Правда ли, что ожирение вызывает сердечные приступы? & бык; привет здоровый

Сердечный приступ может пережить любой мужчина и женщина, в том числе молодой или пожилой. Однако у некоторых людей выше риск сердечного приступа, в том числе у людей с избыточным весом или ожирением. Какова именно причина, по которой ожирение вызывает или вызывает сердечные приступы. Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.

Как ожирение вызывает сердечные приступы?

Ожирение стало настоящим бедствием для современного общества, особенно для городских жителей. Развитие науки заставляет людей осознавать опасность ожирения. Помимо того, что его внешность менее привлекательна, за ним стоит каскад угрожающих болезней.

Сердечные приступы, от которых страдали только пожилые люди, теперь начинают угрожать молодому поколению, которое все еще непрерывно создает и выражает себя. Изменения в образе жизни, диете, физической активности и уровне стресса являются основными причинами ожирения, которые приводят к смертельным сердечным приступам.

Согласно статье, опубликованной в Сообществе по борьбе с ожирением, избыточный вес или ожирение являются фактором риска сердечных приступов. Вот несколько причин:

Повышают уровень холестерина

Например, при избыточном весе у вас также повышается уровень плохого холестерина и триглицеридов. Кроме того, снижается уровень хорошего холестерина в организме. Фактически, уровни хорошего холестерина (ЛПВП) играют важную роль в снижении уровня плохого холестерина (ЛПНП) в организме.

Это, конечно, приводит к ожирению, что увеличивает риск сердечного приступа, потому что при повышении уровня холестерина в артериях сердца образуются холестериновые бляшки, которые впоследствии могут вызвать закупорку.

Повышают артериальное давление

Ожирение также может вызвать повышение артериального давления, что является фактором риска сердечного приступа.

Люди, страдающие ожирением, имеют более высокий риск образования бляшек в кровеносных сосудах, что приводит к сужению кровеносных сосудов. Это заставит сердце работать тяжелее, чтобы перекачивать кислород и другие питательные вещества, необходимые организму. Повышается, превращая нормальное кровяное давление в высокое ..

Таким образом, неудивительно, что у вас повышенное кровяное давление. Это состояние, возникающее из-за ожирения, увеличивает риск сердечного приступа.

Повышают уровень сахара в крови

Не только холестерин и высокое кровяное давление, но и уровень сахара в крови могут повышаться, если вы страдаете ожирением. С повышением уровня сахара в крови также увеличивается риск развития диабета. Фактически, состояние, вызванное ожирением, является одним из условий, вызывающих повышенный риск сердечного приступа.

По данным Американской кардиологической ассоциации, по крайней мере, 68% пожилых людей, страдающих диабетом, обычно также страдают сердечным приступом. Поэтому, если у вас диабет, но у вас не диагностирован сердечный приступ, сейчас самое время принять меры против сердечного приступа.

Как измерить массу тела, чтобы определить ожирение или нет

Вот несколько способов узнать, страдаете ли вы ожирением:

Калькулятор ИМТ

Вы, наверное, уже понимаете, что ожирение может увеличить риск различных сердечных приступов. Однако вы также можете не знать, есть ли у вас идеальная масса тела в настоящее время или у вас избыточный вес. Чтобы узнать это, вы можете выполнить расчеты индекса массы тела или ИМТ с помощью калькулятора ИМТ от Hello Sehat.

Вы можете использовать расчет ИМТ, чтобы измерить свой рост и вес. Если вы не можете сделать это самостоятельно дома, вы можете обратиться за помощью к медицинскому работнику в ближайшей больнице.

Используя расчет роста и веса, вам может быть легче контролировать свой индекс массы тела. По вашему ИМТ вы попадете в одну из четырех категорий: недостаточный вес, идеальный вес, избыточный вес или ожирение.

Если вы страдаете ожирением, важно проконсультироваться с врачом о сердечных заболеваниях. По крайней мере, вам нужно знать, вызвало ли ваше ожирение сердечный приступ. Если это так, вы и ваш врач можете правильно лечить сердечный приступ. В противном случае вы можете подготовить профилактику, чтобы быть более осторожными в отношении любых симптомов сердечного приступа, которые могут возникнуть.

Однако на мышечную массу все же нужно обращать внимание. Причина в том, что калькулятор ИМТ не учитывает это. Это означает, что ваш индекс массы тела может указывать на избыточный вес или ожирение. На самом деле, то, что делает ваше тело тяжелее, - это мышечная масса, а не жир.

Измерьте окружность талии

Помимо калькулятора, вы можете узнать, страдаете вы ожирением или нет, измерив окружность талии. Цель - выяснить, не слишком ли много жира в области живота или талии. Чем больше окружность талии, тем больше жира будет в этой области.

Однако вы должны знать, что этот расчет окружности талии не будет таким же, как при его измерении для покупки брюк. Чтобы измерить талию, вам понадобится измерительный прибор и поместите его под ребрами и верхней частью бедер. Для идеального размера талия мальчика обычно составляет 94 сантиметра (см). Между тем идеальная окружность талии для женщин - 80 см.

Как снизить риск ожирения и сердечного приступа

Поскольку ожирение может увеличить риск сердечного приступа, вы не должны испытывать его. Поэтому, если у вас все еще идеальный или нормальный вес, сохраняйте его, чтобы поддерживать общее состояние здоровья.

Однако, если вы уже страдаете ожирением, важно контролировать свой вес, чтобы снизить риск сердечного приступа. Не нужно напрягаться, можно начинать медленно. Например, уменьшив порцию еды на правильную.

Кроме того, привыкните к здоровому питанию, чтобы предотвратить сердечные приступы. Избегайте продуктов, которые могут увеличить массу тела. При необходимости прочитайте каждую этикетку упакованных продуктов, которые вы собираетесь употреблять, чтобы избежать употребления нездоровой пищи.

Не забывайте регулярно заниматься спортом, чтобы организм активнее сжигал жир. Это также может помочь снизить риск ожирения, которое может привести к сердечным приступам.