Почему есть тот, кому нелегко напиться? & бык; привет здоровый

Наблюдение за пьяным другом еженедельно вечером может стать поводом для комедии или вызвать холодный пот. Пьяный человек иногда ведет себя очень откровенно, иногда злится и действует безрассудно. Однако некоторые люди могут пить алкоголь из бутылок и при этом нормально функционировать, как нормальные люди. Почему некоторые люди легче напиваются, а есть люди, которые, кажется, не подвержены влиянию алкоголя, даже если они только что выпили? Во-первых, важно определить, что такое толерантность к алкоголю.

Что такое толерантность к алкоголю?

Алкогольная толерантность - это устойчивость организма к алкоголю, которая со временем увеличивается, при этом алкоголику нужно будет потреблять больше спиртных напитков, чтобы достичь желаемого пьянящего эффекта. Алкогольная толерантность, возникающая в результате длительного или сильного употребления алкоголя, может привести к двум возможностям.

Во-первых, сильно пьющий может быстро оправиться от опьяняющего действия алкоголя благодаря работе печени, которая ускоряет процесс выведения алкоголя из организма. Во-вторых, у хронического алкоголика может быть только один или два симптома похмелья даже при очень высоких концентрациях алкоголя в крови, потому что организм уже невосприимчив к воздействию алкоголя (которое для обычного человека может быть изнурительным или даже смертельным).

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 7 опасностей употребления большого количества алкоголя за короткое время

Поскольку у пьющего не наблюдается резкого ухудшения поведения в результате употребления алкоголя, его переносимость организма может способствовать увеличению потребления алкоголя. Однако следует отметить, что, хотя чувствительность человека к воздействию алкоголя может снизиться, уровень концентрации алкоголя в крови все равно будет повышаться.

Что отличает людей от толерантности к алкоголю?

На скорость усвоения алкоголя человеком влияет множество факторов. Эти факторы могут уменьшать или увеличивать естественную скорость всасывания алкоголя в отдельности. Если вы понимаете это, вы можете использовать его как эффективный метод замедления воздействия алкоголя на тело и мозг.

1. Снижение веса.

Уровень алкоголя в крови (BAC) - это соотношение между общим содержанием алкоголя в системе организма и общим объемом крови. Поскольку кровь в основном состоит из воды, на уровень BAC человека влияет процентное содержание жира в его организме; чем выше процентное содержание жира в организме, тем ниже содержание воды в организме и выше показатель BAC.

Для людей одного и того же веса, даже одного пола, люди с более низким процентом жира в организме (например, более мускулистые) все равно будут иметь более низкие значения BAC, чем люди с более высоким процентом жира в организме. То же самое и с людьми, которые крупнее и тяжелее - чем тяжелее человек, тем выше процент воды в организме, чтобы сбалансировать то же содержание алкоголя. Короче говоря, чем светлее цифра на шкале, тем выше ваш BAC и тем легче будет напиться.

2. Пол

Большинство рекомендаций по алкоголю основаны на норме для взрослого мужчины весом 70 килограммов. Обычно, выпив три банки пива по 350 мл менее чем за час, можно напоить среднего мужчину (уровень алкоголя в крови может достигать 0,045). Среднестатистический человек расщепляет алкоголь за один стандартный напиток (17 мл этанола) за 90 минут.

У женщин, как правило, выше процент жира в организме и меньше воды, чем у мужчин. При одинаковой доле потребления у женщин в среднем BAC выше, чем у мужчин, и поэтому они быстрее напиваются. Кроме того, в печени женщин меньше ферментов, расщепляющих алкоголь. Гормоны также влияют на способность организма перерабатывать алкоголь, поэтому женщины будут испытывать еще более высокие показатели BAC, если они выпьют стандартную порцию алкоголя прямо перед менструацией.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 6 удивительных преимуществ алкоголя и спиртных напитков

3. Пища / пищеварительная система

Больше еды - верный способ избавиться от опьянения. У людей, которые не едят, пиковая точка алкогольного опьянения обычно приходится на 0,5–2 часа. Для тех, кто употребляет алкоголь во время еды, пик BAC обычно наступает через 1-6 часов.

