8 Изменения в организме женщины после 40 лет

С возрастом изменения в организме женщины будут более заметными, особенно когда ей за 40. Обычно это происходит из-за значительных гормональных изменений в организме. Чтобы понять более подробную информацию, вот различные физические изменения у женщин, когда им исполняется 40 лет.

Изменения в организме женщины к 40 годам

1. Память начинает ухудшаться

В возрасте 40 лет мозг начинает демонстрировать снижение своих способностей, особенно с точки зрения памяти. Может быть, вы легко забываете обещания, данные коллегам, или просто забываете что-то записать.

Что ж, это состояние называется преждевременной деменцией, которая на самом деле возникает естественным образом у женщин, вступающих в менопаузу. Это не значит, что у вас болезнь Альцгеймера, но это нормальное изменение в женском теле, учитывая, что мозг работал десятилетиями.

Не паникуйте, это испытает почти каждая женщина, которой исполняется 40 лет. Чтобы ваш мозг оставался в хорошем состоянии, вы все равно можете тренировать его, изучая что-то новое или читая книгу.

Однако, если ваше состояние памяти достаточно тяжелое, вам следует немедленно обратиться к врачу для дополнительных анализов.

2. Выпадение волос.

От рождения до старости единственное, что будет расти, - это волосы. По мере того, как мы становимся старше, выпадет больше волос, хотя их все еще можно заменить новыми.

Гормональные изменения в организме, которые происходят перед менопаузой, могут вызвать потерю, которая будет намного тяжелее, чем в обычные дни. Для этого не беспокойтесь, если вдруг при расчесывании волосы выпадут больше, чем обычно.

Это состояние классифицируется как нормальное из-за гормональных изменений, которые часто происходят при приближении менопаузы. Однако, если выпадение волос ухудшается с каждым днем, и ваши волосы становятся почти лысыми, вы можете обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину.

3. Начали появляться седые волосы.

Один из самых очевидных признаков старения - седые волосы. Итак, когда вам исполнится 40 лет, не удивляйтесь, если в ваших волосах, которые раньше были угольно-черными, теперь начинает преобладать скопление седых волос.

Не думайте об изменении цвета волос, потому что это очень часто. Однако, если вы не уверены, выходя на улицу с седыми прядями на голове, вы можете использовать краски для волос с менее жесткими ингредиентами, чтобы вернуть себе уверенность.

4. Снижение контроля над мочевым пузырем.

Беременность, роды и менопауза могут привести к снижению контроля над мочевым пузырем у женщин. С возрастом вам иногда будет трудно сдержать желание помочиться.

Мало того, даже по словам Барбары Ханны Гриферман, автора книги Любите свой возраст: маленький шаг к лучшей, долгой и счастливой жизни, также заявляет, что 40 процентов этих утечек могут происходить, когда вы кашляете, чихаете или смеетесь.

Чтобы исправить это, вы можете выполнять упражнения Кегеля, которые могут укрепить мышцы тазового дна, такие как мышцы матки, мочевого пузыря и толстой кишки.

5. Появляются тонкие волосы

Изменения в теле женщины в возрасте 40 лет заключаются в появлении тонких волосков на лице, подбородке, суставах пальцев рук и ног.

Это вызвано повышенным уровнем гормонов эстрогена и тестостерона в организме. В результате вы увидите больше тонких волосков на некоторых частях тела, особенно на лице.

6. Влагалище пересыхает.

Когда организм начинает стареть, уровень эстрогена снижается. В результате влагалище становится сухим. Если разрешено, это снизит ваше сексуальное влечение, потому что это занятие больше не приносит удовольствия.

Сухое влагалище делает секс еще более болезненным. Следовательно, вам необходимо разработать несколько стратегий, которые помогут решить эту проблему.

Решением этой проблемы может быть использование лубрикантов, актуальных вагинальных кремов с эстрогеном или определенных лекарств. Кроме того, вы также можете использовать естественные методы, такие как более длительное разогревание и замедление сексуальной активности.

Вы также можете попросить своего партнера усилить сексуальное желание перед началом, поскольку это может помочь увеличить кровоток и смазать влагалище.

7. По телу возникает ощущение жара.

Около 80 процентов женщин в возрасте 40 лет и старше испытывают приливы. Приливы - это ощущение жара внутри тела, которое обычно появляется до и во время менопаузы.

Обычно это состояние длится долго, от 7 до 11 лет. Как правило, эти симптомы проявляются чаще ночью, из-за чего вы сильно потеете. Приливы появляются как реакция организма на происходящие гормональные изменения.

Чтобы исправить это, вы можете использовать множество простых способов, таких как надевание тонкой одежды и впитывание пота, применение техник брюшного дыхания, а также создание прохладной атмосферы в спальне.

В более тяжелых случаях врачи обычно рекомендуют заместительную гормональную терапию или антидепрессанты.