До родов ребенок еще не опустился в таз, что мне делать?

Движение ребенка в утробе матери - один из первых признаков того, что ваше тело готовится к родам. Однако что произойдет, если он приближается к родам, но ребенок еще не опустился в таз? Что делать будущим мамам? Ознакомьтесь с советами ниже.

Понять движение ребенка по тазу

Когда организм начинает готовиться к родам, ребенок падает в таз. Это движение ребенка, опускающегося в таз, называетсяпадение или жемолния. Это движение означает, что ребенок поворачивает свое тело, чтобы расположить голову так, чтобы она была близко к родовым путям. Ребенку необходимо достичь оптимального положения в матке, чтобы пройти через родовые пути.

Падение ребенка это может произойти за несколько недель до начала родов, между 34 и 36 неделями беременности. Однако у некоторых женщин это движение ребенка в утробе матери может происходить всего за несколько часов до начала родов.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок упал, врач может проверить положение ребенка и предсказать, когда начнутся роды.

Каждая беременность индивидуальна. Для некоторых женщин время родов не так уж и далеко, когда шевеления ребенка в утробе матери замедлились. Однако другие могут быть еще далеко. Некоторые другие будущие матери могут никогда не почувствовать, как ребенок в утробе матери опускается вниз до последних секунд перед родами.

Что можно сделать, чтобы помочь ребенку двигаться вниз по тазу?

Если кажется, что ребенок не опустился в таз даже после 36 недель беременности, вы можете сделать следующее.

Занимайтесь легкой физической активностью, чтобы раскрыть шейку матки. Например, ходьба и приседания. Однако не увлекайтесь слишком тяжелыми видами деятельности.
Не сидите со скрещенными ногами, так как это может толкнуть ребенка обратно. Если вы сидите с раскрытыми коленями и наклоняетесь вперед, ребенок может опускаться в таз.
Использование гимнастического мяча беременным женщинам (мяч рождения), чтобы помочь ребенку переместиться в таз, а также уменьшить боль в спине и пояснице.
Приседания помогают раскрыть таз и укрепить мышцы таза. Это помогает придвинуть ребенка ближе к тазу. Однако избегайте положения на корточках.
Лягте на левый бок, подложив подушку между колен.
Плавайте животом вверх. Избегайте брасс, если есть боль в области таза.
Если ваша работа заставляет вас долго сидеть или стоять на одном месте, обязательно отдыхайте и двигайтесь сбалансированно. Если вы сидите слишком долго, встаньте и пройдитесь несколько минут. Если вы слишком долго стоите, сделайте перерыв и найдите место.

Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться использовать любой из приведенных выше советов или если вы подозреваете, что ребенок не двигается в область таза.