки зрения критики.

4. Попросите привести примеры проблем и решений.

Один из разумных способов справиться с критикой - попросить привести примеры проблем и способы их решения. Это может быть более полезным, если вы не уверены, что критика действительно конструктивна.

Если коллеги говорят вам, что вы слишком ленивы и не проявляете инициативу на работе, даже если вы этого не чувствуете, попросите привести примеры. Примеры того, какие дела заставляют их давать такую ​​критику. Таким образом, вы также сможете проанализировать себя.

5. С пониманием относитесь к тем, кто критикует

Последний способ справиться с критикой других людей - это посочувствовать критику. Например, вы можете почувствовать, что ваш друг грубо критикует вас. На самом деле, они могут не причинять вам вреда.

Некоторые люди могут потерять способность общаться, когда дело касается общения с другими людьми. Сам того не осознавая, он обидел собеседника. На самом деле они хотят только помочь сделать все хорошо.

Вот почему для вас важно сопереживать человеку, с которым вы разговариваете. Посмотрите, кто и в какой манере говорит.

По сути, умный способ справиться с критикой - сохранять спокойствие, переваривая вводную информацию. Таким образом, вы сможете более четко увидеть, что стоит за комментариями, которые могут показаться вам горячими в ушах.