Оглавление:
- Советы по чистке зубов, если у вас чувствительные зубы
- 1. Не чистите зубы слишком сильно
- 2. Выберите подходящую зубную щетку.
- 3. Чистящее движение под углом 45 градусов.
- 4. Выберите зубную пасту для чувствительных зубов.
Чувствительные зубы требуют особого внимания и ухода, в том числе чистки. Методы чистки и определенные привычки могут ухудшить чувствительность зубов и вызвать болезненность в них.
Возможно, ваши дни прерваны из-за чувствительных зубов. Есть или пить даже неприятно из-за скрытой боли.
Давай, убедись, правильно ты чистишь зубы или нет.
Советы по чистке зубов, если у вас чувствительные зубы
Часто это не осознается, но есть определенные вещи, которые делают зубы более чувствительными. Один из них - слишком частая чистка зубного камня (масштабирование) и отбелить зубы (отбеливание).
Следует отметить, если вы часто делаете лечение или лечение может увеличить чувствительность зубов, вызывая боль в зубах.
Есть и другие причины, связанные с уходом за зубами, которые делают зубы чувствительными. Например, слишком жесткая чистка зубов и использование зубной щетки с не мягкой или жесткой щетиной. Несомненно, боль, которую вы чувствуете, доставляет вам дискомфорт.
Знаете, чувствительные зубы требуют определенного внимания и заботы. Итак, знайте, как правильно чистить зубы тем из вас, у кого чувствительные зубы.
1. Не чистите зубы слишком сильно
То, как вы чистите зубы, может повлиять на их состояние. При чистке чувствительных зубов не чистите зубы слишком сильно. Возможно, некоторые люди думают, что жесткая чистка зубов делает их более чистыми.
На самом деле этот метод может быстрее разрушить эмаль. Эмаль - это внешний слой, который используется для защиты зубов. Кроме того, уменьшение количества ткани десен может повысить чувствительность зубов.
Просто чистить чувствительные зубы не так сложно, и не нужно спешить. Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы щеткой в течение двух полных минут продолжительностью 30 секунд с каждой стороны зуба.
2. Выберите подходящую зубную щетку.
Для владельцев чувствительных зубов важен не только бережная чистка, но и выбор зубной щетки. Выберите зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы уменьшить боль в чувствительных зубах.
Грубая щетина также может влиять на эрозию эмали и уменьшать размер десен, что влияет на чувствительные зубы. Убедитесь, что вы чистите чувствительные зубы мягкой щеткой.
В качестве общей стоматологической помощи не забывайте менять зубную щетку каждые три месяца или когда щетина начинает ослабевать.
3. Чистящее движение под углом 45 градусов.
Чистя зубы, не забывайте чистить их под углом 45 градусов к деснам. Этот метод является одним из руководящих принципов правильной чистки зубов. Это сделано для того, чтобы щетина могла очистить эмаль и края десен.
Этот метод чистки поможет сохранить ваши чувствительные зубы в чистоте. Но помните, не расчесывайте слишком сильно, чтобы эмаль не стиралась.
После этого очистите всю поверхность зубов широким втиранием, чтобы охватить всю поверхность зубов. Включая внешнюю и внутреннюю части, а также части, которые часто используются при жевании.
4. Выберите зубную пасту для чувствительных зубов.
Выбор специальной зубной пасты также является важным шагом при чистке чувствительных зубов. Выберите специальную зубную пасту для чувствительных зубов. Эта зубная паста разработана для защиты чувствительных зубов.
Кроме того, вы также можете выбрать зубную пасту с растительными ингредиентами, такими как эвкалипт и фенхель (семена фенхеля). Эвкалипт сохраняет свежий запах во рту.
Между тем фенхель действует как средство для чистки зубов. Антимикробные и антиоксидантные свойства фенхеля помогают поддерживать гигиену зубов и здоровье.
Что ж, теперь вы можете применить описанные выше действия как способ правильно ухаживать за чувствительными зубами. Пусть ваши зубы всегда будут здоровыми и чистыми.
