Оглавление:
- Есть разные причины, по которым домохозяйки подвержены стрессу.
- Постоянно заниматься физическим трудом
- Есть немного времени для себя
- Умственная деятельность и непрерывное мышление
- Думаю, они не получают признания в обществе
- Чрезмерное осуждение
Многие думают, что быть домохозяйкой - легкая задача. Уборка дома и приготовление еды, которые делают домохозяйки, многие из них считаются обычными делами, и почти каждый может. Однако знаете ли вы, что домашние дела могут вызывать у женщины или матери депрессию, вызывая стресс?
Есть разные причины, по которым домохозяйки подвержены стрессу.
Стресс - это реакция организма на события или повседневные действия в жизни человека. Такой ответ может оказать положительное влияние, например, на достижение жизненных целей. С другой стороны, стресс также может отрицательно сказаться на физическом и психическом здоровье, например, прибавить в весе. На самом деле, если он хронический, стресс будет трудно преодолеть и он может унести жизнь.
В домашнем хозяйстве женщины или жены более подвержены стрессу, чем мужчины или мужья. Жена, особенно в случае домохозяйки, несет полную ответственность за заботу о семье и доме.
Эта ответственность иногда доводит ее до состояния стресса. Вот несколько причин, по которым домохозяйки подвержены стрессу.
Домашние дела, такие как уборка дома, приготовление пищи, покупки, уход за мужем и уход за детьми, включаются в физическую активность или работу. Эти работы часто выполняются одновременно, например, покупки во время присмотра за детьми или приготовление еды, когда вы вынашиваете ребенка.
Несмотря на то, что они могут отдыхать дома во время работы, домохозяйки также должны сохранять бдительность в течение дня и ночи в непредвиденных ситуациях, например, плачущих детей, больных детей или мужей и т. Д.
Любая физическая активность, которую делает домохозяйка, может заставить ее чувствовать себя подавленной. Фактор чрезмерной усталости - это то, что может вызвать стресс у домохозяек.
К тому же у домохозяек нет определенного графика на работе. Он начал работать с того момента, как проснулся, и до тех пор, пока снова не заснул, чтобы обеспечить свою семью. Он также делает это каждый день, даже по выходным.
При работе, которую необходимо выполнять непрерывно, домохозяйкам трудно найти свободное время для себя, что вызывает стресс. Все свое время он уделяет ребенку и семье, поэтому иногда забывает о собственных нуждах.
Шерилин Веланд, психотерапевт из Чикаго, США, сказала, что, если кто-то не уделяет время себе, например, расслаблению, отдыху или освежению, с ним могут случиться плохие вещи, например, стресс.
Хронический стресс может увеличить риск психических и физических проблем со здоровьем, таких как беспокойство, депрессия, сердечные заболевания, расстройство желудка и проблемы со сном. Вот почему так важно уделять время себе или мне время, в том числе для домохозяек.
Если вы думаете, что домохозяйки выполняют только физическую работу, это большая ошибка. Домохозяйке также необходимо думать о выполнении своей работы, например о подсчете домашних расходов и доходов, о преодолении проблем, с которыми сталкиваются дети, или о ежедневном детском и семейном меню питания. Эти вещи также могут ухудшиться, если у вас есть финансовые проблемы в семье.
Эта умственная деятельность также может привести к истощению домохозяйки. Это состояние может снизить концентрацию домохозяйки и повлиять на ее эмоциональную нестабильность или стресс.
В настоящее время есть много женщин, которые работают вне дома в качестве офисных работников, даже если они замужем и имеют детей или, как это часто называют, работающая мама.С этим условием многие женщины неправильно понимают. Он думал, что это работа домохозяйки, поэтому в обществе это не было признано.
Подобные мысли могут со временем вызвать у домохозяйки стресс. Он также чувствует себя одиноким, потому что думает, что изолирован дома.
Домохозяйка отвечает за все семейные дела. Имея это в виду, то, что носит ребенок и как он себя ведет, считается обязанностью матери.
Это часто вызывает стресс у домохозяек. Он часто получает осуждение от других людей, если с его ребенком что-то не так, например, если ребенок слишком худой или носит грязную одежду.
Выполнить роль домохозяйки не так просто, как многие думают. Есть разные работы, которые нужно выполнять домохозяйке с большой ответственностью. Зная различные причины, указанные выше, вам следует избегать их как можно чаще или помогать партнеру дома избегать этих факторов стресса.
