Знак

На самом деле высокие зарплаты и известные компании не гарантируют благополучия человека на работе. Офисная обстановка также повлияет на ваше счастье. Если у вас плохая рабочая среда, это не редкость, когда вы чувствуете себя некомфортно и ваша производительность снижается.

Собственно, каковы признаки того, что вы находитесь в нездоровой офисной среде?

Плохая рабочая среда влияет на здоровье

Источник: Творческий предприниматель.

Согласно журналу, опубликованному в 2017 году, нездоровое рабочее место, например плохая среда или сослуживцы, может повлиять на работу и здоровье.

Есть несколько факторов, которые вызывают это состояние, например, плохие начальники, сослуживцы, которые любят посплетничать, слишком строгие правила офиса.

Когда вы работаете под давлением, результаты вашей работы часто страдают. Либо из-за давления со стороны слишком требовательного начальства, либо из-за коллег, с которыми невозможно работать.

Оба являются признаками того, что вы находитесь в нездоровой среде.

Когда рабочая среда плохая и не поддерживает, стресс, который вы испытываете, может сделать работу стрессовой. В результате вам приходится сверхурочно и даже недосыпать.

Эти состояния могут увеличить риск таких заболеваний, как ожирение, диабет и сердечные заболевания.

Таким образом, рабочая среда также становится важным фактором при выборе рабочего места. Вы не хотите испытывать такой стресс, что не можете наслаждаться результатами собственного пота?

Признак того, что ваша рабочая среда нездорова

1. Оскорбления в устной форме

Одним из признаков того, что на вашем рабочем месте плохое психическое состояние, является словесное оскорбление. Это могут сделать ваши коллеги или начальство.

Это преследование может быть направлено на то, чтобы заставить вас почувствовать давление, игнорирование на работе и заставить вас делать то, что им говорят.

Например, коллега пригрозил вам сообщить о нарушении служебных правил. Это, конечно, заставляет вас бояться увольнения, и они нередко берут на себя контроль над вами. К тому же вы чувствуете себя неуверенно в офисе.

Также может быть, что ваш начальник ругает вас перед всеми вашими сотрудниками за ошибку, которую вы на самом деле не совершали. Это может быть признаком нездоровой рабочей среды.

2. Есть сексуальные домогательства.

Сексуальные домогательства - это форма домогательств, которая часто встречается в сфере труда. И мужчины, и женщины могут это испытать.

Ниже приведены некоторые примеры сексуальных домогательств, которые могут помочь вам идентифицировать вашу офисную среду.

• Шутки или намёки сексуального характера.
• Неуместное прикосновение к частям вашего тела без вашего согласия
• Движения или выражения лица оскорбительного и сексуального характера.
• Глядя на чье-то тело

Есть много форм сексуальных домогательств. Однако степень тяжести тоже бывает разной. Несмотря на то, что это выглядит банально, повторяющиеся сексуальные домогательства, безусловно, могут повлиять на ваше психологическое состояние.

Если вы не уверены, является ли это домогательством, не стесняйтесь спросить себя, сколько раз это происходило. Не бойтесь поделиться этим с другими и получить их мнение.

3. Плохой начальник

На плохую рабочую среду также влияет начальство, которое проявляет произвол по отношению к своим подчиненным.

Например, по выходным ваш босс по-прежнему будет звонить и приставать к вам, чтобы задавать вопросы о работе, даже заставляя вас что-то делать.

Наличие такого начальника также может быть признаком того, что у вас плохая рабочая среда.

Справляйтесь с плохой офисной средой без необходимости подать в отставку

1. Не приносить домой рабочие дела

Если в вашем офисе уже есть признаки нездоровой рабочей среды, постарайтесь не брать его с собой, когда вернетесь домой.

Оставьте эту негативную энергию и ауру на работе, потому что принесение ее домой только усилит ваш стресс и ухудшит ваши отношения с теми, кто находится дома.

Старайтесь не говорить о делах в офисе и не проверять рабочую электронную почту дома. Не позволяйте моментам дома уйти, потому что у вас кружится голова от мыслей о работе.

2. Расскажите историю

Выберите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить или обсудить, когда вы начнете замечать признаки того, что ваша рабочая среда начинает ухудшаться.

Не только своему партнеру, вы также можете пожаловаться близкому другу или члену семьи.

Если вам просто нужно, чтобы вас услышали, скажите им, что вам нужен только один слушатель. Им не нужно давать ответ или решение, вы достаточно спокойны.

3. Смотрите на положительные стороны.

Если вы находитесь в плохой рабочей среде, иногда бывает трудно увидеть положительные стороны работы. Это в конечном итоге снижает ваше настроение. Для этого постарайтесь увидеть различные положительные стороны, которые вы можете получить от этой работы.

Например, даже если это вызывает стресс, ваша текущая работа может стать отличной отправной точкой для вашей следующей карьеры. В случае успеха вы нередко добиваетесь хороших результатов для своего будущего.

4. Не вмешивайтесь в офисную «драму».

По возможности избегайте вмешательства в драму в офисе. Возможно, вы не сможете изменить поведение надоедливого коллеги по отношению к вам или другим людям.

Однако избегание созданных ими драм может быть одним из способов оставаться «нормальным» в плохой рабочей среде.

5. Решайте проблемы.

Если у вас есть проблема с коллегами, и они недовольны вами, попробуйте решить ее.

Проблемы с коллегами, безусловно, могут изменить атмосферу на работе и сделать ее неуютной. Поэтому постарайтесь обсудить проблему с коллегами и выяснить, какое решение.

Однако, если вы чувствуете, что у вас нет никаких проблем, нет ничего плохого в том, чтобы попросить их устранить недоразумение.

Плохая рабочая среда, безусловно, может вызвать у вас депрессию и стресс. Однако не все проблемы можно решить, уволившись с работы.

Оставаться самим собой и искать положительные моменты в различных проблемах - это оптимистичный настрой, заслуживающий одобрения.