Показатели развития ребенка, которые необходимо знать родителям!

Если это соответствует стандартам ВОЗ, считается, что показатели роста и развития индонезийских детей все еще не соответствуют мировым стандартам. Этот показатель включает сравнение роста, веса и возраста ребенка, которое является мерой состояния питания и здоровья населения страны.

Согласно исследованию, проведенному Министерством здравоохранения Индонезии в 2018 году, три показателя роста и развития индонезийских детей являются довольно высокими, а именно: задержка роста (низкий рост) на 30,8%, недостаточный вес (недовес) 17,7% и тратить впустую (тонкий) на 10,2%. Высокая распространенность этих трех случаев указывает на то, что есть еще много индонезийских детей, которые относятся к группе недоедания или недоедания.

Недоедание может вызвать задержку роста и развития у детей. Например, снижение способности иммунной системы ребенка бороться с болезнями и инфекциями и повлиять на умственные, физические и обучающие способности детей в будущем. Итак, что нужно сделать родителям, чтобы помочь своим детям достичь показателей роста и развития в соответствии с мировыми стандартами?

Причина роста и развития ребенка не оптимальна

Родители могут снизить риск проблем с ростом у детей, оптимизируя рост ребенка от беременности до развития ребенка.

Например, беременные женщины могут предпринять упреждающие усилия. задержка роста у детей с:

• Регулярно проверяйте беременность
• Избегайте сигаретного дыма
• Полноценное питание во время беременности, в том числе сбалансированное здоровое меню, адекватное потребление железа, фолиевой кислоты и йода.

После рождения ребенка родителям рекомендуется регулярно посещать врача или другой медицинский центр для наблюдения за ростом и развитием ребенка. Следующее рекомендуемое время посещения:

• Каждый месяц, когда вашему ребенку от 0 до 12 месяцев
• Каждые 3 месяца, когда вашему ребенку от 1 до 3 лет
• Каждые 6 месяцев, когда вашему ребенку от 3 до 6 лет
• Каждый год, когда вашему ребенку от 6 до 18 лет

Не забывайте кормить ребенка исключительно грудью, пока ребенку не исполнится 6 месяцев. После этого мамам рекомендуется обеспечить дополнительное питание в виде адекватного прикорма. Не забывайте, что родители также должны приводить своих детей для участия в программе иммунизации, особенно базовой иммунизации.

Обеспечьте детям полноценное питание

Питание - главный двигатель развития ребенка. Если родители не удовлетворяют потребности в правильном питании, риск недоедания у детей будет высоким. По этой причине важно обеспечить здоровое и сбалансированное питание для достижения оптимального роста и развития ребенка.

Грудное вскармливание

• Обеспечьте грудное вскармливание младенцев в течение шести месяцев, отслеживая их адекватность, а именно оценивая рост с помощью таблицы стандартов скорости роста ВОЗ.
• Если исключительное грудное вскармливание было проведено правильно, но ребенок показывает рискуя потерять процветание (неспособность развиваться), затем оцените готовность ребенка к прикорму (прикорму).
• Если исключительное грудное вскармливание было проведено правильно, но у ребенка есть признаки рискуя потерять процветание и не имеют двигательной готовности к прикорму, можно считать, что донорское грудное вскармливание соответствует требованиям. Если донорское грудное молоко недоступно, можно дать детскую смесь.

