Оглавление:
- Короткий сон между учебой и работой может улучшить вашу память
По словам Бенедикта Кэри, автора книги «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит», на самом деле человеческий мозг может усваивать информацию намного лучше, если процесс переваривания информации разделен через определенные промежутки времени.
Вот почему рекомендуется немного отдохнуть, чтобы успокоить свое тело и разум, а не постоянно напрягать мозг во время учебы или работы.
Метод несложный, вы можете изменить свою позицию для обучения или играть вместе с ней в игры - пока вы не продолжаете. Потому что в это время нейронные сети в мозге будут связаны между собой, а затем вырастут новые, более сильные воспоминания.
Что вы делаете, когда вам скучно во время учебы или выполнения изнурительной работы? Некоторые люди могут предпочесть продолжить работу до ее завершения и отложить перерывы. Хотя это кажется тривиальным, адекватный отдых на самом деле может помочь улучшить способности мозга и улучшить память. Это правильно?
Короткий сон между учебой и работой может улучшить вашу память
Учеба, чтение книг или работа могут легко утомить вас. Итак, чтобы избежать стресса, постарайтесь найти время, чтобы успокоить свое тело и разум, прежде чем снова начинать занятия.
Когда вы отдыхаете, например, немного вздремнете, вы можете косвенно предотвратить ухудшение памяти. Фактически, короткий перерыв между работой может спровоцировать формирование новых воспоминаний в мозгу.
По словам Бенедикта Кэри, автора книги «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит», на самом деле человеческий мозг может усваивать информацию намного лучше, если процесс переваривания информации разделен через определенные промежутки времени.
Вот почему рекомендуется немного отдохнуть, чтобы успокоить свое тело и разум, а не постоянно напрягать мозг во время учебы или работы.
Метод несложный, вы можете изменить свою позицию для обучения или играть вместе с ней в игры - пока вы не продолжаете. Потому что в это время нейронные сети в мозге будут связаны между собой, а затем вырастут новые, более сильные воспоминания.
