Почему минеральная вода полезнее обычной? & бык; привет здоровый

Иногда нам нравится понимать разницу между простой и минеральной водой. Хотя форма такая же. Вкус тоже кажется таким же. Но чем они на самом деле отличаются?

В чем разница между минеральной водой и простой водой?

Содержание разное

Вода - это вода, которую мы обычно получаем от природы или из домашнего крана (которую затем кипятят или готовят перед употреблением). Сама белая вода содержит один атом водорода и два атома водорода. Между тем, минеральная вода - это вода, содержащая минералы, натуральные или искусственные. Так что в целом содержание отличается друг от друга.

Источник другой

Белую воду обычно получают из таких источников, как реки, озера или другие природные источники. Между тем, минеральная вода добывается в регионах, богатых минералами. Это означает, что не вся вода из различных источников может считаться минеральной водой. Однако воду из неминеральных источников все же можно превратить в минеральную, добавив в нее питательные вещества.

Минеральная вода содержит большое или маленькое количество минералов. Сами компоненты различаются и могут включать цинк, железо, кальций и магний.

Минеральная вода содержит больше питательных веществ

По сравнению с простой водой минеральная вода является хорошим источником питательных веществ и имеет много преимуществ для здоровья. Минеральная вода обычно имеет более сильный вкус, чем обычная или обычная вода.

Разная цена

Мы можем получить простую или простую воду бесплатно. Это потому, что мы можем сами приготовить ее дома, прежде чем пить, для этого нужно покупать минеральную воду. Это означает, что минеральная вода дороже, чем обычная вода или обычная вода. Почему дороже? Это связано с тем, что он проходит через множество процессов, прежде чем будет окончательно упакован и может быть использован.

9 преимуществ минеральной воды

Как объяснялось ранее, минеральная вода имеет много преимуществ для нашего организма по сравнению с простой водой, хотя мы должны ее покупать. Вот некоторые из преимуществ.

1. Похудеть

Вода и все виды, в том числе минеральная, не содержат жиров и калорий. Вам будет сложно похудеть, если вы будете пить газировку и сок, которые содержат много калорий. Отчет от Клиника Майо, если вы решите пить минеральную воду, вы сможете поддерживать количество калорий, сохраняя при этом гидратацию тела.

2. Улучшение здоровья костей

У женщин в период менопаузы он страдает потерей костной массы и ощущает боль. Этого можно избежать, регулярно выпивая минеральную воду. Исследование, проведенное в научно-популярном журнале, показало, что кальций в минеральной воде необходим для поддержания плотности костей и, таким образом, предотвращения развития заболеваний костей, таких как остеопороз.

3. Снижение артериального давления.

Минеральная вода содержит магний. Что ж, магний играет важную роль в поддержании нормального уровня артериального давления. Исследование показало, что у пациентов с гипертонией, у которых был низкий уровень магния, при употреблении 1 литра минеральной воды, содержащей магний, снижалось кровяное давление.

4. Снижение уровня холестерина ЛПНП.

Одним из основных факторов, вызывающих проблемы с сердцем, является плохой холестерин, ЛПНП. У людей, которые регулярно пьют минеральную воду, резко снижается риск сердечных заболеваний из-за способности минеральной воды снижать уровень холестерина ЛПНП. Другие ингредиенты, такие как калий и магний, также помогают работе сердца.

5. Помогает пищеварению.

Нашему пищеварению также поможет минеральная вода. Это связано с содержанием сульфата, который помогает поджелудочной железе выделять ферменты, такие как амилаза, протаза и липаза, которые помогают правильно переваривать пищу. Низкий уровень сульфатов может нарушить пищеварение и даже вызвать запор и диарею.

6. Поддерживайте работоспособность мышц.

Минеральная вода богата магнием, поэтому она помогает поддерживать мышечную активность и поддерживать их. Это связано с тем, что магний является важным минералом для тела, который заставляет мышцы расслабляться и правильно сокращаться. Следовательно, когда нам не хватает магния, наши мышцы могут болеть и сокращаться.

7. Поддерживайте баланс электролитов.

Электролиты - это соли (бикарбонат, хлорид, калий и натрий), которые предотвращают обезвоживание, помогая клеткам организма поглощать воду. Поскольку минеральная вода является лучшим источником электролитов, она помогает сбалансировать электролиты в организме.

8. Снижение риска образования камней в почках.

Врачи рекомендуют пить минеральную воду, так как она помогает предотвратить образование камней в почках. Обычно камни в почках вызываются оксалатом кальция, но когда вы пьете минеральную воду с определенным количеством кальция и магния, это помогает снизить концентрацию оксалата кальция.

9. Сохраняйте красоту кожи.

Минеральная вода содержит большое количество кремнезема, который укрепляет эластичные клетки и замедляет образование морщин на коже. Употребляя минеральную воду, вы помогаете своей коже оставаться красивой и эластичной.