Постельный режим при беременности, для чего он нужен? кому это нужно?

Некоторым беременным женщинам, возможно, пришлось постельный режим во время беременности. Иногда да постельный режим во время беременности требуется при определенных условиях. Это делается для сохранения здоровья матери во время беременности и плода. Хотите узнать больше о постельный режим когда беременна? Ознакомьтесь со следующим объяснением.

Что это постельный режим когда беременна?

Некоторым беременным женщинам в определенных условиях может потребоваться постельный режим. Когда постельный режим, матери должны больше отдыхать и со временем снижать уровень активности. Постельный режим это не значит, что вы должны проводить весь день в постели. Вы по-прежнему можете заниматься в доме делами, но не тяжелыми занятиями.

Однако в некоторых случаях постельный режим это также означает, что вы находитесь только в сидячем или лежачем положении. Просыпаться разрешается только тогда, когда вы хотите пойти в туалет или ванную. Видимо, как сформировать постельный режим для беременных это зависит от состояния беременных. Конечно, ваш врач скажет вам, что делать и чего не делать во время постельный режим. Так что вам не о чем беспокоиться.

Какова цель постельный режим когда беременна?

Постельный режим при беременности обязательно делается с определенной целью, которая учитывает состояние вас и плода в утробе матери. В качестве:

Предоставлять возможность организму нормально работать / восстанавливаться
Снижает стресс
Снижение артериального давления (для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением)
Снижение риска преждевременных родов
Увеличение притока материнской крови к плаценте
Помогает увеличить вес плода в утробе матери

Всем, кому может понадобиться постельный режим когда беременна?

Некоторые состояния могут понадобиться беременным женщинам. постельный режим является:

Преэклампсия, эклампсия или высокое кровяное давление
Есть риск преждевременных родов
Изменения шейки матки (шейки матки), особенно если вы беременны двойней или у вас в анамнезе цервикальная недостаточность.
Многоплодная беременность, потому что она больше подвержена риску
Плохой рост и развитие плода
Сахарный диабет при беременности
Вагинальное кровотечение
Плацентарные осложнения, такие как отслойка плаценты, предлежание плаценты и приросшая плацента

Какие побочные эффектыпостельный режим когда беременна?

BЭд отдых во время беременности способствует восстановлению определенных состояний. Тем не мение, постельный режим Беременность также может вызвать у вас дискомфорт и побочные эффекты. Целый день сидение или сон и бездействие, конечно, может вызвать боль в теле.

Длительное пребывание в постели может вызвать боль и боль в мышцах и суставах. Кроме того, это также может увеличить риск образования тромбов, особенно в ногах. Недостаток активности также увеличивает риск снижения костной массы.

Мало того, вам может быть скучно эмоционально. Это подвергает вас риску беспокойства, депрессии, чувства вины и чувств. перепады настроения увеличить. Эти негативные эмоции, безусловно, могут помешать вашему выздоровлению.

Что делать когда постельный режим во время беременности?

Чтобы избежать негативного воздействия постельный режим, вы должны спросить своего врача, что вы еще можете сделать в то время постельный режим. Итак, есть кое-что, что вы можете сделать, и что вы не проводите весь день в постели.

Ниже приведены советы, которые помогут вам сохранить здоровье в то время. постельный режим:

Делай то, что можешь. Например, ходить по комнате, читать книги, смотреть телевизор, играть в Интернете и т. Д.
Делайте любые легкие упражнения, какие только сможете. Вы все еще можете выполнять легкие упражнения в постели, чтобы поддерживать кровообращение. Например, как двигать руками и ногами по кругу или сжимать мяч.
Продолжайте прием пищи. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу. Если вы не можете съесть много за один раз, вы можете есть меньшими порциями, но чаще.
Многие пьют. Так что ваше тело хорошо увлажнено. Употребление большого количества воды также может помочь вам избежать запора, учитывая, что вы мало занимаетесь деятельностью.
Спите или сядьте в удобном положении. Лежание на левом боку может улучшить приток крови к плоду. Возможно, вам придется менять позу для сна каждый час, чтобы предотвратить скованность, уменьшить боль и предотвратить раздражение кожи. Положите подушку под голову, под живот и между колен, чтобы вам было удобнее. Когда вы закончите есть, постарайтесь сразу не заснуть. Лучше сначала присесть, чтобы не допустить изжога.