Оказывается, употребление зеленого чая в большинстве случаев имеет побочные эффекты. что-либо?

Помимо отличительного вкуса, зеленый чай пользуется большим спросом, потому что он имеет много важных преимуществ. Однако, согласно недавним исследованиям, употребление слишком большого количества зеленого чая на самом деле представляет риск для здоровья. В ходе исследования ученые выяснили, как избыток зеленого чая может повлиять на репродуктивную функцию плодовых мух, а также на развитие их потомства. Так каково же влияние употребления зеленого чая на людей? А вот и обзор.

Влияние зеленого чая на здоровье

Зеленый чай получают из листьев растения Camellia sinensis. Зеленый чай - одна из наименее обработанных форм чая, поэтому в нем достаточно много антиоксидантов и полифенолов. Известно, что эти два свойства очень полезны для здоровья.

Различные предыдущие исследования показали, что зеленый чай помогает похудеть, снизить уровень холестерина и защитить организм от ряда заболеваний. Включая рак, болезни сердца и болезнь Альцгеймера.

Для максимальной пользы пейте зеленый чай в умеренных количествах.

В недавнем исследовании, проведенном в Калифорнийском университете, изучалось влияние зеленого чая на личинок плодовой мухи. Плодовых мушек часто используют для изучения болезней человека, потому что они имеют 75-процентное сходство с генами, вызывающими заболевания у людей.

Исследователи обнаружили, что воздействие 10 миллиграммов зеленого чая замедляет развитие личинок мух. Кроме того, резко сократилось количество и размер потомства. Кроме того, исследователи также обнаружили, что воздействие 10 миллиграммов зеленого чая вызывает деформации репродуктивных органов плодовых мух, включая атрофию яичек и яичников.

Хотя исследование не объясняет, как зеленый чай может повлиять на развитие и размножение плодовых мух, исследователи подозревают, что высокие дозы зеленого чая могут вызывать апоптоз или чрезмерную гибель клеток, что приводит к заболеванию.

Что произойдет, если вы будете пить зеленый чай слишком часто?

1. Избыток кофеина.

Зеленый чай - это напиток, содержащий кофеин, который может вызывать побочные эффекты, такие как сердцебиение, расстройство желудка, беспокойство, беспокойство, бессонница и тремор. Количество кофеина варьируется от продукта к продукту. Однако зеленый чай содержит в среднем 30 миллиграммов кофеина в каждом заваренном пакетике.

Если вы пьете зеленый чай очень часто, вы, скорее всего, станете зависимым от кофеина. Поэтому, когда вы не пьете чай, содержащий кофеин, вы испытываете симптомы отмены кофеина, которые характеризуются сонливостью, головокружением, головными болями и легко вызываемыми эмоциями.

2. Нарушение всасывания железа.

Чай содержит антиоксиданты, называемые флавоноидами. Это содержимое может обеспечить защитный эффект от свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток в организме. Однако флавоноиды могут связываться с железом, поэтому железо не может усваиваться организмом.

Употребление зеленого чая во время еды или после еды может снизить всасывание железа примерно на 70 процентов. Поэтому не следует пить зеленый чай во время еды или в течение нескольких часов после еды.

3. Избыточные калории.

Зеленый чай полезен, но если вы не потребляете его с умом, вы можете получить лишние калории. Например, если вы пьете зеленый чай в бутылках или банках с сахаром и подсластителями. Конечно, сахар и подсластители содержат калории.

Потребление калорий, превышающих количество сжигаемых вами калорий, приведет к увеличению жировых отложений, что может привести к таким состояниям, как ожирение и сахарный диабет (диабет).

4. Медицинские осложнения

Хотя зеленый чай безопасен, употребление зеленого чая может в основном ухудшить состояние здоровья некоторых людей. Например, люди с тревожными расстройствами могут становиться все более тревожными, а люди с диареей могут испытывать более серьезные расстройства пищеварительной системы.

Зеленый чай также ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСЕН для людей с анемией, глаукомой, сердечными заболеваниями и нарушениями свертываемости крови. Если у вас есть это заболевание, вам следует проконсультироваться со своим врачом о пределах потребления зеленого чая, которые все еще относительно безопасны для вас.