Хотите забеременеть? сначала узнайте окружность вашего плеча и быка; привет здоровый

Планируете ли вы забеременеть в ближайшее время? Женщины, которые хотят забеременеть, должны обращать внимание на несколько вещей, таких как статус питания и состояние здоровья. Нормальный статус питания очень важен для женщин, которые хотят забеременеть, потому что это снижает вероятность осложнений во время беременности. Даже статус питания женщины до беременности может определять статус питания ребенка, пока он не достигнет совершеннолетия.

Однако статус питания измеряется не только путем взвешивания и измерения роста, он также может быть определен по окружности плеча человека или по тому, что часто называют измерением LiLA.

Для тех из вас, кто хочет забеременеть, важно знать размер окружности плеча.

Измерение LiLA - это метод измерения, который используется для определения статуса питания и того, испытывает ли человек хронический дефицит энергии (KEK) или нет. В отличие от массы тела, которая может быстро меняться, для изменения размера LiLA человека требуется много времени. Таким образом, LiLA используется для измерения статуса питания в прошлом.

LiLA действительно чаще проводится женщинам детородного возраста и беременным. Это связано с тем, что LiLA считается эффективным и действенным методом измерения для определения риска хронического дефицита энергии, который чаще встречается у женщин, особенно у беременных.

Почему измерение LiLA важно для женщин, которые хотят забеременеть?

Как упоминалось ранее, LiLA - это мера для определения риска KEK у женщины и беременной женщины. Хронический дефицит энергии (KEK) - это проблема питания, вызванная отсутствием приема пищи в течение длительного времени, вопрос лет. Нормальный предел значения, установленный Министерством здравоохранения Республики Индонезия для измерения LiLA, составляет 2,35 см. Если у женщины или беременной женщины показатель LiLA менее 23,5 см, считается, что ее состояние питания недостаточное и имеется КЕК.

Между тем, если беременная женщина испытает КЭК, это будет плохо для нее и ее плода. Беременные женщины с KEK подвержены риску возникновения различных осложнений беременности, таких как выкидыш, неоптимальный рост плода, трудности во время родов, врожденные дефекты, младенцы, рожденные с низкой массой тела, и даже младенческая смерть при рождении.

Жир на руках нужен женщинам, если они хотят забеременеть

Измерения LiLA описывают мышечную ткань и жировой слой под кожей или подкожно-жировую клетчатку на плече женщины. Подкожный жир - это жир, который выполняет функцию запаса энергии в организме. Когда энергия, полученная из сахара, исчерпана, но организму все еще нужна энергия для выполнения своих функций, жир под кожей превращается в сахар, а затем становится основным материалом для получения энергии.

Если у женщины небольшая окружность плеча, это указывает на то, что у нее нет хороших жировых запасов. Хотя ему очень нужен этот жировой запас во время беременности. Энергия, необходимая беременной женщине, увеличивается по сравнению с ее потребностями до беременности. Наличие жировых запасов в LiLA не дает беременным женщинам испытывать недостаток энергии.

Тогда как вы измеряете LiLA?

Прежде чем планировать беременность, вы должны сначала узнать, какова окружность вашего плеча. Вы можете самостоятельно найти и измерить окружность своего плеча с помощью рулетки, хотя лучше использовать специальную ленту LiLA. Чтобы измерить его, попросите своего партнера или кого-нибудь еще помочь вам и сделайте следующее:

Решите, какую руку измерять. Если вы используете правую руку в качестве доминирующей при выполнении повседневных дел, то измерение LiLA выполняется на вашей левой руке. Наоборот.
Затем согните руки в локти. Измерьте длину плеча от лопатки до локтя. Затем отметьте середину длины плеча.
Оберните измерительную ленту в указанной центральной точке, но не слишком туго или свободно вокруг нее.
Затем прочтите числа, напечатанные на счетчике, и вы узнаете размер своего LiLA.