Сколько времени влияет на сидение плода при беременности? & бык; привет здоровый

Вы, наверное, уже знаете, что слишком долгое стояние - риск для беременных женщин и их детей. Тогда как насчет того, чтобы сесть во время беременности? Могут ли действия, которые кажутся безвредными, повлиять на плод? Теперь помните, что все экстравагантное вам точно не идет. То же самое и с слишком долгим сидением. Сразу посмотрите ниже, чем опасно сидение со временем для вашего здоровья и ребенка в утробе матери.

Риск слишком долго сидеть во время беременности

Будь то ваша профессия, привычки или физическое состояние, слишком долгое сидение во время беременности подвергает вас риску для здоровья как вас, так и вашего плода. Вот три основных риска сидения во время беременности.

1. Сгустки крови

У беременных женщин объем крови увеличивается до 50%. Кровь должна равномерно распределяться по всем частям тела. Однако, если вы продолжите сидеть, кровь будет свертываться в определенных частях тела, например в бедрах и ногах. Чем больше свертывается крови, тем выше риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) и тромбоэмболии легочной артерии. Эти состояния могут быть серьезными и смертельными.

2. Избыточный вес.

Согласно исследованию, проведенному в Уорике, Англия, продолжительное сидение во время беременности может привести к ленивым движениям. Исследование также показало, что беременные женщины, которые в основном сидят, больше подвержены риску набора веса из-за отсутствия движений.

Избыточный вес у беременных женщин может вызвать различные осложнения беременности. Среди них преэклампсия, поздно родившиеся дети, дети, рожденные с помощью кесарева сечения, до выкидышей.

3. Гестационный диабет.

Исследование, проведенное группой экспертов из Медицинской школы Уорика, также показало, что слишком долгое сидение во время беременности может вызвать диабет у беременных. Диабет у беременных женщин известен в мире медицины как гестационный диабет.

Как и лишний вес, гестационный диабет также может привести к осложнениям. Некоторые из них - нарушения роста плода, недоношенные дети, респираторные проблемы у младенцев, желтуха и выкидыши.

Как долго могут сидеть беременные?

Чтобы предотвратить опасность слишком долгого сидения во время беременности, вам следует сбалансировать свои повседневные занятия. По словам др. Алан Хедж из Корнельского университета, каждый раз, когда вы сидите примерно 20 минут, вставайте и растягивайте мышцы в течение 8 минут.

Если вы сидите слишком поздно во время беременности, например по дороге на работу, замените это физическими упражнениями, такими как ходьба или упражнения. Поддерживая физическую форму, вы и плод будете дальше от опасных рисков.