Организм автоматически расставляет приоритеты в переваривании пищи и предотвращает попадание алкоголя в тонкий кишечник, где абсорбция наиболее эффективна. После того, как алкоголь окончательно абсорбируется и попадает в кровь, может потребоваться не менее 1 часа, чтобы печень распалась и снова была выведена из организма. Но помните, что это не повод пить больше. Вы не препятствуете абсорбции алкоголя, вы просто задерживаете его, чтобы ваш BAC не достигал пика быстро.

3. Этническое происхождение

Некоторые этнические группы могут не пить столько и меньше подвержены влиянию алкоголя со стороны других этнических групп. Эксперты подозревают, что ферменты, метаболизирующие алкоголь, могут быть менее многочисленными в некоторых группах или что у них есть генетическая мутация фермента, приводящая к румяным щекам и учащенному сердцебиению даже при употреблении небольшого количества алкоголя.

По этой причине люди китайского происхождения гораздо реже злоупотребляют алкоголем, чем корейцы, у которых более сильная культура употребления алкоголя - около семи процентов по сравнению с 30 процентами. Таковы результаты исследования, опубликованного в журнале Psychology of Addictive Behaviors. Коренные американцы также усваивают алкоголь гораздо медленнее, чем представители многих других национальностей.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 4 основных ключа к уменьшению вздутия живота

4. Крепость выпитого спиртного.

Чем выше концентрация алкоголя в вашем напитке (10-30 процентов), тем быстрее процесс абсорбции алкоголя в организме.

При содержании алкоголя менее 10% пищеварительный тракт немного «ленится» быстро перерабатывать алкоголь. Следовательно, алкоголь усваивается медленнее, и вам легче напиться. Однако слишком высокие концентрации алкоголя (более 30 процентов) имеют тенденцию раздражать слизистые оболочки пищеварительного тракта, тем самым увеличивая выработку слизи, которая фактически замедляет всасывание алкоголя.

5. Время потребления

Чем быстрее вы будете пить последовательно, тем быстрее будет расти ваш показатель BAC.

Но со временем люди, регулярно пьющие алкоголь, могут пить больше, не ощущая ни малейшего опьяняющего воздействия. Даже если вы бросили пить в течение десятилетий, вы все равно сможете выпить то же количество, прежде чем бросить курить, не чувствуя никакого эффекта.

6. Возраст

По иронии судьбы, устойчивость этой толерантности будет постепенно снижаться с возрастом под влиянием естественных факторов старения, таких как болезнь, настроение и уровень физической подготовки.

7. Лекарства

Хотя одиннадцать-двенадцатый алкоголь традиционно употребляется в жидкой форме для отдыха, к ним следует относиться не иначе, чем к одновременному приему двух разных рецептов. Важно знать лекарственные взаимодействия и проконсультироваться с врачом, прежде чем смешивать наркотики с алкоголем.

Потенциально опасные взаимодействия алкоголя с наркотиками могут возникать как у лиц, пьющих легко, так и у хронических пьющих. Если в настоящее время вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, посоветуйтесь с врачом по поводу приема алкоголя. Имейте в виду, что даже лекарственные травы и добавки могут оказывать неблагоприятное воздействие в сочетании с алкоголем.

8. Состояние тела.

Если вы устали и болеете, велика вероятность обезвоживания. Обезвоживание приведет к более высокому числу BAC. Алкоголь может усугубить симптомы обезвоживания и усталости. Усталость и обезвоживание также могут усугубить опьяняющее действие алкоголя. Когда вы не в хорошей форме, печень также не может оптимально обрабатывать и / или выводить алкоголь из организма, что приводит к все возрастающей концентрации алкоголя в крови.

Вы также можете принимать лекарства для уменьшения симптомов, которые могут усилить последствия похмелья, а также вызвать другие проблемы.