Семена фенхеля от метеоризма, действительно ли это безопасно и эффективно?

Почти каждый мог испытывать жалобы на метеоризм. Этот метеоризм обычно вызван избыточным газообразованием в желудке, а также нарушением движения мышц в пищеварительном тракте. Мало того, что это вызывает дискомфорт, метеоризм также может вызвать тошноту и сделать иллюзию вашего желудка большим. Он сказал, что семена фенхеля можно использовать для облегчения жалоб на метеоризм. Это правильно?

Правда ли, что семена фенхеля полезны при метеоризме?

По сравнению с перцем, кориандром или свечой не все знакомы с использованием семян фенхеля в качестве кулинарной специи. Фактически, семена фенхеля - одна из специй, которые обычно используются в качестве приправы в кулинарии.

Семена фенхеля обладают характерным сладким вкусом, но немного острыми, поэтому они могут помочь дополнить аромат самого блюда. Обычно вы можете найти семена фенхеля целиком или измельчить их в порошок.

Интересно, что семена фенхеля не только часто используются в качестве дополнения вкуса еды, но и для облегчения метеоризма. Как объяснялось ранее, метеоризм может быть вызван скоплением газа в желудке.

Вот где эти бледно-зелено-коричневые семена работают, чтобы уменьшить производство этого газа. Это потому, что семена фенхеля помогают расслабить мышцы пищеварительной системы.

Нечто подобное также объясняет исследование, опубликованное Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. Согласно этим исследованиям, фенхель может помочь преодолеть проблемы с пищеварением.

Какие ингредиенты содержатся в семенах фенхеля?

Источник: bimbima

В семенах фенхеля есть несколько ингредиентов, которые уменьшают метеоризм за счет уменьшения количества газа. Судя по всему, семена фенхеля содержат довольно много клетчатки.

Об этом свидетельствует то, что в одной столовой ложке семян фенхеля содержится около 2 граммов клетчатки. Для тех из вас, кто испытывает проблемы с пищеварением, такие как метеоризм из-за слишком большого количества газов, употребление продуктов, богатых клетчаткой, облегчит их.

Кроме того, в исследовании Arabian Journal of Chemistry говорится, что в семенах фенхеля содержатся различные компоненты. Начиная с антибактериального, противогрибкового, противовоспалительного или противовоспалительного действия.

Эти различные ингредиенты могут уменьшить или даже устранить бактерии, вызывающие повышенное газообразование в желудке.

Как использовать семена фенхеля?

Чтобы уменьшить скопление газов, вызывающих метеоризм, вы можете воспользоваться семенами фенхеля следующими способами:

1. Возьмите примерно чайную ложку семян фенхеля, затем измельчите или измельчите их до образования порошка, прежде чем смешивать их с кулинарией или чаем.
2. Добавьте измельченные семена фенхеля в готовку или добавьте порошок в одну чашку теплой воды.

Кроме того, вы также можете попробовать семена фенхеля, которые были переработаны в добавки.

Также проконсультируйтесь с врачом

Хотя семена фенхеля имеют хорошие преимущества, они не исключают возможность возникновения аллергии. Содержание семян фенхеля может быть рекомендовано не всем.

Поэтому всегда старайтесь проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать семена фенхеля, чтобы избавиться от газов, вызывающих метеоризм.

Прежде чем разрешить это, врач обычно рассматривает ваше состояние здоровья. Таким образом, можно по крайней мере минимизировать риск побочных эффектов от использования этой специи.