Преимущества зеленого чая, действительно ли заставляет быстро забеременеть или нет?

Есть несколько исследований, которые показывают, что зеленый чай может увеличить фертильность у женщин, благодаря чему они быстро забеременеют. Однако другие исследования утверждали обратное. Итак, что это такое?

Что содержится в зеленом чае?

Зеленый чай - это один из видов чая, который, как известно, имеет много преимуществ для здоровья. Это потому, что зеленый чай богат антиоксидантами, такими как катехины и теобромин. Зеленый чай даже содержит до 30-40% полифенолов, которые обладают самым сильным антиоксидантным действием среди других типов.

Кроме того, зеленый чай также содержит витамины группы B, натуральную фолиевую кислоту и магний, которые важны для здоровья.

Правда ли, что от зеленого чая можно быстро забеременеть?

Ряд небольших исследований показал, что ежедневное употребление чашки зеленого чая увеличивает шансы забеременеть до двух раз. Эксперты подозревают, что преимущества зеленого чая в этом случае связаны с активными соединениями, которые могут быть полезны для женщин, пытающихся забеременеть.

Например, фолиевая кислота, которая является разновидностью фолиевой кислоты природного происхождения. Фолиевая кислота необходима женщинам, которые хотят быстро забеременеть, чтобы обеспечить нормальный процесс роста и развития плода на ранних сроках беременности. Регулярное употребление фолиевой кислоты может помочь снизить риск врожденных дефектов на 70% еще до беременности.

Кроме того, фолиевая кислота необходима для образования нормальных эритроцитов и предотвращения анемии во время беременности. Фолиевая кислота также важна для производства, восстановления и непрерывного функционирования ДНК.

Зеленый чай также содержит полифенолы. Полифенолы помогают уменьшить воспаление и увеличить приток крови к каждой ткани вашего тела. Эти два фактора способствуют процессу увеличения в организме уровня слизи в шейке матки, что полезно для облегчения движения сперматозоидов к матке для оплодотворения яйцеклетки.

Считается, что полифенолы улучшают овуляцию у самок и выделяют яйцеклетки.

Тем не мение…

Хотя в нескольких исследованиях сообщалось, что зеленый чай может помочь женщинам быстро забеременеть, есть несколько других исследований, которые утверждают обратное. Исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление зеленого чая на самом деле снижает шансы женщины на беременность. Эта противоположная теория основана на влиянии кофеина на зеленый чай.

Зеленый чай довольно богат кофеином. Одна чашка зеленого чая может содержать около 100-200 мг кофеина. Одно исследование показало, что ежедневное потребление более 300 миллиграммов (мг) кофеина увеличивает риск того, что плод в утробе матери меньше, чем должен быть.

Другие исследования также показали, что регулярное употребление зеленого чая во время беременности может увеличить риск врожденных дефектов и выкидыша.

Пить зеленый чай можно, но есть условия.

До сих пор эксперты в области здравоохранения из разных частей мира не могли прийти к единому мнению о том, действительно ли полезны преимущества зеленого чая для женщин, которые намереваются попытаться забеременеть, или наоборот.

Даже в этом случае это не означает, что вам нельзя пить зеленый чай, если вы забеременели или пытаетесь забеременеть. Вам просто нужно разумно распорядиться порциями, учитывая преимущества и риски.

По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии и других экспертов, рекомендуемое потребление кофеина для женщин детородного возраста должно быть менее 200 мг в день.

Если вы безуспешно пытались забеременеть в течение 1 года или более или у вас нерегулярные периоды, вам следует проконсультироваться со специалистом по репродуктивным заболеваниям для выбора правильного решения и лечения.