Оглавление:
- Советы, как не заболеть после дождя
- 1. Немедленно снимите мокрую одежду.
- 2. Примите теплый душ и высушите тело.
- 3. Носите достаточно теплую одежду.
- 4. Ешьте теплую пищу и отдыхайте.
Он сказал, что дождь вызывает тошноту, потому что дождевая вода содержит много микробов и бактерий. Так что, если пойдет дождь? Расслабьтесь, вы можете поступать разными способами, чтобы не заболеть после дождя.
Советы, как не заболеть после дождя
Во время поездки внезапно пошел дождь. Вы забыли взять с собой зонтик или дождевик и почти у цели. Скорее всего, вы решите продолжить свое путешествие. Даже если вы доберетесь до пункта назначения раньше, мокрое от дождя тело может вызвать у вас заболевание, например, жар, грипп или простуду.
Даже если вы используете зонтик, сильный дождь и сильный ветер могут намокнуть. Чтобы вы не заболели после дождя, сразу выполните следующие действия.
1. Немедленно снимите мокрую одежду.
Одна из причин, по которой вы можете заболеть после дождя, заключается в том, что температура вашего тела снижается из-за намокания и холода. Понижение температуры тела может привести к небольшому ослаблению иммунной системы.
Исследование показывает, что риновирус может процветать при температуре ниже 37 градусов по Цельсию. Это средняя температура тела во время дождя.
В то время вашей слабой иммунной системе было бы трудно победить риновирус, который был в полном разгаре. В результате вирус победит и вызовет инфекцию в полости носа. Вы также можете получить различные заболевания, такие как боль в горле, заложенный нос, кашель и лихорадка.
Чтобы не простудиться от дождя и не ослабить иммунитет, придется снимать мокрую одежду.
2. Примите теплый душ и высушите тело.
Сняв мокрую одежду, лучше сразу вымыться. Почему? Это действие может удалить все микробы, прилипшие к коже, будь то лужи с дождевой водой или грунтовые дороги.
Кроме того, теплый душ после дождя также помогает повысить температуру тела. Однако помните, что не следует делать это слишком долго, всего 10–15 минут, чтобы кожа не высохла. Затем высушите тело, особенно волосы.
3. Носите достаточно теплую одежду.
После того, как выпадет дождь, температура в помещении также снизится. Чтобы вам не простудились и не упала температура тела, рекомендуется носить более плотную одежду. Эта одежда согреет ваше тело и не даст вам заболеть после дождя.
4. Ешьте теплую пищу и отдыхайте.
Вдыхание сухого и холодного воздуха вызывает сужение кровеносных сосудов в верхних дыхательных путях, заставляя вас дышать более экономно. Это предотвращает попадание лейкоцитов на слизистую оболочку для борьбы с риновирусом.
Для этого нужно дышать более влажным и теплым воздухом. Попробуйте заварить горячий чай и выпить его несколько раз перед тем, как пить, чтобы дыхательные пути были более гладкими. Чтобы ваша иммунная система была сильнее, достаточно отдыхайте. Так вы не заболеете после дождя.
