6 видов продуктов, которые, как считается, усиливают эрекцию

Один из способов сохранить «горячую» игру в постели, особенно для мужчин, - это сохранить здоровье пениса. Таким образом, у вас определенно будет более продолжительная эрекция. Итак, существуют ли определенные виды пищи, которые могут дольше поддерживать эрекцию?

Почему важно поддерживать эрекцию?

Прежде чем узнать, какие продукты рекомендуются к употреблению, давайте сначала рассмотрим причины, по которым длительная эрекция важна.

Если мужчине сложно поддерживать эрекцию, конечно, это проблема. Эта проблема связана с эректильной дисфункцией или так называемой импотенцией.

Ненормальная эрекция может сильно повлиять на вашу сексуальную активность. Поэтому очень важно поддерживать здоровье полового члена, одним из которых является соблюдение диеты.

Если это будет сделано успешно, конечно, вы и ваш партнер сможете долго наслаждаться этим моментом и получать такое же удовлетворение.

Типы продуктов, которые могут усилить эрекцию

Как сообщает Medical News Today, исследование показало, что употребление фруктов может снизить риск импотенции на 14%.

Поэтому старайтесь регулярно есть фрукты, чтобы продлить эрекцию. Помимо фруктов, вот некоторые из следующих пищевых ингредиентов, которые также могут усилить вашу эрекцию.

1. Лосось

Считается, что высокое содержание омега-3 жирных кислот в лососе улучшает работоспособность мужчин в постели.

Это связано с тем, что омега-3 помогают предотвратить накопление бляшек в артериях, благодаря чему кровоток по всему телу, в том числе к половому члену, является гладким.

Однако есть лосось или другую рыбу с розовым мясом, например, слишком много тунца, тоже нехорошо. Чрезмерное употребление лосося или тунца может увеличить риск рака простаты.

Поэтому, чтобы ваша эрекция была дольше и сильнее, рекомендуется есть 3,5 унции лосося два раза в неделю.

2. Коричневый рис

Что ж, если вы привыкли есть белый рис, попробуйте время от времени заменять его коричневым рисом. Диета с высоким содержанием клетчатки, фруктов и овощей может снизить риск импотенции.

Один из продуктов, содержащих много клетчатки, - коричневый рис. Вы можете подавать коричневый рис в качестве усилителя эрекции с лососем на гриле и тушеными овощами.

3. Устрицы

Исследование 2005 года показало, что устрицы и моллюски содержат цинк, который повышает уровень тестостерона и эстрогена.

Поэтому устрицы или другие виды моллюсков также известны как продукты, которые могут стимулировать ваше сексуальное возбуждение.

Если у вас аллергия на моллюсков, вы можете заменить их крабами или омарами, чтобы предвидеть симптомы аллергии.

4. Овощи зеленые.

Всем известно, что овощи содержат полезные для здоровья питательные вещества и витамины. Почему?

Содержание нитратов почти во всех зеленых овощах способствует увеличению притока крови к половым органам. Если вы не знаете, какие овощи попробовать, попробуйте зеленый шпинат.

Как источник фолиевой кислоты шпинат играет важную роль в здоровье полового члена и может снизить риск эректильной дисфункции. Кроме того, содержание в нем магния также способствует выработке тестостерона.

Поэтому старайтесь чаще употреблять шпинат и другие зеленые овощи в качестве продуктов для усиления эрекции.

5. Орехи

Практически все виды орехов полезны для здоровья, особенно для улучшения сексуальной активности. В список продуктов, повышающих эрекцию, можно включить кешью, миндаль и грецкие орехи.

Это связано с тем, что орехи, такие как кешью и миндаль, содержат цинк и L-аргинин, которые могут увеличить кровоток по всему телу.

Кроме того, из грецких орехов можно получать омега-3 жирные кислоты, которые также способствуют здоровью сердца.

6. Свекольный сок.

На самом деле, не стоит сомневаться в пользе свеклы как продукта, повышающего эрекцию, особенно после того, как она превратилась в сок.

Свекольный сок содержит достаточно высокую концентрацию нитратов, поэтому считается, что он дольше поддерживает эрекцию.

Кроме того, этот сок красных фруктов также может снизить кровяное давление. Вы можете выпить его за несколько часов до секса для достижения максимального результата.

Не только в качестве стимулятора эрекции, приведенный выше список здоровых продуктов также может принести пользу вашему здоровью в целом.

Однако также можно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас аллергия или определенные состояния, которые являются причиной ваших сексуальных проблем.