Обеспечение прикорма

• МПАСИ начинают давать младенцам в возрасте от 6 месяцев. Однако, если грудного вскармливания недостаточно, прикорм можно давать уже через 4 месяца (17 недель) путем оценки оромоторной готовности ребенка к приему твердой пищи.
• MPASI не следует назначать старше 6 месяцев (27 недель). Это связано с тем, что после 6 месяцев исключительно грудное вскармливание не может удовлетворить потребности ребенка в питании.
• С точки зрения качества и количества прикорм должен удовлетворять потребности младенцев в макро- и микроэлементах в зависимости от возраста.
• Приготовление, подача и предоставление прикорма должны производиться с соблюдением гигиены.
• Соль можно добавлять в прикорм, чтобы обеспечить развитие вкусовых свойств у младенцев, но с учетом рудиментарной функции почек. Количество соли, которое можно давать, относится к рекомендуемой суточной дозе натрия (2400 мг / 1 столовая ложка в день).
• Сахар также можно добавлять в твердую пищу, чтобы способствовать развитию вкусовых качеств у младенцев. Количество сахара, добавляемого в продукты для прикорма, соответствует рекомендациям Стандарта Кодекса для обработки продуктов из злаков для младенцев и детей младшего возраста.
• Избегайте продуктов, содержащих нитраты, детям до 6 месяцев.
• Кормление младенцев и малышей должно следовать правилам отзывчивое кормление (распознавать признаки голода и сытости у младенцев).

Смесь для кормления

• Детское питание можно давать по медицинским показаниям в соответствии с Рекомендациями ВОЗ 2009 г.
• Детскую смесь можно давать младенцам, которые правильно вскармливаются исключительно грудью, но имеют признаки рискуя не развиваться, еще не имеют двигательной готовности к приему прикорма, а донорское грудное молоко, отвечающее требованиям безопасности, отсутствует.
• Когда ребенку исполняется 1 год, родители могут давать ему молочную смесь, содержащую 10 основных питательных веществ (DHA, Omega 3 и Omega 6, железо, кальций, витамины B2 и B12, витамин C, витамин D и цинк). Эти питательные вещества могут поддерживать рост детей, делая их отзывчивыми, подвижными и выносливыми.

Занимайтесь физическими упражнениями с детьми

Физическая активность в виде спорта может помочь оптимизировать рост и развитие детей. Это сделано для улучшения мышечная масса тела (безжировая масса тела), сила мышц и костей. Упражнения также могут улучшить здоровье сердца, кровообращение и контроль веса.

Более того, упражнения имеют нефизические преимущества, в том числе повышают уверенность в себе, способствуют обучению и тренировкам, улучшают психологическое психическое здоровье, а также помогают снизить уровень стресса у детей.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), ребенку необходимо около 60 минут физических упражнений каждый день. Вам не обязательно выделять в сумме 60 минут одновременно, но вы можете добавить до 60 минут в день.

Среди рекомендуемых видов спорта бег трусцой, аэробные упражнения, бег, езда на быстрых велосипедах, ходьба в гору и самооборона. Этот вид спорта входит в деятельность высокой интенсивности, который потребляет более 7 ккал энергии в минуту и ​​дает больше преимуществ по сравнению с умеренной интенсивности Мероприятия. Пример из умеренной интенсивности Мероприятия от ходьбы до быстрой ходьбы, физических упражнений и езды на расслабленном велосипеде. который потребляет около 3,5 - 7 ккал в минуту энергии.

Избегать

Одна из проблем, на которую мы должны обращать внимание в повседневной жизни и здоровье наших детей, - это физическое бездействие, а именно физическими нагрузками ребенок не занимается.

Например, дети, как правило, предпочитают ездить в школу на автомобиле, а не ездить на велосипеде или ходить пешком, дети предпочитают играть в видеоигры или смотреть телевизор, а не играть вне дома и другие.

Иногда родители также поддерживают это условие по разным причинам, например, из-за страха разрешить детям играть вне дома, что может подвергнуть ребенка опасности.

AAP рекомендует, чтобы дети младше 2 лет не смотрели телевизор, а дети старше 2 лет могут смотреть телевизор не более 2 часов в день.

Это некоторые из усилий, которые родители могут приложить для достижения показателей роста и развития ребенка в соответствии с мировыми стандартами. Начиная от полноценного питания и заканчивая физическими упражнениями, все делается для того, чтобы рост и развитие ребенка были оптимальными. Если их рост будет оптимальным, ребенок будет отзывчивым в обучении, подвижным при выполнении каких-либо действий, будет нелегко заболеть, будет уверен в себе и будет иметь рост выше среднего.

Икс

Читайте также: