Можно ли беременным есть дуриан? & бык; привет здоровый

Несмотря на то, что дуриан считается очень вкусным, он опасен для здоровья, в том числе во время беременности. Некоторые говорят, что дуриан для беременных может навредить малышу в утробе матери. Собственно, можно ли беременным есть дуриан или нет? Ознакомьтесь с объяснением ниже.

Можно ли беременным есть дуриан или нет?

Есть много вещей, на которые беременным женщинам нужно обращать внимание в каждом триместре беременности. Один из них - уделять внимание питанию и питанию, чтобы ваш малыш правильно развивался.

Однако что, если вы испытываете тягу и желания, которые не допускаются многими людьми, например дуриан?

Цитата из клиники Мэйо: уделение внимания здоровому питанию беременных женщин ускоряет рост и развитие плода.

Все, что вам нужно сделать, это понять, какие питательные вещества вам нужны больше всего.

До сих пор не проводилось исследований, доказывающих, что дуриан оказывает только негативное воздействие на беременных женщин.

Однако это также не означает, что беременные женщины могут есть дуриан сколько душе угодно.

Беременным женщинам не запрещено есть и употреблять дуриан, но обратите внимание на порции.

Цитата из Universiti Teknologi Malaysia, Dr. Патрик Чиа, перинатолог, сказал, что беременные женщины могут есть дуриан, но не переусердствуйте.

Однако беременным женщинам с гестационным диабетом следует избегать его из-за высокого содержания сахара.

Затем вам следует избегать употребления дуриана беременным женщинам в третьем триместре, поскольку он может вызвать ожирение у плода.

Польза дуриана для беременных

Если не употреблять в избытке, дуриан действительно имеет ряд преимуществ для беременных.

Это потому, что дуриан богат витамином C, витамином B и минеральными веществами, такими как железо, магний, калий, фосфор, цинк, до кальция.

Содержащийся в нем фолиевая кислота полезна для развития плода, поскольку защищает мозг и позвоночник.

Мало того, что содержание витаминов и минералов, таких как железо, в дуриане, также, как утверждается, уравновешивает выработку гемоглобина, что предотвращает анемию.

Таким образом, беременные женщины также могут избежать переутомления, головных болей, бессонницы и аномалий у плода.

Дуриан также содержит серу и триптофан, которые помогают бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями.

Каковы риски, если вы едите дуриан во время беременности?

Если беременные или беременные женщины едят слишком много дуриана, есть несколько побочных эффектов, которые угрожают здоровью как матери, так и ребенка в утробе матери.

Примите во внимание следующую информацию, чтобы понять, каковы последствия употребления слишком большого количества дуриана для беременных.

1. Повышение уровня сахара в крови.

Будь то дуриан со сладким или очень сладким вкусом, в этом фрукте очень много сахара.

Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале акушерства и гинекологии, употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара увеличивает риск рождения слишком большого ребенка.

Мало того, это также может привести к ожирению во время младенческого и детского развития.

Аналогичным образом, если беременные или беременные женщины страдают гестационным диабетом или если в семье был диабет в анамнезе, вам сначала следует избегать употребления дуриана.

2. Избыточный вес или ожирение.

Калорийность и углеводы, содержащиеся в дуриане, довольно высоки. В одном фрукте дуриана или 243 граммах количество калорий составляет около 357.

Таким образом, беременные женщины, которые едят слишком много дуриана, могут привести к избытку калорий. Тем более, если у вас избыточный вес или ожирение.

Это может привести к другим состояниям здоровья, таким как гестационный диабет, преэклампсия, преждевременные роды и инфекции мочевыводящих путей.

В некоторых случаях избыточный вес также может помешать эпидуральной анестезии во время обычных родов.

Итак, стоит обратить внимание на порцию дуриана, употребляемую при беременности, чтобы не сходить с ума и не превышать разумный предел.

Мифы о вреде употребления дуриана беременными

Возможно, вы слышали разные мифы о вреде дуриана для беременных.

Однако обычно это происходит из уст в уста или передается по наследству. Не из научных исследований или медицинских рекомендаций.

Ниже приведены широко распространенные в обществе мифы об опасности употребления дуриана беременными женщинами, а также факты их объяснения.

1. Плод перегреется.

Многие считают, что дуриан будет перегревать организм, поэтому, если его съедят беременные, плод перегреется.

Первоначально этот миф распространился из древних верований китайцев, попавших в Юго-Восточную Азию.

Однако нет никаких известных научных доказательств или примеров осложнений перегрева плода.

Фактически, если беременные женщины съедают разумное количество дуриана, они действительно получают преимущества от дуриана, которые полезны для беременности.

2. Высокий уровень холестерина.

Дуриан часто рекламируют как фрукт с очень высоким уровнем холестерина. Употребление дуриана может повысить кровяное давление, особенно у беременных.

Этот миф вовсе не соответствует действительности в связи с тем, что этот фрукт не содержит вредного для организма холестерина.

Холестерин обычно содержится в продуктах, содержащих насыщенные жиры, таких как красное мясо, молочные продукты или морепродукты.

Дуриан на самом деле содержит ненасыщенные жиры, которые полезны для снижения уровня плохого холестерина в организме.

Таким образом, беременным женщинам с высоким уровнем холестерина больше не нужно беспокоиться о правильной порции дуриана.

Из приведенного выше обсуждения можно сказать, что в целом дуриан не является опасным фруктом для беременных.

Однако, конечно, вы должны быть осторожны, если у вас есть жалобы во время беременности или определенных состояний здоровья.

Вместо этого посоветуйтесь со своим акушером о том, что следует употреблять во время беременности.

Врач посоветует лучшую и лучшую диету для вас и вашего ребенка.

Икс