Оглавление:
- Различные причины мангапового сна
- Плохие последствия привычки сна с мангапом
- 1. Храп во сне.
- 2. Может вызвать астму.
- 3. Избавьтесь от неприятного запаха изо рта и кариеса
Немало людей, которые имеют привычку спать, являются мангапами. Да, мангаповый сон - это привычка открывать рот во время сна и вообще не осознавать этого. Если вы спите в общественном месте или не дома, сон может стать неприятной привычкой. Собственно, что заставляет кого-то спать?
Различные причины мангапового сна
Человек, у которого есть привычка спать, думает, что это может быть вызвано разными причинами. Однако в большинстве случаев сон вызван привычкой дышать через рот во время сна. Вот несколько причин, по которым кто-то имеет привычку спать быстро:
- Аллергия на что-то. Если у кого-то есть аллергия, у этого человека будут проблемы с дыханием. В нормальных условиях вы дышите через нос, но при появлении аллергии дыхательные пути носа будут нарушены. Чтобы избежать недостатка кислорода, тело автоматически открывает рот, чтобы воздух мог попасть в тело.
- Имеет привычку сосать пальцы. Плохая привычка сосать пальцы, как правило, у детей, потому что она используется с детства. Сосание пальцев во время сна также может вызвать проблемы с дыханием во время сна.
- Большие миндалины. Миндалины или миндалины будут источником проблем, если они слишком большие, чтобы блокировать дыхательные пути. Когда у человека большие миндалины или миндалины, он не будет получать достаточно воздуха, если дышит через нос, потому что он неосознанно открывает рот, чтобы вдохнуть воздух.
- Заложенность носа. Если вы простужены, носовые ходы будут заблокированы, и поступающий воздух не будет увеличиваться в объеме, как это необходимо. Чтобы удовлетворить его потребности в воздухе, рот откроется, а затем будет дышать через рот.
Плохие последствия привычки сна с мангапом
Оказывается, привычки спать или дышать ртом во время сна могут негативно сказаться на здоровье. Какие плохие эффекты?
1. Храп во сне.
Хотя храп является обычным явлением и считается нормальным явлением, он может беспокоить окружающих вас людей. Когда рот открыт, воздух будет входить и выходить изо рта через язык и нёбо. Поступающий воздух заставляет язык и нёбо вибрировать, и эти колебания в конечном итоге вызывают звук храпа.
2. Может вызвать астму.
Привычки мангапного сна могут ухудшить симптомы астмы. Это происходит главным образом потому, что воздух, которым вы дышите, не фильтруется тонкими волосками, которые должны находиться в ноздрях, в результате чего поступающий воздух по-прежнему содержит аллергены и другой мусор. Этот грязный воздух немедленно попадет в легкие и затем усугубит астму.
3. Избавьтесь от неприятного запаха изо рта и кариеса
Грязный воздух, попадающий в рот, не фильтруемый волосками в носу, способствует размножению бактерий во рту. Это состояние приводит к тому, что во рту становится много бактерий и возникает неприятный запах изо рта. Бактерии, которые растут во рту, также делают зубы пористыми и вызывают кариес.
